影響大學生體質健康因素的調查分析

于 濤

摘要:采用文獻資料和問卷調查等方法,對大學生體質健康的影響因素從教育體制、高校體育課程、群眾體育活動、體育場地器材和學生幾個方面進行了分析,旨在為進一步提高大學生體質健康水平提供理論依據。

關鍵詞:大學生;體質健康;影響因素

一、研究對象與方法

1.研究對象

以天津市4所高校19-22歲的在校大學生為研究對象。

2.研究方法

(1)文獻資料法。收集近20年有關學生體質健康的文獻資料百余篇,為本研究提供理論依據。

(2)問卷調查法。對參加體質測試的1800名大學生包括城男、城女、鄉男、鄉女和20名高校體育教師發放問卷。其中學生收回有效問卷1737份,回收率為96.5%;教師問卷有效回收率為100%。

(3)數理統計法。對所有收回的數據,通過SPSS軟件進行數理統計處理。

二、結果與分析

隨著經濟的發展,人民生活水平的不斷提高,飲食結構大大改善,為青少年身體生長發育提供了充足的物質保障。表現出目前大學生身體形態指標呈上升趨勢,形態發育水平不斷提高。但是超重和肥胖學生明顯增加,學生身體機能和身體素質總體呈現下降趨勢,學生體質狀況令人堪憂。問卷調查表明有75.01%學生和90%體育教師認為體育鍛煉不夠是造成學生身體不好的首要因素,排在第一位;其次是睡眠不足;精神緊張,營養不夠,作業太多和玩的時間太少也成為影響學生健康的主要因素。大學生體質健康是多種因素的綜合結果,這些因素交織相互影響造成體質健康水平下降,運動不足只是學生體質下降的表面原因。深挖其根源,可以從以下幾個方面進行分析。

1.教育體制的弊端

我國應試教育模式始終把智育放在學生成長第一重要的位置上,許多學校、學生、家長以重點學校、升學率、上大學為指揮棒,惟考定終身。教學、考試、招生等人才培養環節未能與倡導的素質教育理念相匹配。進入大學以后,就業壓力的日趨嚴峻,迫使大學生仍要以文化課學習為主。由于身心長期處于緊張的學習之中,很容易造成精神緊張和心理疾病。在這種普遍忽視學生對身體素質培養的社會環境的影響下,大學生很難對體育鍛煉引起足夠的重視。

問卷調查結果顯示,大學生的課業負擔依然繁重,導致回家后每天用于做作業的時間1～2小時的學生占34.25%,有29.88%的學生在2～3小時以上。周末仍有51.01%的學生以學習為主,除22.33%的學生周末安排看電視和玩電腦為主的生活,僅有26.66%的學生以戶外活動為主。學生平均每天用于睡眠的時間不足8小時的占71.10%。羅加冰等對我國西部地區20所大學的學生調查中亦指出,有53.8%的人贊成課業繁重、就業壓力和不良習慣是影響中國大學生身心健康的最大因素。繁重的課業給大學生在身體上和心理上帶來嚴重負擔。

2.高校體育課程改革出現誤區

教育部門在學校工作中多次強調要“牢固樹立健康第一的指導思想,切實加強學校體育衛生工作”,為此,學校體育課程改革應以“健康第一”指導思想為根本宗旨。關注大學生的身心健康是高校體育工作者義不容辭的責任。

目前多數高校的體育教學實行“三自主”的教學模式,該教學模式順應了終身體育的教育思想,不僅充分體現了以學生為主體的教學理念而且極大地滿足了學生個人的學習興趣,給學生更大的學習選擇空間。體育課程改革理念雖好,但是有些高校的做法偏離了體育教育“健康第一”的宗旨。注重強調學生的學習興趣和單項運動技術,而忽視學生的整體發展和全面鍛煉,特別是體能素質的鍛煉,體育課程重形式、輕實效。

高校公共體育課由競技性體育為主的田徑、體操、足球、籃球、排球項目逐漸向健美操、網球、武術、乒乓球、羽毛球等趣味性體育活動方向轉變。體育教學逐漸趨于快樂體育,降低體育課技術的難度和強度的現象也屢見不鮮。同時學校體育改革的保障體系的不完善,保險和學校體育傷害事故立法還未健全的情況下,學校也為了避免承擔高風險,都盡量簡化稍有難度和危險的體育教學內容。

調查發現除個別院校給三、四年級的學生開設體育選修課外,高校只在一、二年級開設體育必修課。即使有些學校有各種體育協會和俱樂部,也只有少數體育尖子生能夠參與。學生在每周2學時的體育課上,按照所選擇體育項目參加各種體育活動。從每次活動的持續時間看有70%的大學生能保證在40min左右活動時間,其中40min左右的人占30%,男生每次鍛煉的平均時間高于女生。大學生每周2學時的體育健康課90min,有效練習密度按40%計算,學生每周的直接身體練習不超過45min,所以很難達到增強身體素質的目的。

3.競技體育與群體活動的嚴重失衡

2008年奧運會體壇健兒在競技場上譜寫了中國體育史上的輝煌篇章,給我國體育事業的發展帶來了有力的推動,取得了新的成就。但青少年學生方面的體育工作卻并沒有實質性改觀。重視奧運爭光戰略的實施,忽視全民健身計劃的推行,導致了競賽場上碩果累累,而學生體能素質逐年下降的現實狀況,二者形成鮮明的對比和尷尬境地。

