無償獻血　奉獻愛心等

[編者按]無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，其價值是無法用金錢來衡量的。無償獻血是一個人終身的榮譽，無償獻血者會得到社會的尊重。無償獻血是保證醫療安全用血的必由之路，只有以人道主義無私奉獻而不是以經濟報酬為目的無償獻血，才能從根本上消除有償供血帶來的各種弊病；血液質量才能得到保證；才能保護受血者的安全；才能最大限度地降低經血液傳播疾病的危險。如果您曾經無償獻血，就請談談您的故事，讓大家分享；或者，談談您的認識、想法……

田世華：

健康的標識

2005年暑假，一則南京市各大醫院急需A型血的報道引起了我的注意。當初學校組織體檢時，大夫告知我是A型血，于是，在獻血車上，我毫不猶豫地獻出了人生的第一次300毫升鮮血，雖然經專業人員當時兩次檢查，我都是AB血型，但我一點兒也不后悔，那一年，我51歲。之后，身體從未感覺不適，很快，半年過去了，我又一次走進獻血的行列……

當第4次獻完血后，我接到南京市血液中心的電話，約我去獻血小板。第一次走進成分血采集中心，我只有興奮，為自己能在這一“新領域”奉獻力量而激動不已。因為，此時曾擔任學校行政職務的我，已經退居“二線”了，想到臨近退休前，我還能為別人的健康貢獻一份力量，心里真有說不出的高興。體檢完，我成了捐獻成分血的志愿者。以后，幾乎每個月我都會去血液中心“上班”一次，并一直把這看作是身體健康的標識。偶爾，有一次“酶”高沒有獻成，自己回去即行調整，好在接下來的檢查結果均為正常，我十分開心，并盼望著下個月這一天的到來。直到南京市成分血捐獻出現了供大于求的情況，后來，由血液中心電話通知才能去獻血。

為了保持健康的身體，以保證每月的合格捐獻，我平時注意鍛煉，注重飲食，將工作與休息、事業與家庭協調好。這期間，與我同齡的幾位老師，有的查出血壓高，有的發現血糖高，而我始終保持著健康。自從捐獻成分血后，我看到了優勢——周期短(每個月可以獻一次)，條件優(獻完半個月后手機上會出現健康狀況信息)，折率高(每次算全血1600毫升)。我也就下定決心，將成分血捐獻工作進行到底!

至今，我已成功獻血15次，始終保持著健康的體魄。按照有關文件規定，今年9月是我的最后一次獻血，也算是我獻給第25個教師節的禮物吧!我甚至想到，如有可能，我將組織我校高年級學生參觀南京市血液中心，讓孩子們從小接受健康知識的教育，長大了更好地為祖國貢獻力量。

李榮欣：

38年前的無償獻血

38年前，也就是1971年，在北京大學上學的我，曾有過一次無償獻血。

有一天，我們這些在北京大學學習的“工農兵學員”，被集中檢查了一次血型和身體。接著，老師通知：凡身體合格的同學，去獻血；還特別交代，兩天內少吃油膩、少喝水。

那天上午，來了幾輛漂亮的大轎車，我們分系、分專業乘車去了當時位于北京東南隅的一個地方。到了那里，我們發現，這個單位打理得很漂亮，像花園一樣。我們休息了一會兒，就開始挨個兒獻血。我們躺在小床上，把胳膊伸進玻璃隔墻的圓孔里，工作人員給我們消好毒后，就拿來一只真空塑料抽血袋，安上針頭，就開始抽血，抽得很快，幾分鐘就結束了。工作人員告訴我，抽了240毫升。接著，又讓我慢慢起來，到院子里休息。

獻完血，我們走到院子里，工作人員給我們每人發了一張表面印有毛主席“救死扶傷，實行革命人道主義”語錄和“光榮獻血留念”的過塑紅紙卡片，那上面還印著“衛生部生物制品研究所敬贈”等字樣，內頁上記錄著獻血者的血型。還有一段很有意思的提醒：“此證為光榮獻血留念，請隨身攜帶，有戰備意義。”

當時，我們印地語專業的年輕教師張德福告訴我們。他每年都要來獻一次血，覺得對身體沒有什么妨礙。還說，有一個戰友，因為身體有一點小毛病，沒能獻血，以致難過了好長一段時間。

文慧：

獻血

說起來慚愧，我這個五大三粗的男人卻膽小如鼠，平時連殺雞、宰鴨都不敢，只要一看見血就頭暈、心直跳。獻血，更是“談虎色變”。單位里組織無償獻血，做了幾年來次工作，我依舊是高掛“免戰牌”，氣得領導連連搖頭，嘆息我是白長了這樣一個大塊頭。

