淺析高職高專體育教育與學生終身體育意識的培養

摘 要： 大學體育是學校體育的最后階段，具有與社會銜接的特點，終身體育必將成為大學體育的主旋律。本文認為，高職高專院校必須根據學生的專業特點，培養學生的終身體育意識與終身參加體育活動的興趣，使學生養成終身進行體育鍛煉的習慣，提高體育能力和工作能力。

關鍵詞： 高職高專體育 終身體育意識 培養

體育是伴隨人的終身教育、健康愉快生活所不可缺少的重要組成內容。體育作為高校教育的重要環節，擔負著塑造健康體質、培養全面發展人才的歷史責任，同時它又是校園文化和學校文明建設的重要組成部分，是實施素質教育的重要內容。高職高專體育是學校體育的“最后一站”，是學生接受學校體育教育的最后時期，也是學校體育向社會體育的過渡時期，高職高專培養的學生絕大多數以后從事技術操作、制造等行業的工作，他們不僅要具有較強的動手能力，而且要擁有強健的體魄。學校體育教育在使學生增強體質、促進健康的同時，要使學生建立終身體育意識，注重個性心理素質培養，促進學生全面發展，成為德才兼備、體魄強健的社會主義事業的接班人。

1.終身體育的含義和特征

終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育教育，即在人的一生中實施體育。終身體育包含了兩層含義：一是體育貫穿于人的整個一生；二是體育存在于社會生活的各個領域。由此可見，終身體育就是包括人的生命發展的各個階段和社會生活的各個方面的體育。這種時間上的終身連續性與空間上的社會總體性的綜合統一，是終身體育的最本質特征，它使體育教育的時空觀大大地拓展和延伸了。從時間上看，體育教育不再僅僅局限于人的青年時期，而是持續不斷，與人的生命共始終；從空間上看，體育教育不再僅僅是學校進行的活動，而與社會生活的方方面面都相關聯。終身體育是一種全新的體育理念，它指導并整合各級各類體育實踐；終身體育又是一種嶄新的現代體育教育體系，它貫穿于人的一生，溝通體育內部并向社會開放，面向社會現實又面向未來發展。

2.高職高專體育在終身體育中的的重要意義

2.1根據不同職業特點，提高工作能力。

高職高專院校專業性較強，各個專業各有不同之處，因此，體育教師在教學過程中要有針對性，結合不同專業的特點，有所側重地進行教學和訓練活動。高職高專院校各類專業除人體所具備的共同體質、體能外，針對其專業特點還有特殊的要求，如計算機、電子工程職業：發展一般性的耐力項目，對手指的協調性，動作的準確性，觸覺的敏感性，注意力的專注意識，以及反應的速度。商務秘書、營銷職業：發展一般耐力性的體育素質項目，以及發展上下肢協調性，對形體學和體育營養學要有一定的研究。高職高專體育教育除了促進學生的身體全面發展，提高各項身體素質和生理機能，增強體質，減少疾病，提高效率外，還要培養學生的共產主義思想覺悟、道德和堅強的意志品質，提高精神文明和心理健康水平，全面發展現代大學生的積極個性，提高學生的專業身體訓練水平，按照專業需要進行各種有效的體育鍛煉，為從事的職業活動打下堅實的身體基礎，為將來的工作和體育鍛煉提供科學保證。

2.2高職高專體育是學生思想品德教育和美育的一種重要手段。

學校體育與德育、智育、美育有不可分割的關系，體育教育是離不開學生品德修養的教育過程。現代體育教學與競賽要求學生聽指揮、守規則，注意體育衛生和安全，要遵紀守法、團結協作、有集體主義精神，同時也要求學生具有不屈不撓、拼搏進取、爭先創優的競爭精神，這些鍛煉過程對培養優秀的學生有著非常積極的作用。體育的形式多種多樣，還可以培養學生的審美觀，例如健美運動、體育舞蹈、藝術體操、花樣游泳、冰上運動等項目，使學生在練就靈活肢體動作的同時，也練出健壯勻稱的體態、端莊優美的姿態，使學生在學習的過程中感受到動作、儀態、心靈的美，從而培養正確的審美觀，提高鑒賞、表達、創造能力。

2.3高職高專體育是學生通過教育獲得自我發展的搖籃。

大學生自我發展包括兩方面：身體體質的發展和文化、性格、品德的發展，即生理和心理兩方面的發展。從人的生理規律可知，人的生理發展占第一位，居里夫人說過：“健康的身體是科學的基礎。”如果身體體質不好，就沒有能力和精力進行其他方面的發展，可見人的心理發展是在生理發展的基礎上向更高層次的發展。學校體育是從培養人的整體素質出發，最大限度地開掘學生的潛能。從全面發展學生的身心素質，提高身體機能、身體素質、運動能力等開始，通過鍛煉把未被充分發揮出來的內在力量調動起來，從這方面來講體育運動有著其他手段不可代替的基礎作用。所以說高職高專體育是學生通過教育獲得自我發展的搖籃。

2.4高職高專體育是健康教育不可缺少的部分。

體育應伴隨人的一生。如果我們把人生中的身體鍛煉活動分成若干個環節，那么學校體育就是連接家庭體育和社會體育的中間環節。首先，學校體育對實施終身體育起著很重要的作用。學生正處在身體生長發育的旺盛時期，如果在這個關鍵階段施以科學的體育方法，就能促進他們的身體得到良好的發展，為從事的職業活動打下堅實的身體基礎，為將來的工作和體育鍛煉提供科學保證。其次，在學校期間是人的一生接受系統身體教育最長、最有時間保證的階段。此外，學校體育還為培養學生終身從事體育的能力提供了實踐環境，并讓他們認識到學校體育不是人的體育實踐與身體教育過程的終結，而只是人終身體育鍛煉的基礎階段，是終身體育的一環，使學生對學校體育的認識層次上得到提高，最終成為自我鍛煉的指導者和終身體育鍛煉的受益者。