在“舉國體制”的影響下,絕大多數高校將有限經費的體育資源配置用于能夠提高學校知名度,展示學校風采的競技體育,而日常體育教學和發展大學生群體活動的投資卻大大縮水,致使高校競技體育與群體活動嚴重失衡。可想而知,失去了金字塔底座的競技體育難免會根基不穩。

4.體育場地器材的缺乏

隨著我國高等教育的普及和大眾化進程的加快,學生人數不斷增多,造成了原本資源有限的高校教學資源更加匱乏。國家對高等教育經費的投入不斷提升,仍不能滿足高校發展的需求。55%的體育教師和29.30%的學生認為高校體育教學所需場地、器材的匱乏,是大學生不積極參與體育鍛煉的原因之一。因此,高校體育場地器材的缺乏是造成大學生體質下降的一個重要因素。

5.學生自身方面的原因

(1)意志品質薄弱。當代大學生具有自信、開放、敢于競爭等特點,但也因多是獨生子女,從小嬌生慣養、懶散、心理脆弱、缺乏自立能力和吃苦精神。調查表明:52.22%的學生是因為“怕累”,22.05%學生是因為“怕受傷”而不愿參加體育鍛煉。65%的體育教師也認為“怕累”是學生不積極參加體育鍛煉的原因。學生中只有38.28%的人愿意參加長跑鍛煉。對于不愿意參加長跑鍛煉的原因,76.17%的學生認為太累,49.91%的學生嫌枯燥。

(2)缺乏主動鍛煉的意識。足夠的運動時間和適當的運動方式是提高學生體質健康的重要因素。高校現行體育課程計劃只開設兩年體育課,到三、四年級以后就主要依賴于學生的自覺鍛煉。研究結果顯示,許多學生大學期間體力情況表現為:一年級較弱;二年級最強;三年級下降;四年級最差。這表明大學生體質下降一方面源于高考復習中學生身心負擔加重,導致體質下降的持續現象;另一方面學生大多缺乏主動鍛煉的意識,沒有養成體育鍛煉的習慣,造成自我鍛煉效果不理想。多項調查表明,我國學生的課外體育鍛煉時間嚴重不足。喬培基等對我國北京大學生參加體育鍛煉的調查結果顯示,大學生每周參加1-2次體育鍛煉的人數比例為占37.7%,偶爾參加的占30.2%;每周3次以上的占31.1%,完全不參加的占0.9%。目前我國計算體育人口的標準需要同時滿足以下3個條件:①每周身體活動頻度3次以上;②每次身體活動時間30分鐘以上;③每次身體活動強度中等強度以上。按照此判定標準,大學生中有31.1%的學生可以被視為體育人口,與我國體育人口31.20%的整體比例相比水平相當。但是與西方發達國家體育人口達到45%-50%左右的比例相比明顯偏低。本次問卷調查結果顯示:有75.01%的學生和90%的教師認為學生體質不好是由于體育鍛煉不足造成的;有34.31%學生說他們沒有時間進行體育鍛煉;66.66%的學生每天鍛煉不足1小時;有55.84%的學生沒有養成體育鍛煉的習慣。

(3)膳食不合理。由于營養攝入的不均衡,使學生營養狀況呈現兩極分化狀態。一方面,飲食無節制,谷類食物、粗纖維食物和青菜食用少,而脂肪、糖類食物過多,熱能過高造成營養過?；驙I養失衡,加上為數不少的學生不吃早餐,到了中午吃得更多,導致超重和肥胖。另一方面,存在挑食、偏食、厭食、吃零食等不良的飲食習慣。另外,有些學生尤其是女生缺乏健康知識及正確的審美觀一味地追求苗條,盲目節食減肥,造成營養不良者日益增多。

(4)不良行為和生活方式。人們自身的不良行為和生活方式給個人、群體乃至社會的健康帶來直接或間接的危害,它對機體具有潛襲性、累積性和廣泛性影響的特點,導致了亞健康狀態的產生和迅速蔓延。有學者報告,美國前10種死因疾病中,不良行為和生活方式在致病因素中占70%,中國占44.7%。美國通過30年的努力,使心血管疾病的死亡率下降了50%,其中2/3是通過改善行為和生活方式取得的。可見,行為和生活方式對健康具有舉足輕重的意義。我國大學生體質狀況較差的現狀與廣大學生的不良生活方式息息相關,熬夜,迷戀網絡、游戲、電腦和小說使得參與課外體育活動機會和興趣減少,造成視疲勞,影響身體形態發育;隨著經濟狀況的改善和校園文化的社會化,抽煙、喝酒等不良嗜好導致了學生體能下降,嚴重影響了學生的健康。

三、結論與建議

大學生體質健康狀況是教育體制、高校體育課程、群眾體育活動、體育場地器材和學生自身等多種因素影響的結果。各級政府、教育界、體育衛生工作者應時刻了解當代大學生體質健康的狀況和發展趨勢,積極采取有效措施,深化教育、體育改革,樹立素質教育、健康第一的指導思想;積極推進和開展適應學生身心特點的群眾體育活動;增加學校體育工作的經費投入和體育基礎設施的建設;加強對大學生健康生活方式的認知教育,使他們積極合理地利用余暇時間,養成健康、文明、科學的生活方式。

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