少林實用防衛制敵術

趙清龍　賀春林

本文精選的是少林外家傳統拳法實用防衛制敵技術，經佳木斯大學武藝研究會研究整理，分析了彼此雙方實戰中的招式變化、身步變化、勁力變化及其順勢借力、隨招就勢、因式施法的攻防效果，并經本會成員試用演練，具有防身制敵的良好功效。現由本會成員趙清龍(甲方穿淺色衣服者)和王振華(乙方：穿深色褲子者)示范演練，由本會成員賀婧、賀春林、甘清波制作圖示，謹供愛好者習練和運用時參考，請讀者自行取舍。

一、架臂潛身倒拔柳

(一)攻防技法

1甲方與乙方正面相遇。乙方以右格斗式對甲方，尋機搶攻：甲方則速撤左腳以右式開立步與乙方對峙，兩手臂略屈，右前左后成守門式護住中盤。甲方目視乙方攻防手(圖1)。

2承上式攻防動作。甲方以右開立步中盤守門式移步游走，設上盤空位誘乙方搶攻。如果乙方急于搶攻，見甲方上盤有空位，則會上步進身，于左手虛晃引甲方攻防注意力之間時，出右拳直擊甲方頭面，甲方則沉著誘乙方深入。甲方目視乙方來手，余光視其下盤(圖2)。

3承上式攻防動作。當乙方身步逼近，右拳直擊至甲方面前時，甲方則右腳向左前迅速移步，左腿蹬伸成右弓步，上身隨之略向左移閃避開乙方右拳攻擊，同時，兩手臂經面前交叉將乙方右手臂架起。甲方目視乙方來手，余光視其下盤(圖3)。

4承上式攻防動作。甲方將乙方右臂架起之際，左腳速蹬地，使右腳向乙方兩腿之間插進：同時，兩手臂順滑推之勢略右撥，迫使乙方身臂上浮，甲方則乘勢鉆身于乙方右腋外下側，右手臂同時順乙方右臂外側向其身后下滑。甲方目視乙方下盤(圖4)。

5承上式攻防動作。甲方乘鉆腋之勢迅速俯身下潛于乙方身體右后側，兩腿隨潛身略屈蹲：同時，右手臂經乙方右腿后側向其左腳踝前外側插伸，左手同時向乙方右腳踝前外側插伸。甲方目視乙方兩腳踝(圖5)。

6承上式攻防動作。甲方兩手虎口向下，手心向前，順下插之勢迅速抓住乙方兩腳踝前外側，兩手十指用力摳捏住乙方兩腳踝關節；同時，甲方左腿蹬伸，使右腿前內側、右腋及身體右前側牢牢抵夾住乙方右腿。甲方目視乙方兩腳跺(圖6)。

7承上式攻防動作。甲方不容乙方變招解脫，兩腳蹬地，兩腿挺伸，身腰發力上起之同時，兩手猛力上拔乙方兩腳踝，將乙方兩腿掀起，迫使乙方經甲右肩之上向身后倒栽，前滾而仰摔于地。甲方將乙方拔起拋跌之后，即回身視乙方倒勢，左腳隨即滑近乙方身側，速起右腳迅猛跺踩乙方中上盤要害，再以連手技法將乙方制服(圖7)。

(二)要領說明

上述分解動作，甲方要連貫完成，上下協同，迅猛有力，才能在乙方變招換勢之前將其制服。乙方搶攻時，要選擇好時機和空位，右拳前擊要快速有力，運勁要飽滿，發力要猛烈，意力運集于右拳面。甲方移步閃身叉架乙方右臂時，要身步協調一致，叉架要及時準確，運勁要充沛，發力要篤沉，意力運集于兩掌及前臂外側。甲方俯身下潛要順勢借力，貼緊乙方身體，插手抓握乙方腳踝要快速準確，十指摳捏要有力，甲方身臂腿要抵住乙方鄰近右腿，使乙方右腿無法屈頂和解脫，意力運集于兩手十指及與乙方相抵觸之身體部位。甲方挺身倒拔乙方兩腿要全身協同用力，運勁要充沛飽滿，發力要猛烈，意力運集于兩腿、身腰膀臂及兩手十指。乙方要及時兩手撐地團身前滾才能保護身體，快速起身。甲方若是實戰制敵，則發實力，致使乙方騰空后再頭或背重摔于地，使其喪失反抗能力而降服；甲方若是試招練習則輕發力，避免乙方頭及內臟受強力作用而損傷。

