影響青少年學(xué)生常見心理健康因素的對(duì)策

著名的心理學(xué)家英格里斯認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能進(jìn)行良好的適應(yīng)，具有生命的活力，并能充分發(fā)展其身心的潛能。這乃是一種積極的豐富的情況，而不僅僅是免于心理疾病。”那么，怎么才能培養(yǎng)中學(xué)生良好的適應(yīng)能力，使其煥發(fā)出應(yīng)有的青春活力，開發(fā)其巨大的潛在能力呢？

一、要堅(jiān)定不移地全面貫徹黨中央關(guān)于加強(qiáng)素質(zhì)教育的決定

教育的職責(zé)就是教書育人，而且，育人要重于教書。一千多年前，我國(guó)唐朝大文學(xué)家韓愈曾說過：“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也。”但一段時(shí)間以來，我們的教育卻主要只承擔(dān)起了“教書”、“授業(yè)”的責(zé)任，忽視了“育人”、“傳道”和“解惑”。我們的課堂教學(xué)被人戲稱為“四部曲”：首先是“趕鴨子”，把學(xué)生趕到教室里去；其次是“填鴨子”，給他們很多東西；再次是填完以后，到期終就是“考鴨子”；最后學(xué)生都變成了“板鴨子”。

隨著新課程改革的實(shí)行，教師教育觀念的轉(zhuǎn)變，相信真正減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，開展豐富多彩的教學(xué)模式以培訓(xùn)學(xué)生創(chuàng)新能力的日子已為時(shí)不遠(yuǎn)。同時(shí)，隨著教育評(píng)價(jià)手段的多元化以及政治、地理、歷史開卷考試制度的實(shí)行，受先進(jìn)教育教學(xué)理念影響的教師們一方面越來越多地在課堂教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生揚(yáng)長(zhǎng)避短的靈活心態(tài)，讓學(xué)生自己明白“駿馬能歷險(xiǎn)，犁田不如牛；堅(jiān)車能載重，渡河不如舟”、“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻”、“天生我材必有用”等道理，讓學(xué)生自己釋放一部分心理壓力，另一方面在實(shí)踐中營(yíng)造一種讓學(xué)生“欲罷不能，欲止還續(xù)”的境地，學(xué)生在課堂上收到教師的“禮物”后還要去反復(fù)欣賞、玩味，也就是教師課堂教學(xué)中言雖盡，但意未斷，使學(xué)生的情感通道和認(rèn)識(shí)通道全部暢通，教學(xué)效果能事半功倍。同時(shí)還應(yīng)注重減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，嘗試讓學(xué)生在“做”中“學(xué)”，在“學(xué)”中“做”，著重培養(yǎng)學(xué)生分析解決實(shí)際問題的能力，從而切實(shí)減少青少年因?qū)W習(xí)壓力所帶來的心理負(fù)擔(dān)。

二、發(fā)展心理健康教育，開設(shè)心靈成長(zhǎng)的培訓(xùn)課程

俗話說得好：助人不如自助。教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)，以減少心理上的沖突，降低壓力、轉(zhuǎn)移對(duì)抗，達(dá)到心理平衡是一種非常有效的保持心理健康的方法。教育工作者在了解學(xué)生心理發(fā)展的一般規(guī)律和年齡特征的基礎(chǔ)上，針對(duì)學(xué)生在中學(xué)階段所面臨的任務(wù)、個(gè)別差異，施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使學(xué)生心理素質(zhì)妥善解決、心理潛能充分發(fā)揮和個(gè)性品質(zhì)和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類身心疾病，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。通過精心設(shè)計(jì)各種情節(jié)，舉行有趣的體驗(yàn)式活動(dòng)，讓眾多的學(xué)生在體驗(yàn)中透過自己對(duì)周圍人的態(tài)度，反射自己內(nèi)在生命的歷程、價(jià)值觀、自我的需要，在笑聲中認(rèn)識(shí)他人、認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)理解他人、欣賞他人。筆者就曾嘗試過讓一位經(jīng)常欺負(fù)弱者的同學(xué)扮演弱者，活動(dòng)前多次做好說服工作，使他盡量去體驗(yàn)被人欺負(fù)的心理感受，事后他曾幾次找我表示以后決不做欺負(fù)他人的人。活動(dòng)能使學(xué)生在體驗(yàn)中明白自己和他人都是最好的一面鏡子，透過這面鏡子，可以看清自己美麗的眼睛，欣賞自己美好的心靈，同時(shí)還能擦拭“臉上”的“灰塵”，更能把握未來的人生，糾正心靈的航標(biāo)。

三、正確處理好教師與學(xué)生的關(guān)系

良好的師生情感關(guān)系是一種真正的人與人的心靈溝通，是師生互相關(guān)愛的結(jié)果，它是促進(jìn)師生性情和靈魂提升的沃土。它要求教師為了每一位學(xué)生的發(fā)展，必須尊重每一位學(xué)生的尊嚴(yán)和價(jià)值，不僅要尊重每一位學(xué)生，還要學(xué)會(huì)贊賞每一位學(xué)生所取得的哪怕是極其微小的成績(jī)；贊賞每一位學(xué)生所付出的努力和所表現(xiàn)出來的善意；贊賞每一位學(xué)生對(duì)教科書的質(zhì)疑和對(duì)自己的超越。在師生交往觀中，通過學(xué)生評(píng)價(jià)教師、學(xué)生監(jiān)督教師等多種活動(dòng)，從根本上打破長(zhǎng)期固存的“師道尊嚴(yán)”的傳統(tǒng)思想，建立真正的平等、民主、尊重和信任的新型師生關(guān)系，使其真正認(rèn)識(shí)到生活中教師是可以親近的；困難時(shí)是值得信賴的；無論何時(shí)他們都不是孤立無援的；樹立親和基礎(chǔ)上的、具有人性化特征的教師新權(quán)威。這種新型的師生關(guān)系的建立，不僅使中學(xué)生心理上有安全感、認(rèn)同感，同時(shí)也是心理健康教育的一個(gè)過程，還是心理健康教育得以繼續(xù)深入的保證。

