團體心理輔導在大學生心理健康教育中的應用

劉　蕓

摘要：近年來的研究表明，大學生有20％～30％左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現(xiàn)為恐懼、焦慮、強迫、抑郁、情感危機和神經衰弱等。團體心理輔導由于其自身的特點與優(yōu)勢，不僅是一種有效的心理治療。而且也是一種有效的教育活動，在大學生心理健康教育中起著越來越重要的作用。

關鍵詞：大學生；團體心理輔導；心理健康教育

中圖分類號：G645文獻標識碼：A

文章編號：1674-1145(2009)09-0192-02

一、團體心理輔導簡介

團體心理輔導(group counseling／guidance)又稱團體心理咨詢或團體心理咨商，是相對一對一的個體心理輔導而言的，是一種在團體情境下提供心理援助與指導的一種咨詢形式，由領導者根據(jù)成員問題的相似性或成員自發(fā)組成課題小組，通過共同商討、訓練、引導，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。

團體心理輔導的優(yōu)越性在于將團體作為一個微型環(huán)境，為那些在現(xiàn)實生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個寬松的心理環(huán)境。在這個寬松的環(huán)境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學習有效的社會技巧；團體成員之間能討論彼此的心得體會，并不斷審視改進自己，培養(yǎng)成員的信任感和歸屬感。

二、團體心理輔導在大學生心理健康教育中的意義

(一)團體心理輔導有助于幫助學生更好地接納自我。激發(fā)自我潛能

在個體心理咨詢中，很多來訪者會更專注于自己的經歷和痛苦，但是在團體中，尤其是同質性團體中，成員都有相似經歷，通過指導者的設計，成員可以分享相互的經驗，改變不當?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。成員在積極自我觀念的指導下，會發(fā)揮自己的潛在能力，從而更勇敢更積極地去解決問題。

(二)團體心理輔導可以提升學生的人際交往能力

人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。

筆者通過自己的實踐經驗得出：在團體心理輔導過程中，學生通過經驗和感受的交流分享，學會如何表達自己的意見，如何解決問題，如何作決定等；通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。

(三)團體心理輔導可以增強團體凝聚力。促進成員間的相互認同

團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗和競爭，彼此之間增進相互了解和認同，從而增加成員對團體的認同。

(四)團體心理輔導可以提高心理咨詢的效率

相對于個體心理咨詢團體心理輔導效率高，省時省力。大學生面臨的心理問題往往具有相似性，將具有相似問題的學生組織在一起進行團體心理輔導，可以在有限的時間為更多的人提供幫助。

三、團體心理輔導在大學生心理健康教育中的開展

在大學生中開展團體心理輔導，要根據(jù)學生的不同性格特點，在設計、性質、目標和對象上全面考慮，采取不同的方式方法。大學生團體心理輔導要注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。目前高校中開展團體心理輔導的形式和方法主要有：

(一)角色扮演法

角色扮演法是團體心理輔導的一種很重要和常用的技術。其方法是讓團體成員依據(jù)一定的故事情節(jié)，簡單模仿故事中的人物，體驗不同的社會角色，達到理解他人、增進相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關系與人際溝通不同技藝和觀念、增進人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結果的優(yōu)點。此法對于大學生增強人際關系尤為有效。

(二)選修課

在高校開設團體心理輔導選修課，讓學生自愿選擇，通過這種形式可以篩選出一部分希望通過上這門課而得到改變的學生，從而以團體心理輔導的形式授課，讓這些學生有機會通過團體心理輔導的活動交流分享相互的經驗和感受。從而促進其自身的成長，最大限度地發(fā)揮其潛能。筆者通過教授此門選修課的經驗發(fā)現(xiàn)，學生通過選修這門課，在課程結束時都有所改變，有所成長。

(三)心理劇

是通過特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現(xiàn)實生活為模式的團體心理輔導方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出這個角色，體驗到一些以前沒有意識到的情感和態(tài)度，并達到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學校園當中，可根據(jù)日常生活中的一些心理問題編排一些反映實際情況的校園心理劇，通過夸張的藝術表現(xiàn)形式，讓學生用自己的語言達到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導作用。

(四)游戲輔導

此類心理輔導是以“游戲”作為中介，使成員的內心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。心理游戲在西方發(fā)達國家早已流行，最近幾年才進入中國。心理游戲進入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當代大學生因為價值觀的多元化，加上社會競爭激烈，他們對生命的思考、對周圍存在的關懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動，一方面可以調動起學生切身參與的樂趣，體驗到意外的發(fā)現(xiàn)；另一方面也能通過心理游戲活動喚起當代大學生對生活的激情，對周圍人的關注，對父母的關愛，極大地沖擊了個體的人生價值觀念。

綜上所述，團體心理輔導對幫助大學生成長具有重要的作用，它不僅是一種有效的治療方法，更是一種有效的教育手段。大學生在其中獲得的幫助不是其他心理咨詢方式所能獲得的。所以，在大學生心理健康教育中應用團體心理輔導是非常有必要并且可行的。當然，目前的團體心理輔導還存在著輔導人員的專業(yè)水平還不高、有些未受過系統(tǒng)訓練等不足，但我們仍然要將團體心理輔導作為大學生心理健康教育的一種重要形式，繼續(xù)發(fā)展下去，為更多的學生更好地服務。

參考文獻

[1]劉勇．團體心理輔導與訓練[M]．廣東：中山大學出版社。2007．

[2]劉紅艷，王會軍．高校開展團體心理輔導的思考[M]．石家莊學院學報，2008，10(3)．

[3]朱娉婷．試談大學生團體心理輔導的必要性．論文天下論文網．2009-04-08．

[4]邢秀茶，曹雪梅．大學生人際交往團體心理輔導的實效研究[M]．心理科學，2003，26(6)．

作者簡介：劉蕓(1980-)，女，山東青島人，山東青島職業(yè)技術學院物流學院輔導員，助教。