高等職業院校新生心理健康問題探討

摘要：高職生的心理健康已經引起了廣泛的關注。如何提高高職生的心理素質，解決高職生的心理問題，增強高職生的社會適應能力，是我們高職教育工作者刻不容緩的任務。通過分析高職新生中主要存在的心理問題，剖析影響高職新生心理健康的主要原因，探索進一步加強高職新生心理健康教育的對策，以增強高職院校心理健康教育的針對性和實效性，為高職大學生的心理健康發展提供有力的依據和支持。

關鍵詞：高職新生 心理健康 心理問題 教育對策

0 引言

近幾年來，高職新生的心理健康問題已引起教育界的廣泛關注，主要問題是對環境變化不適應的比例較大，人際關系緊張，學習缺乏目標和動力，承受挫折的能力不強等。實踐證明，解決學生存在的這些心理問題時，必須依據他們心理發展規律，做到對癥下藥、有的放矢。所以，認真研究高職新生心理問題的現狀，探索心理問題產生的原因，幫助他們解決心理發展過程中和日常生活中經常遇到的心理問題，優化他們的心理素質，使他們全面、充分、和諧、主動地發展，是高職院校全面推行素質教育的重要課題。

1 高職大學生心理健康概述

1.1心理健康的涵義對于“心理健康”的概念解釋，不同領域有著不同的看法，通常心理健康的定義既指心理健康的狀態，也指維持心理健康，預防心理障礙或行為問題。結合其他的闡釋，我們認為心理健康就是一種高效、滿意、持續的心理狀態，是認知、情感和人格等內在心理活動與外部行為的和諧、協調狀態。主體在這種狀態下能夠適應當前和未來發展，能夠愉快而積極地學習、工作和生活，具有生命活力，能夠充分發揮其身心潛能。

1.2大學生心理健康的標準概括國內外的有關研究，結合我國大學生心理發展及心理健康教育的實際，大學生心理健康的標準主要有如下一些規范。

1.2.1智力正常。一般而言，智商在90以上，為正常。智力正常是一個人學習、生活和工作的最基本的心理條件，是人適應環境、謀求生存和發展的心理保證，是心理健康首要標準。

1.2.2情緒良好。心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占據優勢。雖然有時也會有消極情緒體驗，但能夠適度地表達和控制自己的情緒。

1.2.3意志堅強。心理健康的人通常具有堅強的意志和毅力。具體表現為：①主動性、獨立性強：②決不輕易放棄對既定目標的追求：③在復雜的情況下善于當機立斷，迅速有效地執行決定和投入行動；④；能夠控制與實現目標不一致的思想情緒和外界誘因，能忍受各種磨難與痛苦。

1.2.4人際關系和諧。表現為樂于與人交往，有知心朋友；在交往中保持獨立，對人尊重、信任、理解、樂于相助；能與人同心協力、合作共事。

1.2.5自我意識正確。能夠對自己的能力、性格和優缺點做出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求：對自己的生活目標和理想也能夠定得切合實際。

1.2.6人格完整統一。人格健全主要表現為：一是人格具有獨立性，即能認識自我，悅納自我，二是人格完整協調，表現為人格結構的各個要素沒有明顯缺陷和自相矛盾，現實自我和理想自我相統一；三是人格積極向上，具有高度的社會義務感和責任感。

1.2.7社會適應力良好。與社會保持良好的接觸，與社會的進步發展協調一致。

1.2.8心理行為表現符合年齡特征。應具有與同齡多數人相符合的心理行為特征。

2 高職新生常見的心理健康問題及其表現

2.1大學生心理問題所謂大學生心理問題是指大學生個體在大學生活、成長和學習中產生的個體意識到或意識不到的主觀困惑狀態，其主要分為四種類型。

2.1.1心理成長問題，指個體整個人格系統健康、發展良好，本人不覺得痛苦、他人不感到異常、社會功能良好。

2.1.2心理不良狀態，又稱第三狀態或亞健康狀態，其持續時間短暫、損害輕微、能自己調整、心理狀態改善較快較好。

2.1.3心理障礙問題，指個體在情緒反應和人格系統方面存在某些缺陷，從而導致在與外界接觸及交流過程中遇到障礙和麻煩，不能有效地適應環境，但其認識能力還是正常的，意識清楚，對解決自己的心理問題有比較迫切的要求。

2.1.4心理變態或心理疾病問題，指整個人格系統或某個重要的心理機能發生較為嚴重的病變，導致不能自主地控制自己的行為，無法與外界進行正常的接觸與交流。其特點有：強烈的心理反應(如空白感、憂郁、行為失常、意志減退等)；明顯的軀體不適感：損害很大，缺乏輕松愉快的體驗，痛苦感極為強烈：需要心理醫生的治療，自己不能調節恢復。

