談農村高完中體育專業生訓練

鄭偉超 蔡鴻儒

農村中學地處偏遠,交通、信息、不是很流暢,農村學生所受教育不是那么全面,特別是,大多數中小學部重視體育活動,這就造成了發展體育專業生存在諸多因素,一是他們對體育這方面的知識認識不夠,二是學生也不是那么重視,造成了師生對體育的不重視,要培養一名甚至一批體育特長生其道路充滿了曲折有富有挑戰,筆者從事多年的體育特長生的培養取得了一定的成績,得到了師生的認可,所體會到的拿出來相互探討一下。

1. 提高業務能力

高中體育教師大都經過體育學院的正規學習,具有較高的理論水平和教學能力,但不足之處在于執教經驗不足,實踐與理論相結合,進一步提高業務能力顯得尤為重要。具體的做法是:第一、訂閱體育雜志,利用網絡查閱先進的技術手段融入到實踐中,第二、到藝體學校觀摩、學習、吸取寶貴的經驗,同時學習老前輩的經驗,第三、積極參加論文討論會經驗交流會,多寫體育論文,將實踐上升到理論,第四、虛心向同級學校請教,指出訓練中不足之處,提出寶貴的意見,建好議,出好點子。

2. 踏實工作取得師生的信任

農村中學大多數學校不太重視體育專業生的培養,只注重高考文化課學生的培養,這就需要我們自身干出成績,爭取多輸送一批到省、市甚至到國家隊參加集訓,同時,還多培養一批到大專院校體育系深造,在市、區體育盛會上取得較好的名次,將學校的體育工作開展的有聲有色。筆者正因為按這些目標奮斗,終于如愿以償,也充分得到了年級主管部門及學校的認可。九十年代取得了區級體育傳統項目示范學校,二十世紀初取得了市級體育傳統項目示范學校,現在正在向獲得省級體育傳統項目示范學校邁進。

3. 注重選材

體育運動的選材是體育發展中重要的一部分,選好材就意味著成功了一半,具體做法是:第一、充分利用體育課發展有培養潛力的學生,通過體育教學也可選拔人才,第二、利用校體育運動會選拔人才(籃球、足球、排球、田徑運動等)

第三、初、高中招生可選撥一批體育特長生,第四、通過課外活動也可發展并選撥人才。

4. 合理安排訓練時間

在中學里的體育特長生:一是想選撥到省隊甚至國家隊,二是、想通過體育訓練考入體育院校,高考對專業生的文化要求較高,因而平時在注重的文化的同時,又要參加業余訓練,訓練時間非常有限,這就給老師提出高的要求,在業余時間里要有所突破達到滿意的效果。具體操作是:第一、在訓練中科學合理安排訓練計劃,邊訓練邊總結,逐步提高訓練的強度使其在謀一階段到達一定的水平。第二、專項成績的提高,離不開身體的訓練盡量減少傷病的發生,使學生能認識到專項的訓練離不開身體素質的訓練。第三、在體育課堂上教師可以對本人相關專項上提出一些要求,讓其發揮著作用,同時,也增加了本人的信心。第四、可以有計劃,有組織的安排出早操,統一對特長生進行一些基本技術輔導,并改進一些基本動作,養成出早操的習慣。第五、利用雙休日進行訓練或安排一些測試項目,以便檢查訓練效果發現問題及時解決。第六、搞好寒暑假的集訓工作,每年中學都有近三個月的寒暑假可充分利用這一時間,進行統一訓練,同時可讓一些高校專項特長生進行輔導。并協助訓練,引導學生向更高的目標奮進。

5. 利用有限的場地、器材,做到靈活多變

農村高完中場地、器材受到極大的限制,因此這就需要教師使用土辦法,靈活機動、因地制宜具體做法如下:第一、充分利用場地,下午課余訓練時間也是普通學生的課外活動的時間,田徑場人滿為患,體育專業生可在力量訓練或其他空地進行準備活動,安排一些技術性項目進行訓練,待人少時,再安排其他訓練項目,田徑場外可專設投擲區,專設一條鋸末跑道進行力量、速度訓練。另外雨天可充分利用教學樓屋檐下、力量訓練房、教學樓梯進行力量速度訓練。第二、充分利用器材,農村中學訓練器材相當少,高中每一個年級都有一個訓練隊難以滿足訓練,這就需要教練想一些土辦法解決器材不足的問題。例如,利用橡皮筋做欄架進行跨欄練習,利用橡皮筋做跳高橫桿進行跳高練習,實心球充當鉛球進行練習,杠鈴少的情況下,可以利用人當杠鈴盤進行下蹲練習,無跳箱時,利用人當跳箱進行跳躍練習等。總而言之,只要我們多動腦筋、集思廣益、克服困難一定能完成訓練計劃。

農村高完中體育特長生的發展雖然充滿崎嶇,但是只要我們講師德、講信用、講務實、講付出,一定能取得社會的認可,發展體能專業生訓練是一條光明、充滿前途的路,為國家多輸送體育人才,是體育教學工作不可分割的重要組成的部分,也是我們神圣的職責,我們一定能如愿以償為國家培養一大批體育人才。

收稿日期:2009-11-18