但有幾件事卻使我慢慢改變了態度。有一次。我姐因患急病被送進了醫院，等我趕到時，姐姐剛從手術室里出來，靜靜地躺在病床上，臉色是那樣蒼白，手也是冰冷的。血袋掛在架子上，殷紅的液體一點點流入姐姐的體內，漸漸地，姐姐的臉上有了血色，手也慢慢地溫暖了。我心中不免感慨萬千：要是沒有這袋血，我姐就危險了。

姐姐康復后，我也萌生了去獻血的念頭。可做起來又談何容易，這膽子可不是一兩天就大得起來的。我嘗試去殺只雞，可斗膽給了雞一刀后，雞不但沒死，反倒撲扇著翅膀滿地亂跑，血濺了一地，嚇得我大呼小叫，幸虧鄰居及時出手才將雞“正法”。遭此重創的我，剛建立的一點信心又被摧垮了。看來，這輩子我是與獻血無緣了。

沒過多久，表弟從一所醫科大學畢業回來到我家串門，無意之中，他和我聊起了獻血這個話題，表弟頗為自豪地說：“說起來你可能不信，在大學的幾年里，我幾乎年年參加獻血，至今，已獻了1600毫升。”

“啊!真有此事?”我瞪大了眼睛看著他，表弟長得既不高也不壯，沒有想到還有如此驚人之舉。“其實，獻血一點事都沒有，只需一點點愛心和勇氣。對了，你獻過血沒有?”面對表弟的問題，我實在是羞于啟齒，只得岔開了話題。

“獻血一點事都沒有，只需一點點愛心和勇氣。”表弟的話縈繞在我的心頭，我終于下定了決心。碰巧，單位里又組織無償獻血，我第一個去報了名，連負責此事的人也愣了老半天，連問了我三遍，才把我的名字記了下來。

到了獻血那天，我心里多少還是有些發虛，可那么多女同胞都上去了，我也無路可退了，只得硬著頭皮上!針頭剛一扎進去，我的額頭上便冒出了虛汗，不過，也僅此而已罷了：不一會兒，血袋滿了，還真的沒什么事，感覺良好。同事們還在旁邊笑道：“你的血流得特別快，看來絕對是優質血，哪個輸了你的血，病肯定會好得快。”若果真如此，那就不負我此番“壯舉”了。

獻血，果然一點事都沒有。我把紅紅的獻血證書珍藏了起來，無償獻血，還真叫人有自豪感，下次獻血我還要參加!

郁玲：

奉獻是一種快樂

幾年前，因為孩子小、無人照顧，單位效益也不太好，我內退了。雖然內退在家，但單位每次體檢都通知我參加。每次體

檢，除了檢查出一些小毛小病外，我的身體基本健康。人們常說，健康是福。我也認同這樣的說法。

我的身體能夠保持健康，主要歸功于我的心態平和，樂觀，豁達，同時，我還注重提高自身修養。平時沒事時，我會讀一些書，因為讀書不僅能夠讓我獲得知識，還能讓我開闊視野，也讓我明白了一些道理。“奉獻是快樂”就是其中的一條。

于是，我決定去無償獻血，我默默地在心里說，只要我的身體健康允許，我就會堅持用這種方式來奉獻我的愛心。我希望通過我的奉獻，不僅為別人送去一份希望，也為我的親朋好友以及曾經幫助過我的人祝福，祝愿他們都平安、健康、快樂。

獻血過后，我除了感覺有一絲涼意和一點疲乏外，并沒有其他不適。而當想到自己的鮮血能夠挽救一條生命時，一些小小的不適已不算什么，我的心情也變得非常舒暢和開心。

過了半年，我履行了自己的承諾，又一次去獻血。到目前為止，我已經獻了三次血。

奉獻是一種美德，也是一種快樂!只要人人都獻出一點點愛心，你就會發現這個世界是多么地美好和溫馨。

楊凱艷：

獻血獻愛心，無礙健康

談到獻血，有些人會產生恐懼心理，害怕傷“元氣”，影響健康等，其實，這些擔憂是不必要的。我國對無償獻血人群的身體素質有嚴格要求，獻血者的體重標準為：男性不低于50公斤、女性不低于45公斤。從血液生理學角度看，人體總血量約占體重的8％。一個體重50公斤的人，全身的血液約有4000毫升。一次獻血200～400毫升，僅占全身總血量的5％～10％。再加上抽出的是外周血管的血，人體會自動將原來貯存于脾臟、肝臟等內臟里的血液釋放到血管中，以保持恒定的血容量。

