別給對方貼“問題標簽”

付勇剛

所謂標簽，實際上就是人為的對事物的一種定性。不過，被貼標簽的對象，常常不僅僅是事物，也是人，而且最有可能的是與我們關系親密的人。亂貼標簽的后果，不但會傷害彼此的感情，也很可能會給貼標簽的對象，帶來各種壓力……

案例點擊

妻子自述：

我覺得我老公黃明有社交恐懼癥，真是想著就心煩：

黃明是個老實人，這不容置疑。可這年頭，老實人是吃不開的。

和他同時進公司的人都當上副總經理了，可他還在技術部埋頭苦干。為什么?不就是因為他不會交際嗎?比如說吧，逢年過節的，人家都趁這個機會，拜訪一下領導，聯絡一下入脈，可黃明就不會，休息的時候，寧可組裝音響電器。那些破東西值幾個錢呀，而關系呢，維系好了可以讓你平步青云。可我嘴皮子磨薄了，他就是不聽，前不久我一個當行長的表哥來家里做客，我本來想讓黃明好好表現一下，可他一頭扎進廚房，只是做飯，你哄都哄不出去，我就懷疑他有社交恐怖癥。

過中秋時，我想既然指望不上他了，我就自己出馬吧。我花四千多買了一套紀念幣，送給了他的上司，同時也表達了黃明愿意承擔重任的意愿。

結果回到家，他不但不領情，還大發雷霆，說我俗氣。我為了誰好呀?四千多塊錢，他一個月工資都掙不來呢，我省吃儉用地去給人家送禮，就為了他有個好前途，可他卻這樣對我。

我真是拿這個社交恐懼癥老公沒辦法啦!

丈夫辯駁：

我承認我說的那些話傷害了虹娜，可當時的確是抑制不住了。

虹娜做了很多事，她都自認為是為我好，但實際上她的很多做法都讓我非常難受。

比如說，有時候她到單位找我，正好碰到我們領導，她就會說一堆關心領導的話，這本來沒什么，但她會話鋒一轉，轉到我身上，說：“我家黃明，就是個笨嘴巴，不會表達，不會說話，其實，他心里可惦記你啦!”我在一邊聽著，就恨不得找個地縫鉆進去。我沒惦記過領導，她這么說讓我感到肉麻。同時，她這種態度讓我覺得不是她老公，而是她兒子。

高技術一直是我的夢想，雖然工資不是很高，但我覺得一份工作不能僅僅以工資來評價吧，我獲得過很多技術獎項，這些都是我的榮譽，我的價值，可虹娜看不到，她一心想著讓我升官發財，還擅自地為我走關系。她不知道，她這樣做，只會弄巧成拙，領導可能會認為，我這個人口是心非的。我希望虹娜能給我些許的理解，些許的尊重。可是，前兩天，虹娜看報紙，看到一則報道社交恐懼癥的新聞，就認定了我是社交恐懼癥，還見誰和誰說，這真是讓我心煩。我想，沒病的人也讓她說出病。

心理透視

●為丈夫貼標簽是自己焦慮的反應

替丈夫在領導面前說好話，替丈夫去送禮，看似在幫丈夫的忙，實際上，這種越界的做法卻嚴重地傷害了丈夫的自尊。而丈夫不善交際的表現，一方面是來自于他自己的選擇，另一方面，也很可能是對妻子屢屢越界的“隱性對抗”。而妻子給丈夫扣上“社交恐懼”癥的帽子，無疑更加傷害了丈夫的自尊。這種不分青紅皂白，就為丈夫貼標簽的做法，是由妻子的焦慮造成的，因為她在心里不斷地放大丈夫不會“巴結”領導的害處，大到令自己焦慮不安的時候，就會出現給對方貼標簽的現象。這就相當于一個母親，看到孩子身體出現一些癥狀，非常擔心，便認為孩子感染上了什么病是一個道理。

●亂貼標簽的危害

現在“強迫癥”、“抑郁癥”、“社交恐懼癥”描述心理障礙的術語我們見得越來越多，一方面，這普及了我們的心理知識，但另一方面，也導致很多人，隨意地用這些詞去給別人貼標簽。實際上，這種亂貼標簽的做法，對對方是一個很大的傷害。

首先，雖然我們對這些詞匯有所耳聞，但并不是真正了解。如果被別人貼了某種標簽，內心就會產生不舒服感，對于那些比較容易受心理暗示的人來講，他的精神壓力自然會變大，也會增加其思想包袱。這種情況下，他會真的認為自己有問題了，不正常了。而且，還會套用很多癥狀，以表示“我真的是有這種問題的”，當然，這種表現常常是無意識的，是在一種壓力狀態下的認同。這就是心理學上所講的“標簽效應”——被人認為是好的，我的行為就會朝好的方向發展，以迎合別人的期待；但如果被認為是不好的，我也會朝不好的方向去發展，同樣也是迎合別人的期待。

其次，我們一旦給一個人貼了問題標簽后，就會著重去驗證他的問題性，而忽略了他所具備的優點及力量。這樣的行為實際上是對對方無形的打擊。

●什么樣的人容易給對方貼標簽

易受暗示的人心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。但是，大家受暗示性的容易程度是不同的。對于受暗示性強的人來講，很容易去將一些似是而非的東西，套到自己的身上或親近的人身上。

焦慮型有些人遇事愛焦慮，當自己承受不了的時候，便要通過轉嫁來宣泄焦慮。比如，很多時候，我們是因為對方的某種表現感到焦慮，但我們承受不了了，便不惜代價給對方貼個標簽，借以轉嫁焦慮。

解決問題能力不足型善于用行動去解決問題的人，會通過合適的步驟，去解決問題。但不善于解決問題的人，常常會沒有根據地去臆斷很多事情。容易給人貼標簽的人，一般在具體地用行動解決問題方面，都顯得比較薄弱。

小貼士：什么是社交恐懼癥

社交恐懼癥患者不僅僅是面對別人覺得害羞、不好意思，而是對自己以外在世界有著強烈的不安感和排斥感。這種對社交生活和群體的不適應而產生的恐懼和社交障礙在醫學領域上被稱為社交恐懼癥，也叫社交焦慮癥。中國人性格內斂、含蓄，不輕易表達自己的感情。這些性格特點并不是社交恐懼癥。社交恐懼癥的表現形式不僅僅是面對陌生人而手足無措，而且還表現為不能在公眾場合打電話，不能在公眾場合和人共飲，不能單獨和陌生人見面，不能在有人注視下工作等較為極端的行為。在這種恐懼、焦慮的情緒出現時，還常伴有心慌、顫抖、出汗、呼吸困難等癥狀。