常喝咖啡讓人缺鈣等

常喝咖啡讓人缺鈣

有化驗顯示，市場上一杯普通中杯裝即磨咖啡，已有150至200毫克咖啡因，其中以星巴克咖啡因濃度最高，上班族早、午、晚3杯提神，已超出成人建議最高攝取量300毫克的1倍。

除了過量喝咖啡可能引起緊張不安、煩躁、焦慮、手震和失眠外，咖啡因還會導致鈣質流失，所以，對于老人、小孩和骨質疏松患者來說，盡量不要喝咖啡。

專家認為：咖啡因有助于加速脂肪的分解，但同時更要靠肌肉的運動，才能將多余的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，如果沒有經過與之配合的運動，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，才能有助于脂肪的消耗。

蘆薈容易導致女性流產

近年來，蘆薈備受女性青睞，蘆薈酸奶、蘆薈護膚品等成了養顏美容佳品，還有一些飯店將蘆薈搬上餐桌，但看似營養、健康的蘆薈在一定條件下卻會造成孕婦流產。

據了解，蘆薈是原產非洲的百合科植物，目前最普通的是兩種蘆薈，一種是在一般家庭栽培的劍蘆薈，它對消化不良、食欲不振有效。

而另一種是只將葉肉的汁進行加工銷售的扁蘆薈，對胃酸過多，胃、十二指腸潰瘍等癥狀有效。蘆薈因此被譽為“可取代醫生”的藥物。

然而，“是藥三分毒”，中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。對于生產后的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起瀉下。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

有關食品衛生監督部門提醒，蘆薈7--定毒性，未經衛生部門批準，一律不準用蘆薈作食品原料。而消費者最好在醫生指導下飲用蘆薈汁，以保證安全。

生一個孩子會流失多少鈣

懷孕都10多周了還沒開始補鈣的女性大有人在，甚至還有一些人相信諸如“不能補鈣，以免寶寶骨骼太硬而不利于分娩”等荒謬說法。

對于懷孕的女性來說，發生鈣流失而出現骨質疏松的風險是30％。40％。如果你平時就喝咖啡、不愛曬太陽、不喝牛奶、不吃鈣片，那么，可以肯定地告訴你，你身體缺鈣情況已經比較嚴重了，這時候再不補，只會流失得更快，因為，肚子里的寶寶已經在和你搶鈣了。

婦科專家錢瑞碧教授說，女性在孕期出現大量鈣流失主要源于寶寶。因為胎兒骨骼的形成所需要的鈣全都要來源于母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人，也就是說，你身體里現有的鈣有相當一部分要“流失”到寶寶身體里，促進他的生長。

孕婦曬太陽胎兒腦健康

近來，一些醫學專家試驗證據表明：孕婦因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏會影響胎兒的大腦發育，胎兒出生前與嬰兒出生后同樣需要充足的陽光照射，以獲得充足的維生素D。孕婦曬太陽，胎兒腦健康。

孕婦曬太陽，冬天每日一般不應少于1個小時，夏天需要半個小時左右。特別是長期在室內或地下工作的孕婦，曬太陽尤為重要。值得注意的是，皮膚黑的孕婦比膚色較淺的孕婦需要更多光照。

胸圍100CM女人最幸福

據英國《太陽報》報道：幸福感好像是和漂亮女性的身體曲線一起出現在人的大腦中的。英國的這項研究調查了3000位女性，該項研究發言人表示，胸圍100厘米，穿85C胸罩的女性對她們的身材更滿意，看事物也更樂觀。

調查顯示，穿85C胸罩的女人對生活和外貌感到非常滿意，且非常自信。其中25％的人感覺自己比其他女人更幸福，超過43％的人非常滿意自己正在從事的工作，30％的人很滿意自己的愛情生活。

調查人員發現，穿，90E胸罩甚至更大罩杯的女人最不快樂，近20％的人對日常生活非常不滿意，10％的人對愛情生活非常不滿意，僅有不到4％的人對事業感到滿意。

在最不幸福的名單上，穿90B胸罩的女人名列第二，接下來是穿90C胸罩的。但研究人員發現，并非只有大號罩杯的女人不幸福，穿70A胸罩的女人也名列第四位。