人體具有很強的自我調節能力。獻血后，丟失的水分和無機鹽類在1～2小時內由組織液滲入血管得到補充：丟失的血漿蛋白由肝臟加速合成進行補充，1～2天可恢復；血液中的血小板、白細胞和紅細胞數一般經3周左右的時間便可恢復到獻血前的水平。

另外，經常獻血會刺激骨髓的造血系統，使身體造血系統處于活躍狀態。同時，獻血后會降低血液黏稠度，從而使血液流速加快，腦血流量也隨之增加。研究表明，獻血者平均壽命明顯高于未獻血者，而且獻血者的冠心病發病率也較低。獻血后可以進食一些蔬菜、瓜果、豆制品、奶制品，以及新鮮的魚、蝦、肉、蛋等，但不要進食過量。

王純麗：

獻血前最好飲些糖水

獻血前最好飲用一些糖水，這會增強人體的耐受力和調節功能，但不宜過量飲用。下面是獻血前后需要注意的一些事項。

獻血前

為確保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不良反應，獻血者在獻血前一天和獻血的當天，需注意以下4個問題：

(1)獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物；要吃一些清淡飲食。以防止血液渾濁，影響血液質量。

(2)要保證獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。

(3)獻血前兩天，如有感冒發燒、腹瀉等癥狀。或者一周內服過藥，或女性在月經期，均應暫緩獻血。

獻血時

獻血者獻血時，始終需要保持心情愉快，在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血過程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針。此外，在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士或巡回醫生，以便采取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合。在整個采血過程中，手臂不可隨便亂動。

獻血后

采血結束后。獻血者應在采血位置上或就近稍作休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時，按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下淤血。

獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，以防感染。

在獻血后的1～2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，很快就會恢復正常。

如果在獻血后出現一些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。

造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等，這些養料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻血后，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復得更快，但切忌暴飲暴食，不要飲酒。

周杰：

適量獻血可防

心腦血管疾病

一項研究顯示，經常適量獻血對部分健康成年人，特別是成年男性，有意想不到的預防心臟病的作用。

專家們曾對2萬余名成年人做了調查，結果發現，與經常獻血者比較，從不獻血者的心臟病發病率要高出2倍之多。專家對此解釋說，人體血液中含鐵過高會明顯增加患心臟病的危險。而適量獻血恰恰可使血液中的含鐵量降低。

英國營養基金會科學部主任瑪格麗特的研究結果也與上述研究結果不謀而合。她分析說，血液中過剩的鐵和銅都會起到加劇血液中脂肪氧化的作用。而血脂氧化正是導致心臟病的重要因素。專家認為，反復適量獻血會使血液黏滯性下降，對預防心血管疾病有積極的意義。

專家解釋說，現代人由于體力活動減少和生活水平提高，體內會積存越來越多的脂肪。這些人的血脂長期處于較高的水平，結果造成大量脂肪一層層地附著在人體的血管內壁上，這些附著的脂肪被不斷氧化后，導致血管彈性降低，形成動脈粥樣硬化，繼而造成心腦血管疾病。而經常獻血者，血液中血脂減少，血液得到稀釋，這也就降低了患動脈硬化的風險。有人懷疑，反復獻血可能會導致大腦的總供血量減少，進而影響到大腦正常功能的發揮。對此，專家們隨機抽檢了80名反復獻血者，并進行了分析比較。結果表明，不論是首次還是長期獻血者，只要未發生獻血反應，獻血400毫升對腦底動脈的血流動力學不會有影響，亦不會減少大腦的總供血量。

不僅如此，有研究表明，經常獻血還可提高機體的造血功能。人自出生后，骨髓就成為其主要的造血器官。但隨著年齡的增長。骨髓的造血功能和血細胞生成率會逐漸下降。獻血后，血細胞數量的減少會對骨髓產生一種反饋機制，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，并刺激其造血組織生成血細胞。因此，只要是間隔時間超過4個月以上的經常適量獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

有人懷疑，多次獻血后，體內的免疫功能會下降。對此，有關專家選擇了30名多次適量獻血者，與20名從未獻過血的、體檢合格的正常人做對照，進行測定。結果表明，多次獻血者除骨髓造血功能比從未獻過血的正常人強大外，細胞免疫功能并無差別。

但是，過量獻血則會對獻血者的身體造成損害。過量獻血者丟失了大量紅細胞，導致血紅蛋白下降，人體在劇烈運動時將可能導致機體供氧不足；同時，過量獻血還會導致血清鐵蛋白大量降低，血紅蛋白合成遲緩，造成缺鐵性貧血。