2.2高職新生常見的心理問題表現通過對高職新生進行的心理健康普查(使用UPI量表)，發現學生存在的心理問題主要表現在以下方面。

2.2.1環境適應問題學校環境對大學生尤其是對高職大學新生有重要影響。學習條件和方法的變化、生活習慣的變化、消費休閑的變化、語言隔閡等，都會給高職新生的心理帶來巨大的影響。

2.2.2自我適應問題隨著心理的發展尤其是自我意識的日漸完善，在大學初始階段的青年人已經注意到自己的優缺點，并產生了強烈的充實自我、發展自我和強化自我的需求。但是，有的人在追求自我的過程中，沒能夠達到自己所期望的目標，由此產生適應不良。另外。學生的自我同一性的確立比較混亂，他們往往在多元化的價值體系中很難找到自己的目標以及人生觀，也即失去自我、失去生命的價值感和存在感。

2.2.3人際關系問題首先，要在短期內建立起一種和諧的人際關系，新生們往往缺乏必要的成功體驗。其次在人格方面，部分大學生人格特質中存在著一些發展不良方面或缺陷，導致不能很好適應學習生活和消極的情緒體驗。再次在人際交往方面，易出現交往障礙。

2.2.4性成長問題①性意識的困擾。青年人的性生理已經逐漸發育成熟，與之相伴隨的性心理也基本成熟。新生們基本上都受到來自自我性意識的困擾，比如被異性吸引的體驗、性幻想、性夢、遇到異性就臉紅等，與性沖動相對應的還有對性的自我壓抑。這些困擾通常都會帶來一股程度的不安和躁動。但是，當這種困擾達到嚴重程度時，就會產生心理問題。②性心理的困惑。伴隨性意識覺醒，隨之而來的是學生獲得一些不正確的性知識，或對性有不正當的認識，就會造成心理壓力，嚴重的就會形成心理問題。在社會轉型時期，面對大學生婚戀自由度的開放，有相當部分大學生在各種條件不具備的情況下，片面追求性體驗，這也帶來了眾多心理困惑。③性行為異常。在一些特定因素的影響下，部分大學生會出現性變態行為，并且嚴重影響甚至威脅著他們的安全感和平靜的學習生活。

2.2.5學習目標模糊問題學生們剛從高考的高度緊張狀態中解放出來，心理上都有一種輕松感。跨八大學之初，學習心態還未能調適過來，大部分新生都沒有及時樹立新的學習目標：即使樹立了新的目標，由于角色定位不準，新目標就顯得比較模糊，從而導致學習動力不強，學習興趣淡化，學習理想缺失。

2.2.6其他傷害性不適應問題①對重大喪失的不適應。這些重大喪失有：：嚴重的外傷或疾病、親人亡故或重病、家庭遭受重大災害、經濟狀況嚴重不佳、喪失重要的機遇等。②早年傷害性體驗帶來的不適應。少數新生在幼年、兒童時期甚至青少年時期的生活歷程中，曾經歷過不幸的事件、境遇，并造成嚴重的傷害性體驗。

3 影響高職新生心理健康的因素分析

3.1外界環境因素

3.1.1社會環境因素社會因素主要包括政治、經濟、文化教育、社會關系等。這些因素對一個人的生存和發展起著決定作用。社會的變化、生活節奏、社會風氣、不健康的思想情感和行為等是影響青少年心理健康不可忽視的因素。從主流上我們應首先看到，當今大學生思想開放，容易接受新的觀念和經驗，性格開朗、獨立，富于挑戰性，不再為單一的價值觀所束縛。當代大學生處在中西文化交匯、多種價值觀沖突的年代，面對不同于以往的文化背景和多種價值選擇，大學生們常感到茫然和疑慮。

3.1.2學校環境因素學校是學生學習、生活的主要場所，因此，學校的生活環境對學生的身心健康影響極大。學校因素主要有學校教育條件、學習條件、生活條件，以及師生關系、同學關系等。這些條件和關系，如果處理不當，就會影響新生的身心健康發展。

3.1.3家庭環境因素家庭是個體生活的中心，是個體身心發展受到最早影響的生態因素。國內外大量研究表明，不良的家庭環境因素，容易造成家庭成員的心理行為異常。其中，父母對待子女的態度是最關鍵的。Erikson指出，如果個體沒有得到父母的細心關懷，而遭受忽視、拋棄、敵視，他們長大后可能會不信任別人和周圍環境，尤其是不信任自己的能力，并能感受到持續不斷的焦慮和脾氣變化無常，形成神經官能癥的性格結構。

