如何提高初中生的受挫能力

江 薇

當前,我們的初中生大多是獨生子女,他們在家長的百般呵護下成長,心理承受能力特別差,常常會因為一兩句批評或一點小小的挫折就做出令人意想不到的事情,給自己、給家庭帶來不可挽回的后果。所以,重新審視教育方式,重視對下一代進行挫折教育尤為重要。那么如何提高初中生的受挫能力呢?

一、 讓學生正確理解“挫折”

挫折,按照心理學的解釋,是指個體在從事有目的的活動過程中,遇到障礙或干擾,致使個人動機不能實現、需要不能滿足時的情緒狀態。對中學生而言,親人離世,自己不幸患病,父母情感不和,考試失利,與同學之間人際關系緊張,挨了老師的批評,受到老師或同學不公正的待遇,與異性同學交往發生的矛盾,盡了自己最大努力,學習成績卻無明顯提高……凡此種種,都是生活中常見的挫折。挫折教育的實質就是良好意志品質的培養。日常生活中我們所說的一個人受挫能力的大小,最終可歸結為他的意志品質的好壞。一個意志品質薄弱的人,一定是經不起任何挫折的人;相反,一個有著良好意志品質的人,一定是能夠經受住種種挫折的人。

二、 創設挫折情境,開展挫折教育

在挫折教育過程中,我們應該用身邊戰勝挫折的事例影響學生,使他們對遭遇挫折有充分的心理準備,并樹立戰勝挫折的堅定信念,同時要針對他們在挫折面前的各種錯誤態度和反應,進行有的放矢的指導和教育。教師應主動做好個別輔導,不失時機地對學生開展工作,使他們從失敗和挫折的陰影中擺脫出來,使他們意識到通過這次挫折,自己有了哪些收獲和提高。作為教師我們要創設適度的挫折情境,要敢于放手、引導學生在生活實踐中克服困難,在克服困難中走向成熟。值得一提的是,創設挫折情境要注意以下幾個原則:(1)準備性原則。即事先做好必要的教育,使學生有一定的心理準備;(2)適度性原則。即挫折強度要適中,以既能引起一定的挫折感,又不至于引起過強的消極反應為標準;(3)指導性原則。即在學生產生挫折感后能及時進行指導、幫助,不可放任自流,聽之任之;(4)保護性原則。即設置的挫折情境要以不傷學生自尊與自信為前提。

三、 讓學生學會處理挫折的方法,學會珍惜生命

教師應該教會學生如何應對挫折。一是善于進行自我開導和排解。在挫折面前,學生要清醒地認識到所謂的“一帆風順”只是個美好的愿望而已,人生在世,遇到一點波折,不足為奇。建議學生采用一些針對性比較強的名言警句提醒自己要正確對待挫折,如“塞翁失馬,焉知非?！?“有志者事竟成”等。二是調整期望,增強信心。中學生受挫,常常是因為對自己期望太高,對現實過于理想主義,結果往往由于理想與現實差距太大,達不到期望值,就產生受挫感。即所謂“心急吃不了熱豆腐”,“欲速則不達”。引導學生不能把目標定得太高,要一個小目標一個小目標地去實現。每實現一個小目標,他們會有成就感,心情會越來越愉快,學習起來也會越有信心。三是參加文體活動,主動排解不良情緒。當憂愁、煩悶、苦惱的時候,可以到球場去“沖鋒陷陣”,可以全身心地投入到欣賞音樂、放聲歌唱中去?；蛘?一個人到空曠的地方大喊大叫,甚至痛哭一場,使不良情緒得到排解、消除。四是尋找補償與升華。當實現目標受挫,遭受打擊時,可以尋找另一方面的成功來補償自己?！扒胖?乃賦《離騷》;左丘失明,厥有《國語》;孫子臏腳,修列兵法?！币源艘龑W生不要因為受挫而意志消沉,應該深信“天生我材必有用”。如果學習成績實在不行,就審視自己在音樂、體育或其他方面是否有特長,努力找出一條屬于自己的人生之路。另外,遭遇挫折時,也可將痛苦、憂愁等不良情緒,轉化到積極而有益的行動中去,達到 “升華”。例如,與其考試成績差以后情緒低落,不如“吃一塹,長一智”,振作精神,總結自己與學習成績好的學生在學習方法上的差異,奮起直追,把消極情緒轉化為積極的行動,這就是升華的表現。

當今時代學生的生存意識十分薄弱,我們應讓學生明白自己的生命不完全屬于自己個人所有,它既是父母給的,又屬于國家和社會。學生應該珍惜生命。

四、 盡量讓家長懂得關愛自己的孩子

我們要充分利用家庭教育資源,要用多種方式讓家長充分了解自己的孩子,盡量讓家長意識到:不能孩子要什么就給什么,要干什么就讓他干什么;不能把孩子的缺點當優點,把胡鬧當聰明。我們應該設法讓家長明白做父母的該給孩子怎樣的愛:既要尊重孩子的人格,愿意聽取孩子的意見、滿足孩子的正當需要,又能善待孩子的不合理要求;既耐心地培養孩子文明的行為、良好的品德和生活習慣,又絕不做無原則的遷就和讓步,絕不放任孩子的錯誤思想和行為。一個人受不了委屈,經不起挫折,是不可能面對競爭激烈的社會的。因此學校家庭要密切配合,培養學生良好的意志品質,使他們在任何挫折面前都能保持樂觀、泰然處之的態度。

總之,增強學生的受挫能力,是當前社會新形勢下德育教育的新課題,是培養學生良好的心理品質的需要。

(責編馬超勤)