太極弧形不離“點”

劉字美 呂春亭

《太極拳競賽套路全書》在講述動作速度時指出,太極拳動作類似于“等速運動”,“不管是局部還是整體,其運動過程均由等距的點組成,像一條虛線……”太極拳的弧形運動,以等距的點為序,表現(xiàn)了其動作的緩慢均勻。然而,太極弧形以點為序的目的卻不僅僅在于此,它不僅要行在“點”上,更要用在“點”上。

從外形看,太極弧形走的是“線”,而遵循的卻是一個個不間斷的“點”。這些“點”,包括起點、落點以及不斷延續(xù)的定位點,順逆往復(fù),環(huán)環(huán)相扣,終始無端。弧形由于點的組合,才形成“有章可循”、“無懈不擊”的特定形態(tài)。太極拳動作時特別要求既不可多動,也不可少動,更不可妄動。實際上就是要求把每一動勢都要落實到“點”上去。既不多一“點”,也不少一“點”,更不脫離任意一“點”。只有這樣,才能使弧形形成“不丟不頂”、“不扁不抗”,身肢放長、舒展開放的“滿月”之勢。而每一動勢如不明弧形之點,那么一式一手便不能“習練既純”。同時,太極弧形還以“點”作為著力點,來表達一式一手的攻防含義。平常所說“拳打無人似有人”,就是以尋求空間的某一“點”來作為某種攻防的空間想象的。所以說,太極拳隨著拳勢的起落進退、虛實開合,由量變到質(zhì)變都必須以點為序進行,以求得動作的準確、合理。從內(nèi)在看,太極拳完成弧形的重要目的又在于輸送勁源和勁力以表現(xiàn)某種意境和神韻。而在勁力積蓄的過程中,在意念的作用下,必然引動人體內(nèi)氣、內(nèi)勁的循行而匯聚成勁點。勁點運行,由此點到彼點,又必然途經(jīng)人體的敏感點和經(jīng)穴點,這些便成為太極弧形所引動的內(nèi)在弧形的點。因此,在太極拳動勢中,所謂“節(jié)節(jié)貫穿”,即是以點為序,以點相接,傳輸勁源和勁力以達到攻防和健身之目的。

太極拳要練出境界,就要神形兼?zhèn)?內(nèi)外合一。從嚴格意義上講,內(nèi)外合一其實質(zhì)即是太極弧形外在空間的“點”與內(nèi)在循行的“點”之兩點合一。兩點合一是一種境界,也是一種神威。如拳家所言:“挨著何處何處擊?！奔词莾牲c合一的發(fā)威。它說明,當人體的任何一點,與太極弧形的點相互重合,形成外向彈性的一“點”,即產(chǎn)生一種無比的威力,它可以隨時出擊,所向無敵。那么,練習太極拳要取得成效,做到內(nèi)外相合,也就離不開要求兩點相互融合,即兩點合一。筆者在實際練習中體會到,在太極弧形上求得兩點合一,最少有兩種作用,一是能使拳勢渾圓一氣,勁力完整,二是能夠促使內(nèi)氣、內(nèi)勁循經(jīng)走脈,形成對經(jīng)絡(luò)穴位的按摩。

拳論云“其根在腳,發(fā)于腿,主宰于腰,形于手指”,“纏繞運動,勁貫四梢”。人體勁源與勁力(能量)的傳遞,由腳而腿而腰,由肩而肘而手,所經(jīng)之處通三節(jié),貫九竅,內(nèi)氣、內(nèi)勁循行不止。在太極拳套路的練習中,要求勁力順達和完整,就必須在太極弧形上求得兩點融合,而這種融合最終表現(xiàn)為“形于手指”和“勁貫四梢”(即兩點重合于四梢),只有這樣,才能達到拳勢的完整一氣,混元一體。如完成捋式時,弧形空間的“點”由斜上方到斜下方,由腰脊旋轉(zhuǎn)帶動兩臂形成既有橫勁又有豎勁的勁勢;與此同時,內(nèi)氣、內(nèi)勁由丹田(點)發(fā)出,循行潛轉(zhuǎn),上行過三節(jié)(點)達于兩手勞宮穴(點),下行過三節(jié)(點)達于兩足涌泉穴(點),使兩點合一達于四梢,由此而突現(xiàn)“捋在掌中”之內(nèi)勁。

由于人體內(nèi)氣、內(nèi)勁常常“形于手指”和“勁貫四梢”,而突現(xiàn)于人體的端點,所以練拳時才有了某種明顯的氣感。這種氣感的實質(zhì)是在太極弧形的引導(dǎo)下,人體內(nèi)氣、內(nèi)勁循經(jīng)走脈,沿著人體十二經(jīng)絡(luò)交叉循環(huán),對經(jīng)穴產(chǎn)生的摩蕩和沖擊,是太極弧形內(nèi)外兩點相互重合的結(jié)果。因此,太極弧形的兩點重合于四梢,也是獲得最佳健身成效的重要手段之一。《楊禹廷太極拳系列秘要集錦》以玉女穿梭為例,詳細說明了太極弧形引動循經(jīng)通絡(luò)的情況。書中從玉女穿梭左式起,內(nèi)氣循行起于右足涌泉穴,經(jīng)督脈上行達于左手中指中沖穴,到玉女穿梭右式內(nèi)氣循行又由左手中指中沖穴經(jīng)任脈下行返回右足涌泉穴,完成了一個“周天”運行,共列出多達40余個腧穴,所舉經(jīng)穴一動一引,通過弧形運動空間的“點”與經(jīng)穴點的重合,達到一氣流轉(zhuǎn)、沖貫經(jīng)脈、通遍全身。

在太極拳練習中,實現(xiàn)太極弧形內(nèi)外兩點的合一,亦即是內(nèi)外相合的高度協(xié)調(diào)統(tǒng)一。因此,太極弧形絕不是空洞的機械運動,對于太極弧形必須從兩點出發(fā)來認識和理解它,只有這樣才能使初學(xué)者進入門徑,才能使太極拳架走得嚴謹細致,也只有這樣堅持練下去才能逐漸增功增效。