3.如何培養學生終身體育意識

3.1.根據專業特點，分類指導。

高職高專教育是集職業技能、思想品質、身體素質等為一體的德智體全面發展的教育，它的教學目的是為社會培養實用型技術人才。學生進校就已劃分了專業，而且是他們未來會從事的職業，各專業又因性質的差異形成了對學生體能、技能等的不同要求。應讓學生明白只有強健的體魄和旺盛的精力才能保證他們將來承載起繁多復雜的、密集型的現代科學技術，適應高強度、快節奏的現代生產方式。所以高職高專體育教育作為學校教育的一部分，必須以國家教委頒布的《綱要》為指導，明確提出將終身體育作為體育課程教學的指導思想和最終任務。

3.2培養學生的體育興趣。

體育興趣是人們堅持體育鍛煉的一個主要因素。學生對體育有了興趣就會主動去參與，去探索、去追求。在教學中，要培養學生的體育興趣，首先要不斷創新教學方法，激發學生的參與興趣。例如：短跑教學，學生學習了起跑和起跑后加速跑，就要進行途中跑的練習，如果讓學生重復進行80—100米的快速跑的練習，學生就會感到單調乏味，沒有興趣參加。若選擇一些形式多樣的練習方式，如跨欄跑、追逐跑等，學生就會有一種全新的感覺，會樂在其中，效果自然就不一樣。其次，教學手段要靈活，課堂組織形式要多樣化，語言要生動活潑。例如：在教學中多采用以教師為中心的兩個同心圓散點式隊形的方法，教師在生動幽默的講解中改變方位，讓學生在快樂中多方位地觀察新動作、認識新技術，便于縮短運動技能的掌握時間，達到良好的教學效果。另外，在教學中要運用各種誘導手段、輔助練習，通過變換環境條件，改變練習難度和要求等手段提高學生的參與意識，培養學生的學習興趣。

3.3加強對體育技能的學習。

體育技能的學習是體育教學必不可少的內容。學生要參加體育鍛煉就要掌握一定的技能，比如學生掌握了乒乓球技能，乒乓球打得好，那么一定會在業余時間常去打乒乓球，其它項目也是一樣，所以我們平時愛好的項目大多是自己技能掌握熟練的強項，這是人的天性。因此我們要重視學生技能的學習，使他們在不知不覺中掌握某種技能，并且明白這種技能是一種鍛煉身體的方法，可以終身受用，他們就會愛上這項體育運動，以自覺積極的行動參與體育鍛煉，從而為學生終身進行體育鍛煉奠定良好的基礎。

3.4傳授運動保健知識。

學生學會某項技能后，必然會參與這種運動，能夠運用保健知識來保護自己是他們長期參與這種體育鍛煉的基礎。因此在教學中，教師要多向學生講解體質與健康知識，讓學生知道什么是身體健康，什么是運動處方，以及運動處方的設計，等等。多向學生傳授運動創傷的處置方法和常見疾病的預防，了解某些高技能工作容易得的職業病，并知道該怎樣預防等。例如：計算機專業的學生，向他們講解視力保護、肩周炎和頸椎病的預防，給他們傳授在辦公室怎樣進行身體鍛煉，什么體育運動有利于身體保健等，促使他們“終身體育”思想的形成和鞏固。

3.5培養體育精神。

體育的魅力，不僅在于健“身”，而且在于健“心”。教師應通過教學，加強學生的思想品質教育，培養他們不怕困難，敢于拼搏，樂于奉獻的精神，使他們愿意為社會主義現代化建設作出自己應有的貢獻。

3.5.1培養團隊精神。體育運動大多是集體項目，要求隊員具有很強的團隊協作精神。教師在教學中要根據以上特點有意識地培養學生的團隊協作精神。比如：旅游專業的學生，可采用“托盤運物”接力的方式，在練習中發展學生的手臂力量和團隊協作精神。工科專業的學生，可采用“攀巖”、“定向越野”等活動，鍛煉他們思維的靈敏性和全身的協調性，培養他們團結協作、勇于攀登的精神。

3.5.2培養奉獻精神。高校是學生的人生觀、世界觀、價值觀形成的重要階段，應進行正確的引導。在教學中，可組織學生觀看大型體育賽事，激發學生的祖國榮譽感和民族精神；采用武術等項目，對學生進行愛國主義教育；采用接力賽、攀巖、游戲等方式，培養學生不怕困難、勇于奮斗、敢于拼搏的精神，使他們在運動中學會協調人際關系，培養良好的思想覺悟和對社會的高尚責任感，從而積極努力地工作，愿意為了祖國和人民奉獻自己的青春熱血，甚至生命。

高職高專是培養應用型人才的基地，體育教育是培養人才的基礎，合格的人才除具有扎實的專業知識外，還必須具有一個健康的體魄。人才是知識的載體，而人才需要健康作為物質基礎。體育的功能可以有效地改善和提高人體的健康狀況。保持身體健康必然要長期不懈地、經常性地進行體育鍛煉。終身體育思想是現代教育對體育教育的新要求。隨著現代體育事業的發展，終身體育思想越來越顯示出其重要性。終身體育不僅能培養德、智、體全面發展的人才，而且可提高整個中華民族體質和培養大批優秀體育人才，對現代體育事業發展具有深遠的現實意義和歷史意義。

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