有趣的“生物鐘”現(xiàn)象

凌瑞琴

生物鐘，生物體內(nèi)的“時鐘”，又稱生理鐘。實際上，它是生物體生命活動的內(nèi)在節(jié)律性的反映，南生物體內(nèi)的“時間結(jié)構(gòu)序”所決定。許多生物都存在著與時間有關(guān)的有趣現(xiàn)象，例如在南美洲的危地馬拉有一種第納鳥，它每過30分鐘就會“嘰嘰喳喳”地叫上一陣子，而且誤差只有15秒，當(dāng)?shù)鼐用穹Q之為“鳥鐘”，并習(xí)慣用第納鳥的叫聲來推算時間。其他如“公雞打鳴”、“牛羊歸圈”等都說明了動物生物鐘現(xiàn)象。

作為萬物之靈的人類也有高級的生物鐘，那么，人體的生物鐘在哪里呢?古代人們誤以為日出日落通過眼睛將光線傳送到大腦內(nèi)的“生物鐘”來控制睡眠。科學(xué)實驗證明：人類的“生物鐘”的確切位置在兩個大腦半球的下面、間腦中的“神經(jīng)內(nèi)分泌器官”(南睡眠中樞加上松果體組成)。它感受外界的光與暗，使之和體內(nèi)的時鐘保持同一節(jié)奏。“生物鐘”現(xiàn)象與松果體生產(chǎn)的睡眠信使melatonin(褪黑素，縮寫MT)濃度曲線密切相關(guān)。MT必須在“光相”轉(zhuǎn)為“暗相”時才能產(chǎn)生。實驗證明MT是調(diào)理生物鐘的一把鑰匙。

眾所周知嬰兒剛出生時沒有視力，也沒有規(guī)律的夜間睡眠。以后逐漸有了視力，松果體開始分泌MT。在光照下，松果體停止分泌：在熄燈后，松果體啟動分泌。6個月以后，MT的分泌產(chǎn)量逐漸上升，到了2.5歲時，產(chǎn)量達(dá)到了人生的最高峰。松果體分泌MT產(chǎn)量的高峰到了青春期開始下降，到了30多歲時下降到高峰期的一半左右。到了更年期，MT產(chǎn)量因人而異，但是下降是必然趨勢，睡眠時間也會因此而縮短，甚至有人隨年齡增大而失眠，俗話說“人生前30年睡不夠，后30年睡不著”就是這個道理。

綜上所述，很多朋友睡眠質(zhì)量低，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重睡眠障礙，這與松果體MT分泌不足密切相關(guān)。可以通過體外補(bǔ)充MT，來調(diào)節(jié)人體生物鐘的晝夜節(jié)律，對于管理睡眠，有著積極的作用。

可是，很多人在服用MT后卻并未感到睡眠改善，這是因為，口服MT經(jīng)腸胃吸收后，進(jìn)入肝臟后立即分解失效，以致達(dá)到腦中MT量極少，不能有效促進(jìn)睡眠。因此體外補(bǔ)充MT，應(yīng)選用MT舌下含化劑型(睡眠康寧含片)：這種特制劑型是根據(jù)仿生學(xué)原理，使MT經(jīng)舌下黏膜吸收，經(jīng)過淋巴進(jìn)入上腔靜脈直達(dá)心臟。補(bǔ)充的MT能夠100％進(jìn)入血液循環(huán)，然后在10分鐘內(nèi)迅速地作用于腦中，對于失眠者有很大的幫助。

睡眠康寧含片答讀者問

問：睡眠一直不好，而且越來越嚴(yán)重。又不想去醫(yī)院，不想吃安眠藥，用睡眠康寧含片可以嗎?

浙江杭州顏女士

答：睡眠康寧含片能通過調(diào)理生物鐘增強(qiáng)睡眠，對各類失眠狀況效果都很好。因為，它是目前國內(nèi)唯一的經(jīng)過衛(wèi)生部批準(zhǔn)的MT含化劑型，通過舌下速效含化方法。從體外補(bǔ)充MT，劑量小，吸收快，效果好，調(diào)整人體生物鐘紊亂，使人甜蜜入睡。

問：睡眠康寧含片為什么要舌下含化?

江蘇南京劉女士

答：舌下速效含化是一種重要的用藥方法，它的目的是使藥物直接到達(dá)心臟，而不先經(jīng)過腸胃道，不先被肝臟分解。它一方面能保持藥物100％吸收。一方面可以快速起效。

睡眠康寧含片是根據(jù)仿生學(xué)原理，模仿人體松果體分泌MT的自然途徑，采用舌下速效含化吸收MT方法，即含片在根部含化，經(jīng)舌下黏膜吸收，經(jīng)過淋巴進(jìn)入上腔靜脈直達(dá)心臟，吸收快且完全，保證了產(chǎn)品質(zhì)量。