中學生存在的心理健康問題及對策

陸學勛

[摘要] 中學階段,學生在成長過程中,不可避免地會產生各種各樣的煩惱和心理問題,本文針對當今中學生存在的心理健康問題的具體表現及對策進行詳細論述。

[關鍵詞] 中學生 心理健康 對策

中學階段,學生在成長過程中,不可避免地產生各種煩惱,可他們又因羞于啟齒,大多不愿與老師、父母直接交流,久而久之,就會出現各種心理問題,具體表現為:

1.心理障礙

中學生心理問題中最常見也是最嚴重的是抑郁癥,因為由其導致自殺會給家庭帶來不可估量的傷害和損失,對人恐懼癥也是中學生常見的心理疾病,表現為在路上見到老師或女同學不敢目光對視等,于是采取繞道走,從而影響和別人的交往,常常焦急痛苦。

2.學習壓力

因為學習壓力而陷入痛苦的中學生屢見不鮮。表現為考試焦慮、厭學及注意力難以集中、記憶力減退等。這些情況在期末、期中、高考、父母離異或其他不幸事件發生時表現得更突出和集中。

3.人際交往的壓力

因為人際關系壓力而煩惱的年輕人通常表現為自卑、過分注意他人評價,虛榮心強等,尤其是那些性格內向,心理承受能力較弱,而自尊心又極強的中學生很容易在集體中感到壓抑和孤獨,被這種心理陰影籠罩而不能自拔。

4.性煩惱

男生對手淫、遺精、性夢的錯誤認識;女生對月經、性幻想、自己的形體的消極認識評價,偷看黃色影碟、早戀及過早性行為等。

針對上述的情況,除了社會外,學校、家庭都有責任,共同做好引導和教育工作。

一、提高學校心理健康教育工作的針對性、實效性

1.構建心理健康教育網絡,完善育人體系

為了使心理健康教育工作落到實處,我校建立了“四線”、“三結合”的教育工作網絡。四線是:(1)德育副校長——政教處——年級組——班主任為主體的教育管理主線;(2)教學副校長——教務處——科研處——學科教師為主體的課堂教育主線;(3)團委會、學生會——團支部班委會為主體的自我教育主線;(4)校外心理健康教育教師——家長委員會——家庭為主體的社會力量教育主線。三結合即:學校、社會、家庭心理健康教育相結合。

2.充實教育內容,促進學生主動發展

多年來,我校每學期有計劃、有針對性地對學生開展了理想、論理道德以及文明習慣養成教育,生理衛生教育,良好個性心理品質教育,自尊、自愛、自立、自強,開拓進取教育,社會勞動實踐教育,充分利用課堂教學這個主渠道,把心理健康教育滲透到各學科教學中去,力爭做到有機、有度、有序、有效。

3.抓好課外活動,寓心理健康教育于豐富多彩的活動中

組織建立了學校的文學社以及各學科的興趣小組。舉行有意義的簽名活動。如“崇尚科學,反對封建迷信”和“講文明、講禮貌”的簽名活動。舉行各種演講比賽,如“愛護環境,從我做起”、“樹立正確的社會主義榮辱觀”。在學校的校道邊、樹木上、草坪中立起“平中是我家,清潔靠大家”、“小草也有生命!”等充滿人性化的警示牌。結合重大節日,如“國慶”、“五四”、“校慶”把心理健康教育的節目滲透到豐富多彩的文藝晚會中去。

4.對個別學生開展針對性的心理健康教育

學校設立了心理健康輔導室和心理健康輔導信箱,安排心理健康教育教師對有心理健康教育要求的同學進行針對性的輔導。采取面對面輔導,或書信式輔導,形式多種多樣,經常和家長聯系,共同配合做好學生心理健康輔導工作。

5.以校園環境熏陶學生

多年來,我校對校園古老的八棵榕樹精心呵護,還種植各種花草樹木數千枝,校園四季滿目清秀,鳥語花香,環境幽雅,在每一棵樹干上掛著該樹種知識及催人奮進的名言警句,體現校園文化特色:“讓每一棵樹都說話”。在主校道兩旁,豎起孔子、張衡、魯迅、華羅庚、徐悲鴻、愛因斯坦、哥白尼、貝多芬、愛迪生、牛頓等十多尊古今中外文化名人和科學家銅像,讓學生心靈經常感受到震撼。在校雕附近的文化小廣場里聳立一座八角亭,以荀子《勸學》一文警世之意取名為“勸學亭”。

二、明確家長在心理健康教育中應注意的問題

1.以身作則

父母是孩子的第一任,也是最重要的老師,處處要給孩子做出榜樣。無論是做什么事情,哪怕只是一句話,一個眼神或是一個表情,都要想到孩子就在我們身邊,時刻在注意著我們。

2.尊老愛幼

教育孩子養成尊老愛幼的好習慣,這是保證他長大了還會孝敬父母,自覺遵守社會公德,與周圍他人和諧相處的必須,盡量不要打罵孩子,要以理服人。對孩子的問題,最好采取寓教于樂,旁敲側擊,潛移默化的方式。

3.承擔責任

孩子做錯了事或是干了壞事就一定要讓他負出代價,當然不一定是打罵。發現孩子有缺點一定不能隨便放過,有一點要他改正一點,絕不能姑息,但也不能急于求成。

4.生活勤儉節約

在學校的學生生活與一般的同學一樣,不要有什么特殊,要對孩子的零花錢加以控制,教會他怎樣計劃用錢和節約用錢。

5.對孩子的要求要切合實際

從孩子的實際能力、智力出發,提出一些孩子通過努力能達到的目標學習要求。讓孩子做一些力所能及的家務,做家務能極大地增強孩子對家庭的歸屬感,從而更自覺地聽家長的話。

6.交流談心

通過平時交流談心,進行一些生理衛生知識交流,引導孩子閱讀一些健康的青少年性知識書刊。

總之,中學生心理健康的問題需要家庭、學校、社會共同配合才能取得理想的效果。我校在心理健康教育的內容和途徑上進行了探討,取得了一些成績,但還有不盡人意的地方,有待我們繼續探索和改進。