國內關于考試焦慮的研究綜述

摘要： 考試焦慮是學生最常見的情緒障礙，不僅影響學生成績，而且影響學生的身心健康發展。本文介紹了考試焦慮的概念、影響、成因、干預及研究中存在的問題。

關鍵詞： 考試焦慮 原因 干預研究

1.焦慮的界定

焦慮指個體通過認知評價，預料到內外模糊的危險刺激對自我、自尊等產生威脅，而又感到無力應對時產生的持久的消極情緒體驗，并引起相應的生理和行為變化。［１］

2.焦慮影響的研究

目前對考試焦慮的影響研究多是對考試成績的研究，也有不少是對生理、心理影響的研究。

2.1考試焦慮對考試成績的影響

焦慮對任務的影響公認的結論是耶基斯—多德森定律。考試焦慮也可以說是焦慮的一種具體表現。但研究結果一般認為考試焦慮與考試成績負相關。也許這樣的結果更可能與大家的期望一致。

劉惠君等［２］研究高考生的考試焦慮、成就目標與考試成績的關系時發現，高考焦慮的考生的高考總分、英語成績與考前焦慮顯著負相關，成績目標與高考成績相關較小。其他研究也有此發現。但我們不妨試想一下，影響考試焦慮的原因應是多方面的，后面我們將提到，如學業不好、準備不足更易考試焦慮，且焦慮程度較高。在此考試焦慮可能只是一個中介因素。所以究竟是考試焦慮造成的成績不好還是考試焦慮僅僅作為一個中介因素影響到了考試成績還有待考察，籠統地說考試焦慮與考試成績負相關是欠科學的。

關于考試焦慮是否有中介變量影響到考試成績的研究方面。田寶等［３］研究發現，考試焦慮與考試效能感負相關，考試效能感對考試成績有直接的影響，所以他們認為考試效能感是考試焦慮影響考試成績的一個中介變量。但對此結論，國內外的研究并不統一。

2.2考試焦慮對身心健康的影響

考試焦慮不利于學生身心健康的發展已是公論。國內對此也有相關研究。畢重增［４］認為考試焦慮會使學生出現認知阻礙、社會貶抑等。張智君等［５］對大學生考期應急的研究發現，睡眠障礙最明顯，消化功能問題及免疫功能問題也有不同程度的表現。

總體而言，考試焦慮既不利于學生學習水平的發揮，影響其考試成績，也不利于學生身心的健康發展。

3.考試焦慮的原因

3.1內因的研究

3.1.1認知因素

研究較多的是自我效能感、自我評價及負面評價恐懼等。田寶等［４］發現自我效能感與考試焦慮負相關。黃高貴等［６］研究發現，低自我評價、低自我接受及情緒緩沖型應對方式是其原因。陳祉妍等［７］研究揭示了負面評價恐懼與考試焦慮中等程度的正相關。沈烈敏［８］在對考試焦慮的原因分析中也發現負面評價恐懼是重要原因。還有的研究涉及了對考試的認識、考試的重要性等對考試焦慮的影響。

3.1.2人格因素

張海仲［９］揭示了不同的氣質類型在考試焦慮上有顯著的差異，多血質的考試焦慮最低，抑郁質的考試焦慮最高。方玉榮［１０］研究也發現考試焦慮與人格因素密切相關，如特質性焦慮的人多渴求完美，內向，較重視他人評價。王亞南［１１］對高三學生高考壓力與人格關系的關系研究中發現高考壓力與許多人格因素明顯相關，其中與情緒穩定性的相關最明顯。

3.1.3成熟水平

不同年齡段考試焦慮的水平也有差異。王玲、劉學蘭在《心理咨詢》中認為年幼時神經興奮強，易受環境影響，考試焦慮普遍較高；青春期持續較高，到青年期時下降。僅從神經發展的方面考慮并不全面，我國的學制在不同時期考試成績對學生的重要性、考試經驗是不同的。沈烈敏［８］縱向研究小學、初中、高中學生的考試焦慮時發現小學時不論學業優劣，考試焦慮均普遍較高（輕度40%，中度32%）；初中學業不良者的考試焦慮比小學的最高水平都要高（中度20%，重度4%）；到高中時學業優劣者差異不顯著，總體水平下降。

總之，考試焦慮的水平在總體上是隨年齡的增長而下降的。

3.1.4性別差異

考試焦慮性別差異的研究多集中在高中與大學生的研究。

高中男女差異顯著。劉廣珠［１２］對高中生考試焦慮的研究發現女生的考試意識與男生有顯著差異。女生挫折感較強，特質焦慮高。黃高貴［１３］等人的研究結果也是女生高于男生，女生更關注失敗時的自我形象損害，軀體反應嚴重。

大學生考試焦慮的性別差異結論不統一。李秀等［１４］以研究醫科大學生為被試，發現存在性別差異，且女生在擔心他人評價和生理反應上尤其顯著，多受外界影響；男生多擔心自我的發展。但方玉榮［１０］的研究揭示二者有差異但不顯著。

除了上述原因外，對考試焦慮的原因還有對前途的擔心，尤其是高中生擔心知識準備不足是一個普遍原因。

3.2外在原因

畢重增［４］對重慶市高中生考試焦慮的研究發現普通高中學生考試焦慮要高于重點高中的，且學習優秀的學生的考試焦慮程度低于中下生（前途是重要原因）。劉廣珠［１１］的結論則是重點高中的要高于普通中學的，城市的高于農村的。但也有研究認為農村學生考試焦慮高于城市的。結論不統一可能與取樣有關，但解釋起來都有一定的合理性，這為理論總結提供了一種可能性。

洪明等［１５］研究了家庭教育失誤與考試焦慮的關系。如家長的期望、片面評價孩子的學業成績、管教缺乏民主等。

也有研究是考察考試氛圍、教師指導等對考試焦慮的影響。盡管結論并不統一，但都有道理。所以只能說考試焦慮的原因是多方面的。

4.干預研究

干預研究有個體干預和集體干預兩種。個體干預研究中田寶等［１６］比較了認知訓練對三種焦慮類型（認知主導型、生理喚醒型和技能缺乏型）的作用，何玉信等［１７］用個案研究法分析了系統脫敏對考試焦慮的作用，朱曉峰［１８］報告了系統脫敏兼音樂治療治療高中生考試焦慮的效果。集體干預研究中，魏心［１９］報告了對高中生的集體治療效果。張亞林等［２０］道家療法是純粹中國的方法，陳順森等［２１］用團體箱庭療法對初中生進行干預，效果都不錯。

5.小結

從上面的分析中可以看出考試焦慮研究存在如下問題：

一是研究內容多集中于成因分析，個體內因結論較一致，外因多不一致，還需進一步求證。

二是研究對象多集中于中學尤其是高中，對小學生關注較少。有結論顯示考試焦慮始于學齡初期，小學普遍。所以無論從個體的今后發展還是學前期都應在理論和干預方法上多關注一下小學階段。

三是有研究認為數學考試焦慮最嚴重，這是否僅集中于中小學？大學中不同課程、不同專業（文理科）有無差異？英語在我國被過分強調了，是否英語考試焦慮普遍？女生擅長語言學習，這方面有無男女差異？

總之，考試焦慮的研究一直都是非常散、不成體系，有很多問題還有待于進一步的探討。

參考文獻：

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