探討校園足球對青少年身心健康的影響

王婭萍

摘 要：隨著我國經(jīng)濟水平的提升，人們物質(zhì)生活越來越好的同時，對身體素質(zhì)的要求也越來越高。為了實現(xiàn)青少年的身心健康，我國各個院校應當對學生的身體素質(zhì)給予高度的重視，保證青少年運動量的足夠。校園足球是當今較為常見的校園運動，對青少年的身體素質(zhì)起著重要的作用。本文將對校園足球對青少年身心健康的影響提出進一步探討。

關鍵詞：校園 足球 青少年 健康 影響

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（a）-0195-02

隨著新課程標準的提出，我國教師的教學目標也發(fā)生了相應的改變，在傳統(tǒng)的教學目標下，教師往往只注重學生的學習成績，而新課程標準則要求教師應當以促進學生全面發(fā)展作為教學目標。因此，注重學生身體與心理的健康也成為了必然趨勢。通過在校園中開展足球運動，不僅能夠讓學生緩解日常學習生活中的壓力，還能充分提高學生的身體素質(zhì)，讓學生的身體與心理都得到健康的發(fā)展[1]。

1 校園足球的概念

校園足球作為飽受學生好評的運動，受到了學生的追捧。校園足球即在校園內(nèi)進行足球運動，這樣的運動不僅方便，而且還能夠激發(fā)學生的興趣，讓學生更積極的投入到提高身體素質(zhì)的浪潮中來。隨著教育業(yè)的不斷發(fā)展，人們對體育教學也越來越重視，在體育教學的課程中，足球教學占據(jù)著重要的地位。體育教師通過足球教學，不僅能夠提升學生的足球水平，為我國足球行業(yè)輸送優(yōu)質(zhì)的人才，而且還能進一步提高學生的身體素質(zhì)，對學生的身體健康與心理健康都有著極大的益處。足球從傳入我國到現(xiàn)在已經(jīng)有了兩千年的歷史，在這兩千年的歷史長河中，足球不斷演變至今，并具有了較強的競技性，為了實現(xiàn)我國足球行業(yè)的富強，加強校園足球勢在必行，同時，足球運動還能有效改善和加強學生的身體素質(zhì)，讓學生在緊張的學習環(huán)境中獲得一絲喘息的空間，幫助學生放松自己[2]。

2 校園足球的現(xiàn)狀

隨著形勢所迫，我國各個院校應當加強對校園足球的教育，將體育精神貫徹在學生日常的點點滴滴。然而在實際工作中，部分院校還套用傳統(tǒng)模式下的教育方式，這樣的教學方式不利于學生的發(fā)展。在傳統(tǒng)的體育課中，往往教師會先帶領學生進行熱身運動，然后再進行簡單的動作講解，即體育教師先將動作示范給學生，然后讓學生加以模仿。通過這樣的教學方法，學生雖然在一定程度上掌握了足球技能，然而卻不利于學生實際應用能力的提高，也不能滿足新課程標準要求下的教學目標。此外，這樣的教學模式還會讓學生感到枯燥乏味，進而喪失對體育的熱情，最終放棄體育課[3]。

為了實現(xiàn)新課程標準下要求的教學目標，我國體育教師應當加快推進校園足球的改革，讓學生能夠在實踐中去應用足球技能，并加以掌握。體育教師應當在總結以往教學經(jīng)驗的基礎上，不斷調(diào)整教學方式，設計更為全面的教學內(nèi)容，充分調(diào)動學生的主觀能動性，只有這樣才能讓全體學生都投入到校園足球中來，進而達到強身健體的目的。體育教師還可以與其他院校進行合作，開創(chuàng)足球比賽，以此激發(fā)學生的競爭心，讓他們在校園足球的訓練中更加投入。為了實現(xiàn)青少年身心健康發(fā)展，院校也應當給予體育教師高度的支持，努力推動體育課教學模式的改革，為促進學生全面發(fā)展提供保障。

3 校園足球對青少年身心健康的影響

3.1 有利于塑造青少年人品

由于足球是一項團隊運動，想要取勝，團隊成員之間的協(xié)作與配合是必不可少的，若是有成員脫離團隊，那就會對整個團隊造成無法估量的影響。因此，院校支持校園足球的發(fā)展，有助于使青少年養(yǎng)成良好的團隊合作意識，讓青少年能夠在進入社會后迅速與社會接軌。此外，青少年參與校園足球，還有助于幫助他們塑造良好的品格。部分青少年由于種種原因缺乏自信，在日常的生活中得不到太多的關注，而通過參與校園足球活動，他們能夠建立起較強的自信心，形成良好的品質(zhì)。校園足球運動還涉及到許多其他的能力，包括心理抗壓能力、集中力等，這些能力通過學生對校園足球運動的參與，都能夠獲得有效的提高。

