輕松走好求職路

趙乃迪 蘇 展

曾幾何時，在那個大學生被譽為“天之驕子”的年代，“象牙塔”、“大學生”幾乎就是“好工作”、“金飯碗”的代名詞。然而，進入21世紀以來，象牙塔里的莘莘學子們越來越容易感覺到，找工作對于他們來說絕不再是一件輕而易舉的事情，“大學生”這一身份在就業中的優越感已經幾乎蕩然無存。越來越多的事實證明，就業問題已經成為了大學生不得不承受的巨大心理壓力之一。

雖然這一問題在我國只是1999年大學生擴招之后才開始逐漸體現，但是在國外，有關就業心理的研究早已得到了社會的廣泛關注。1908年美國波士頓大學教授弗蘭克·帕森斯第一次提出了“就業心理”的概念，開始進行就業心理問題的研究。1919年，美國哈佛大學首開先河，在大學里開設就業心理指導課，從此學生就業心理指導成為一項專門的社會服務工作和研究課題。自美國之后，法、英、德等國家也都開展了對大學生就業心理問題的研究。我國對此問題的研究雖然起步比較晚，但是大學生的就業心理問題卻越來越多地得到了社會的關注。目前，我國多數大學都設有職業輔導課，雖然高校里有專門的就業部門幫助大學生尋找了部分就業機會，但收效甚微。

清華大學心理學教授樊富珉認為，中國有69％～80％的大學生對未來沒有規劃、就業時容易感到壓力。因此，在現今這樣經濟形勢較差的情況下，如何處理好大學生的就業心理問題就更加重要。

那么，到底是什么原因造成了如此之多的大學生存在就業壓力呢?根據前人的研究，壓力源主要來自兩個方面：外界的壓力和大學生自身的原因。來自外界的壓力主要指始自1999年的高校擴招，超出市場接收能力的大學畢業生進入求職供給市場，然而需求市場卻未成比例地增長。因此，競爭的加劇成為了壓力的主要來源。

心理的誤區

相比外因，來自大學生自身的原因則顯得更加嚴重。有相當部分大學生就業期望值居高不下，眼光盯在大公司、大城市以及效益好、掙錢多的單位，從而錯過了比較現實的就業機會，最終找不到合適的工作，進而更加焦慮，產生了更大的壓力，走進了惡性循環。同時，由于社會經驗不足，就業準備欠缺，又有可能走入更多就業誤區，從而引起更大的就業壓力。

已經有很多學者對其進行了研究和調查，近幾年，除了常見的預期較高、留在大城市心態外，還出現了一種現象——以考研逃避工作的心理。據相關統計，2009年碩士研究生報考人數為124.6萬，比2008年報考人數增長3.6％(由于報名時間和金融危機爆發時間比較接近，增長不十分明顯)。2009年，金融危機的影響全面波及到人們生活的各個角落，初步預計2010年1月的考研人數將達到180萬。然而，在這些人中，真正希望為自己充電提高能力的人卻不是很多。更多的同學則是抱著“怕工作找不到，先去考研再說，給自己留條后路”的想法走上了這條路。

對于這些同學，他們之所以因為逃避工作而選擇考研，無非是覺得現在工作不好找，讀研究生可以提高自己的就業競爭力，將來能找到一份更好的工作。但是事實真的是這樣嗎?其實未必，因為本科生具有一些研究生所不具備的優勢，比如本科生的就業面更廣，年齡更有優勢等。再者，用人單位也不得不考慮由于招入研究生而要提高的運營成本，現在有些單位變得越來越實際，招收的研究生越來越少，這無疑也對研究生的就業形勢產生了影響。由此可見，研究生就業形勢未必就比本科生要強。所以說，單純的逃避是沒有用的，工作這道坎是每個大學生的必經之路，即使拿到了那張研究生文憑也未必就能換取一份好的工作，只有真正提高自身素質才是關鍵。該來的總歸要來的，與其被壓力逼得節節敗退，倒不如揭竿而起，積極面對。

做好自己的定位

那么，在避免了這些常見誤區之后，處于求職階段的同學們又應該怎樣去做好自己的職業選擇呢?最重要的是應該做好自我的定位。根據人格心理學家霍蘭德提出的人格類型論，一個人的行為是他的人格和環境互相交互的結果，他的行為可以進一步影響自己的擇業和生活適應的情況。同時，他自身業已形成的人格類型會影響他的職業選擇，即選擇對他而言更容易適應自身人格類型的職業。從這一角度上說，人們對職業的選擇也是他人格的延伸和表現。根據這一理論，霍蘭德將人們的職業選擇分為6種類型：喜歡有規則的具體勞動和需要基本操作技能工作的實際型、具有聰明理性等特點并喜歡智力抽象類定向工作的研究型、具有想象等特征并喜歡藝術類職業的藝術型、具有合作意識并喜歡社交工作的社會型、具有冒險精神并喜歡從事領導工作及企業性質工作的企業型、具有順從謹慎特性并喜歡有系統有條理工作的傳統型。據此，他又設計了霍蘭德職業問卷，這套問卷可以有效幫助人們了解自己的的職業特點以及適合何種工作，從而找到自己合適的工作。

認真的規劃

除了對自我準確的定位，我們還要對自己的職業前途有一個長遠的規劃。美國著名的職業指導專家舒伯就將人一生的職業發展為5個時期。首先是從0歲到14歲的成長期，這一階段人們主要經歷了對職業的幻想、興趣和儲備能力階段。然后是15歲到25歲的探索期，這一階段人們通過試驗、過渡和試行階段不斷摸索和試探自己適合的職業。第三階段是比較重要的創立期。這一階段從25歲到44歲，人們需要對自身的職業進行適應和保持穩定，進而成熟。第四階段是從人們的45歲到59歲，稱為保持期，主要對之前的成就進行保持。60歲以上的第五階段稱為脫離期，即人們平時所說的退休。這種觀點打破了人們歷來把職業作為人生特定時期的一個單一事件的做法，而將人的職業選擇看作是一個不斷發展的過程。因此，我們有必要根據此理論對自身的職業發展加以規劃，讓自己的職業生涯健康有序地發展。

如果我們順利地渡過了求職路上的這些階段，那么我們就會在工作的過程中慢慢成長，并在相應的環境下慢慢形成新的生活工作態度、新的價值觀以及對天賦的自我認知，這樣我們就會更加明白何為“真實的自我”。美國麻省理工大學斯隆商學院教授、著名的職業指導專家埃德加·施恩有一個“職業錨”理論。他認為，當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄職業中的那種至關重要的東西和價值觀。因此，職業錨將決定個體會選擇什么樣的職業與什么類型的工作單位：會決定個體是否會喜歡所從事的工作，是否會跳槽：會決定個體在工作中是否有成就感……其意義在于，當我們真正發現自己的職業錨的時候，我們的工作就成了我們的事業了!

求職就業是每個畢業生都要面臨的人生重要選擇，就業時心理狀態的把握尤為重要。作為走出校門，走入職場的第一步，每個大學生都會十分慎重，雖然這個過程不是一帆風順的，有時還會有各種艱難險阻，但是只要能夠避免求職路上的這些誤區，并以一個積極樂觀的心態去迎接挑戰，理想的工作就在不遠的前方等著你!(文章代碼：2218)

【責任編輯】趙檸