二、左右連擊攬雙棍

(一)攻防技法

1甲方與乙方正面相遇。如果乙方以右格斗式對甲方，尋機搶攻，甲方則速撤左腳以右式開立步與乙方對峙，兩手臂略屈，右前左后成守門式護住中盤。甲方目視乙方身手步變化(圖8)。

2承上式攻防動作。如果乙方身步滑移失調，出現攻防背勢，甲方則在乙方攻防失調之際先手搶攻，左腳速蹬地促使身步突進之同時，右拳迅猛直擊乙方頭面要害，迫使乙方背動防守，本能地以右手向內封按甲方右臂。甲方目視乙方右手(圖9)。

3承上式攻防動作。甲方在乙方右手封按之際，即回收右拳，引乙方右手封按落空而暴露上盤空位，甲方則乘機左腳蹬地，促使身腰右轉發力，速出左拳迅猛直擊乙方頭面要害，迫使乙方起左手內格封按甲方左臂。甲方目視乙方左手(圖10)。

4承上式攻防動作。甲方左拳在與乙方左手臂相互接觸中突然卸力回收，引乙方左手臂順格按之勢而落空于身前，再次暴露上盤空位，甲方則乘機身腰抖轉發力，速出右拳迅猛直擊乙方頭面要害，迫使乙方起右手臂向內下封按甲方右臂。甲方目視乙方右手(圖11)。

5承上式攻防動作。甲方在乙方出手封按時，右臂用力挺架住乙方右手臂，左臂隨即向右上猛力彈磕乙方右肘關節外下側，將乙方右手臂崩起。甲方乘勢左腳蹬地，右腳隨即向乙方兩腿之間滑插：同時，上身迅速左閃前俯鉆于乙方右腋肘之下側，兩手臂順勢前伸下插攬抱住乙方兩腿膝窩處。甲方目視乙方下盤(圖12)。

6承上式攻防動作。甲方不容乙方防守反擊或變招解脫，兩手十指攬抱抓住乙方兩膝窩用力向內上抱提：同時右肩臂用力向前下頂壓乙方右腋肋處，以上下反向力迫使乙方失衡仰摔于地。甲方目視乙方中上盤(圖13)。

7承上式攻防動作。甲方乘乙方仰摔之機，速將乙方雙腿抱夾于兩腋處，左腳蹬地右轉，猛力向右翻擰乙方雙腿，并在乙方向左翻身之同時，速起左腿向右前跨越乙方身體。甲方目視乙方中下盤(圖14)。

8承上式攻防動作。甲方兩手臂抱夾住乙方雙腿用力向右翻擰，迫使乙方左轉翻身趴俯于地，甲方左腳則順右后轉身之勢跨落于乙方右大腿外側，兩腿隨之屈蹲下坐，兩手臂抱夾住乙方雙腿用力向下折撅。甲方目視乙方雙腿(圖15)。

9承上式攻防動作。甲方控制住乙方雙腿后，即以臀部猛力坐壓乙方后腰椎要位，兩手臂繼續用力抱夾折撅乙方雙腿，甲方可以連續猛力坐壓乙方腰椎要位，直至乙方腰椎傷痛失去反抗能力而降服。甲方余光視乙方動向(圖16)。

(二)要領說明

上述分解動作，甲方要上下協和，連貫迅猛，一氣呵成，才能在乙方變招換勢之前將乙方制服。甲方左右拳連擊要在乙方身手步失調之際快速連擊，要控制住乙方攻防意念，保持搶攻優勢：運勁要飽滿，發力要猛烈，意力運集于兩拳面。乙方左右手臂向內下封按甲方

左右攻勢手臂，要快捷準確，運勁要飽滿，發力要猛烈，意力運集于兩手十指及左右腕臂。甲方左拳臂崩磕乙方右肘臂要迅猛有力，意力運集于左拳臂背側。甲方潛身攬乙方雙腿要快速有力，雙手摟抱與右肩前頂要一致到位，意力運集于兩手十指及右肩臂。甲方抱住乙方雙腿翻擰跨騎、坐腰折撅雙腿，要身手步協調配合，意力運集于兩手臂及臀部。乙方要盡量避免被甲方抱腿翻擰跨騎、坐腰折撅雙腿，要盡早防護解脫。甲方若是實戰制敵，則發實力，致使乙方腰椎、膝腿及腹內臟傷痛喪失反抗能力而降服：甲方若是試招練習，則輕發力，避免乙方腰椎、膝腿及腹內臟受強力作用而損傷。