四、注重家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與，促進(jìn)學(xué)生心理健康

實(shí)踐證明家長(zhǎng)關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。學(xué)校開展心理健康教育時(shí)必須注重與家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，通過各種活動(dòng)與宣傳，使父母認(rèn)識(shí)到心理健康的重要意義，注意自己的教育、評(píng)價(jià)方式，懂得學(xué)習(xí)成績(jī)和分?jǐn)?shù)并不能決定一個(gè)人的一生，尤其是現(xiàn)代社會(huì)更需要的是一個(gè)人各方面的綜合素質(zhì)。打破家長(zhǎng)那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀。通過家訪、舉辦家長(zhǎng)學(xué)校等方式，使家長(zhǎng)能成為孩子的榜樣，身體力行，正確處理人際關(guān)系，對(duì)人熱情坦誠(chéng)，樂于助人，有同情心和責(zé)任感，并能在生活中做到：家庭成員敬老愛幼，和睦謙讓，應(yīng)該說團(tuán)結(jié)、祥和、溫馨的家庭氣氛有利于孩子的心理健康和社會(huì)適應(yīng)，陰冷、緊張、惡劣的家庭氣氛是孩子的心理健康與社會(huì)適應(yīng)的極大障礙。要正確冷靜地處理家庭中的矛盾沖突，相互諒解，忍讓克制，決不能任性和感情沖動(dòng)，讓孩子感到溫暖，心情愉快。從而獲得家長(zhǎng)的支持和認(rèn)同，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與，創(chuàng)造出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。

五、適當(dāng)施以教育懲罰

社會(huì)希望所有教育工作者都能真正做到“一切為了學(xué)生、為了一切學(xué)生、為了學(xué)生的一切”，這的確是衡量教育成功與否的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。于是不少人把這當(dāng)作一成不變的原則，以為適當(dāng)懲罰教育學(xué)生就是排斥學(xué)生，就是教育的失敗，視懲罰為洪水猛獸，殊不知成功的教育并不等同于無原則地遷就學(xué)生。17世紀(jì)捷克著名教育家、教育科學(xué)的奠基人夸美紐斯主張：“教育要適應(yīng)自然的法則，順應(yīng)兒童的天性，但是也不排除使用懲罰。”筆者曾聽說過這樣一件真實(shí)的事：有個(gè)初中二年級(jí)的學(xué)生，竟在課堂上當(dāng)著全班所有同學(xué)的面脫褲子，在期末考試的各科試卷中寫上不堪入目的話，學(xué)校紀(jì)律在該學(xué)生眼里已是蕩然無存，學(xué)校對(duì)其多次批評(píng)教育，并建議家長(zhǎng)帶其去看心理醫(yī)生，家長(zhǎng)聲稱無法可救，他自己則當(dāng)什么事也沒發(fā)生過。學(xué)校苦于義務(wù)教育階段不能勸其退學(xué)，萬般無奈之下只得請(qǐng)家長(zhǎng)給孩子換個(gè)環(huán)境，但遭其拒絕。這件事使不少教育工作者感到對(duì)這種特殊學(xué)生教育手段的蒼白和無力，切不可為了原諒、遷就某一個(gè)學(xué)生而損害絕大多數(shù)學(xué)生的權(quán)利。無數(shù)事實(shí)告訴我們教育實(shí)施的懲罰是合理的，符合人性的、規(guī)則性的、報(bào)應(yīng)性的懲罰，是蘊(yùn)涵著師愛，能夠給予學(xué)生良好性刺激的懲罰，是建立在對(duì)學(xué)生尊重、信任、關(guān)心基礎(chǔ)上的懲罰，它有利于學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)性格的形成，有利于培養(yǎng)學(xué)生抵抗誘惑和戰(zhàn)勝誘惑的能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)做個(gè)有責(zé)任感的人。

青少年的健康教育要多方位、多渠道地進(jìn)行。家庭是子女成長(zhǎng)和接受啟蒙教育的場(chǎng)所，學(xué)校是青少年接受教育的第一課堂。社會(huì)苛求、簡(jiǎn)單粗暴、歧視譏諷起不到教育的作用，還會(huì)傷害他們的自尊心，激起逆反心理。因此，采取多種形式、多種渠道的啟發(fā)、誘導(dǎo)、鼓勵(lì)的教育方法，才能達(dá)到較為滿意的效果。

總之，我們要把自信、自控、責(zé)任感、創(chuàng)造性等作為重要的教育目標(biāo)，讓學(xué)生從小開始學(xué)習(xí)做人，才能使其成為具有健康心理，能適應(yīng)未來社會(huì)需要和挑戰(zhàn)的一代新人。