3.2 培養(yǎng)青少年的集體榮譽感

集體榮譽感的培養(yǎng)自古以來就是我國關注的重點話題，只有具有集體榮譽感的群體，才會促進群體的奮發(fā)向上，它是一股激勵群體成員的重要力量。只有每個人都將自己視作集體的一部分，并為此付出努力，才能促進集體的進步。在我國教育中，如何培養(yǎng)學生的集體榮譽感一直都是教師難以解決的問題。而通過校園活動，能夠有效提升學生的集體榮譽感，這是由足球的性質(zhì)所決定的。足球是一項團隊運動，足球隊成員通過配合取得勝利后，他們會因為自己是足球隊成員的其中之一而感到驕傲，進而提高自己的集體榮譽感。

3.3 有助于緩解青少年的心理壓力，讓青少年放松自我

在我國應試教育制度的影響下，青少年只有通過不斷的學習文化課，才能進入自己夢寐以求的大學。因此，青少年正處于學習生涯中的關鍵時期，每天都要面對繁榮的文化課學習任務，父母與學校給予的厚望使得青少年不敢松懈。然而這樣的狀況若是保持過久，就會致使青少年的心理壓力過大，進而影響青少年的心理健康。為了實現(xiàn)給青少年減輕心理負擔，緩解心理壓力的目的，院校應當開設一些富有趣味性的運動，讓青少年能夠在運動過程中充分釋放自己的心理壓力，進而減輕心理負擔。青少年通過參與校園足球的活動，不僅能夠讓青少年的心理壓力得到釋放，為青少年接下來的學習充電，而且還能讓青少年在參與活動的過程中鍛煉自己的意志，進而讓青少年養(yǎng)成堅強的品格。此外，青少年參與校園足球活動還能夠給他們帶來積極向上的情緒，諸如喜悅、亢奮等等，這些正面情緒會給青少年的身體帶來良好的作用，充分抵消青少年在日常的學習生活中積攢的負面情緒，給他們帶來正面作用。青少年參與校園足球活動，能夠幫助他們的心理得到健康的成長，有利于促進青少年全面發(fā)展。

3.4 有利于強身健體，增加學生身體能力的協(xié)調(diào)性

青少年正處于身體與各項能力高速發(fā)展的時期，為了讓青少年獲得更好的成長，院校與教師應當增多關于校園足球的活動安排，保證學生運動量的足夠。有研究表明，一個人只有經(jīng)常鍛煉身體，才能提高免疫力。為了保證青少年能夠以優(yōu)良的精神面貌去應對考試，院校與教師應當鼓勵青少年多多參與校園足球，讓學生們強身健體，只有這樣才能實現(xiàn)身體素質(zhì)的提高，進而為學習目標的落實提供保障。此外，青少年經(jīng)常參與校園足球，還能夠增加青少年的身體協(xié)調(diào)能力。教師在組織校園足球活動時，可以將學生根據(jù)身體素質(zhì)的不同進行分組，這有能夠避免在活動過程中出現(xiàn)“一邊倒”的現(xiàn)象，進而導致校園足球活動難以高效展開。青少年在參與足球活動的過程中，他們的反應能力也會獲得大幅度的提高，進而使他們的判斷力更為精準，有助于學生完成學習目標。青少年通過參與校園足球，他們的身體素質(zhì)與各項能力都會獲得很大的提高，進而成為符合現(xiàn)代社會需求的人才。

4 結語

校園足球對我國青少年起著正面作用，然而在實際工作中，部分院校還存在輕視校園足球的情況。為了實現(xiàn)新課程標準下的教學目標，我國教師應當具體情況具體分析，不斷改進教學方式，推進校園足球的傳播。此外，院校也應當給予校園足球高度的關注，支持和推動校園足球的發(fā)展。

參考文獻

[1] 陳俊勇.我國校園足球計劃對青少年健康的影響及發(fā)展現(xiàn)狀[J].中國校外教育，2017（7）：148，164.

[2] 曹犇，唐婉瑩.校園足球開展對青少年健康體適能的影響[J].運動精品：學術版，2017，36（5）：28-31.

[3] 張雄.校園足球開展對學生體質(zhì)健康的影響——以石河子大學為例[J].當代體育科技，2017，7（29）：108-109.