3.2個體因素影響高職新生心理健康的個體因素主要是個體生理因素和個體心理因素。

3.2.1個體生理因素影響新生個體生理因素包括個體遺傳因素和軀體疾病或生理機能障礙，尤其是一個人的氣質、智力、神經過程的活動特點等，受遺傳因素的影響更為明顯。眾多調查研究和臨床觀察表明，在精神病患者的家族中，患精神發育不全、抽風發作、性情怪僻、躁狂抑郁等神經精神病或異常心理行為表現的人的占相當比例。嚴重軀體疾病生理機能障礙也是造成心理障礙或精神失常的原因之一。

3.2.2個體心理因素個體的心理因素主要從認知、情緒和個性等方面進行分析。①認知結構缺陷或各認知因素之間關系不協調。認知因素之間的不協調程度使人們期望減輕或消除失調，認知的嚴重失調，還會損壞人格的完整性和協調性，甚至導致人格變態。②情緒不穩定，自我控制能力弱。情緒是維持身心健康的重要因素，穩定而積極的正性情緒狀態，使人心情愉快、精力充沛，而負性情緒狀態，則使人心境壓抑、焦慮、精力渙散、失去控制，身體衰弱、無力。③人格不健全。人格因素又稱個性因素，其是心理活動的核心。研究表明，對大學生而言，很多心理問題、精神障礙或問題行為都源自于人格存在缺陷。例如，謹小慎微、優柔寡斷、敏感多疑等強迫性人格缺陷，很容易導致強迫性神經癥。

總之，上述因素是相互制約、相互作用著的，對個體的身心健康往往是綜合起作用的。因此，在分析和診斷新生心理問題時，應充分考慮到各種影響因素的交互作用，進行治療。

4 加強高職新生心理健康教育措施

4.1注重思想政治教育，以提高高職新生的綜合素質高校必須加強思想政治教育工作，堅持以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和”三個代表”重要思想為指導，全面落實黨的教育方針，以理想信念教育為核心，以愛國主義教育為重點，以思想道德建設為基礎，以大學生全面發展為目標，堅持以人為本，貼近生活、貼近學生，努力提高思想政治教育的針對性、實效性和吸引力、感染力，增強新生的思想素質。

4.2建立相應運行機制，以提高心理健康教育的實效性大學生心理健康教育是一項系統工程，要使其正常有序地運轉，就必須建立學校心理健康教育的運行機制。要提高實效性，必須以面向全體學生為主，個別輔導為輔。心理健康教育要有自己的科學方式，主要突出活動，但又不是純粹的活動，而是通過活動讓學生獲得心理體驗來改變自己的觀念。

4.3采取切實可行的途徑與方法，以優化學生心理素質。

4.3.1開設心理健康教育課，普及必要的心理學與心理健康知識，提高新生對心理健康教育的認識。

4.3.2學科滲透心理健康教育。要把心理健康教育與其它學科課程緊密結合，形成～種協調效應。這不但有助于改變各科教學的現狀，也是提高新生心理健康教育的主要途徑。

4.3.3開展經常性的心理健康調查與研究工作。有意識地開展新生心理問題研究，進行歸納、整理，采取積極、主動的辦法和措施，克服可能出現的情況。

4.3.4注重多種形式的心理健康教育輔助活動。通過給新生開辦講座，充分利用墻報、廣播、報紙、宣傳冊等多種形式的媒體和手段，廣泛開展知識宣傳，普及心理衛生知識。

4.3.5有效開展心理健康咨詢活動。通過開展心理健康咨詢活動，可以及時疏通新生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其它心理疾病，幫助他們走出心理困境。

4.4加強校園文化建設，營造良好的校園氛圍校園文化具有重要的育人功能，校園精神氛圍對學生具有很強的感染力，對學生心理的健康發展具有不可低估的作用，這點對新生而言尤其重要。所以要重視校園人文環境和自然環境建設，完善校園文化活動設施，加強院報、院刊和廣播電視的建設，堅決抵制各種有害文化和腐朽生活方式對大學生的侵蝕和影響。高職院校還要建立體現社會主義特點、時代特征和學校特色的校園文化，以形成優良的校風、教風和學風。開展豐富多彩、積極向上的學術、科技、體育、藝術和娛樂活動，從而建立和睦、融洽的人際關系，培養健全的人格、健全的心理，全面提高高職大學生心理素質。

總之，高職新生的心理健康教育工作是當務之急，高職院校應引起高度的重視，制定切實可行的措施；高職教育工作者要在全面分析、研究高職大學生心理問題的現狀和產生原因的基礎上，根據學生的身心特點，認真思考和尋找心理健康教育更有效的措施和途徑，努力構建高職大學生心理健康教育的新模式，以便提高大學生的心理水平和心理適應能力，全面推進大學生素質教育。