三、撥手摘瓜跪掐喉

(一)攻防技法

1甲方與乙方正面相遇。如果乙方以右格斗式緊逼住甲方，尋機突發搶攻，甲方則速撤左腳以右式開立步與乙方對峙，兩手臂略屈，右前左后成守門式護住中盤。甲方目視乙方身手步變化(圖17)。

2承上式攻防動作。如果乙方先手搶攻，上步突進，以左手封按甲方前鋒防護手，速出右拳迅猛直擊甲方頭面，甲方則身步略向左移閃，避開乙方右拳攻擊鋒芒。同時速起右手由乙方右腕臂外下側向右上撥架乙方右臂，左手臂護于腹前。甲方目視乙方來手(圖18)。

3承上式攻防動作。甲方撥架起乙方右臂之際，左腳速向乙方右后側上步同時，左手順乙方后背上起抓按住乙方后腦或抓住乙方頭發用力后扯，右手同時用力外撥按下乙方右手臂之后，再迅速托抓住乙方下頦，五指順勢用力摳抓住乙方面部。甲方目視乙方頭面(圖19)。

4承上式攻防動作。甲方兩手右托左按捧抓住乙方頭面，不給乙方緩勢解脫之機，身腰迅速左轉：同時，兩手猛力逆時針旋擰乙方頭部，致使乙方脖頸損傷而喪失反抗能力。甲方目視乙方頭面(圖20)。

5承上式攻防動作。甲方兩手繼續向左下用力逆時針旋擰推按乙方頭面：同時，左腳向右前用力勾踢乙方右腳踝后側，迫使乙方失衡仰倒于地。甲方隨之于乙方身體右外側屈蹲，左手用力抓按住乙方右臂，速以右手五指猛力插卡乙方咽喉。甲方目視乙方中上盤(圖21)。

6承上式攻防動作。乙方仰摔于地上，如果以左手用力抓推甲方右手腕，右手臂用力扭掙甲方之抓按左手，欲發力解脫被插掐之勢，甲方則左手繼續用力抓按住乙方右腕臂，右膝迅速屈疊上提，再猛力跪砸頂壓乙方腹肋要害，致使乙方肋骨及內臟損傷，甲方右手五指隨勢用力掐捏住乙方咽喉及頸動脈要位，迫使乙方呼吸困難，腦供血不足，頭暈目眩而喪失反抗能力。如果乙方以左手用力向右推開甲方右手腕，甲方右手則速變拳迅猛劈砸乙方頭面要位，將乙方制服。甲方目視乙方中上盤(圖22)。

(二)要領說明

上述分解動作，甲方要上下協調，手到步到，連貫完成，迅猛有力，才能在乙方變招換勢之前將其制服。乙方搶攻時，要選擇好時機和空位，右拳要在左拳虛晃中快速有力前擊，運勁要飽滿，發力要猛烈，意力運集于右拳面。甲方右手臂外撥壓帶乙方攻勢手，要與移步左閃身相協調，要粘帶住乙方右腕臂，運勁要充沛，發力要篤沉，意力運集于右手及小臂外側。甲方上步托頦抓頭要快速準確，致使乙方頭頸扭轉至反關節限度，運勁要充沛，發力要猛烈，意力運集于兩手十指。甲方要以擰按旋轉力迫使乙方失衡仰跌，蹲身掐喉跪腹要迅猛有力，順勢借力，運勁要充沛，發力要猛烈，意力運集于兩手十指、右膝蓋及右手虎口。乙方要及時防護頭頸、咽喉、頸動脈及腹肋等要害部位，避免被甲方托抓、掐捏、跪砸而造成脖頸、肋骨及內臟損傷。甲方若是實戰制敵，則發實力，右手和右膝可以用力連續掐按，大力跪壓，直至乙方喪失攻守能力而降服；甲方若是試招練習，則輕發力，要控制力度和幅度，避免乙方頭頸、腰肋及內臟受強力作用而損傷。