獨立學院女子防身術教學現狀的分析及其對策

倪　磊

摘 要:隨著我國教育體制改革的深入,高校體育教育格局的新姿已躍然出現。為了適應新的經濟和社會發展形勢,許多高校包括獨立學院的公共體育部都開設了女子防身術課程。由于獨立學院的教學管理、師資、生源情況及教學手段都有別于普通高等院校,因此,獨立學院的女子防身術教學應該區別與普通高等院校,形成自己鮮明的特色。

關鍵詞:獨立學院 女子防身術教學 分析 對策

前言:現代女子防身術集拳擊、散打、自由搏擊、泰拳、截拳道、擒拿等防身武技動作于一體,是女性在受到歹徒各種非法暴力侵害時,運用手、腳、膝、肘等或就地取材進行防衛和攻擊的一種搏擊技法。如今獨立學院的女生個性鮮明,對社會中的新事物比較感興趣,而這極易受到外來傷及身體的危險,或者遇到無理的糾纏,面對這些問題,讓女大學生們學習期間熟練地掌握現代女子防身術的技術技巧,就可以在歹徒來犯時,不畏強暴、敢于斗爭、使自己免受傷害。

因此女子防身術進入獨立學院公共體育課程是社會發展的趨勢,筆者著眼于獨立學院女生存在的實際問題而有別于一般高校女生學習女子防身術的動機。對獨立學院女子防身術教學現狀進行分析,并對所存在的問題提出一定的解決對策。

一、女子防身術的師資情況

當前在普通高校課堂開設的防身術課程師資力量,都是在武術套路、拳擊、散打、擒拿等專項教師中抽調的,并不具備很強的專業教學能力。而普通高校女子防身術教師的實踐經驗、師資組成、學歷資格、教學態度都會直接影響教學效果,也很少有機會接受專業的防身術教育訓練和培訓。

普通高等院校的師資力量如此,那獨立學院的女子防身術的教學師資就更不盡人意了。由于女子防身術的教學不像武術、散打那樣可以充分證明一個學校的公共體育教學水平,獨立學院對女子防身術的教學還沒有達到足夠重視的地步,對女子防身術的教師培養還沒有真正提上日程。大多數老師是半路出家,一邊教學生一邊自己學習。這樣的教學效果很不理想,老師不能對學生有很好的引導和指導。

筆者建議可以將優秀的女子防身術教師派往具有豐富女子防身術教學經驗的院校進修或者培訓。一方面提高他們的教學水平,另一方面系統學習女子防身術教學的理念和方法。

二、女子防身術教學的學生水平

在教學方面,普通高校女子防身術的課程一般面向選修過武術散打等課程的女學生。要求女學生已經掌握武術散打中的一些技術動作和運用技術運作的能力。由于近幾年高校大規模擴招,學生整體素質滑坡,獨立學院的女學生身體素質方面參差不齊,再加上學生的自覺性、主動性、積極性不夠,這些學生給女子防身術課堂教學帶來許多復雜因素。但常言道:沒有教不會的學生,只有不會教的老師。這就要求老師在防身術的教學過程中講究方法,幫助學生樹立學習信心,激發學生學習的興趣和積極性,從根本上提高學生的整體素質和終身體育的思想。

三、女子防身術教學的內容及其對學生能力的要求

女子防身術教學的重點不是只在于身體素質練習而是在于各種技能的訓練和在特定壞境下各種技能的靈活運用,女子防身術的技能包括:(1)上下肢爆發力,腰腹肌力量,腕力,指力等力量素質。(2)基本拳法:包括直拳、勾拳、擺拳;掌法、指法;肘擊等技術。(3)基本的腿法:包括蹬腿、踹腿、勾腿、彈踢腿、膝頂擊等腿法。(4)擒拿技巧:包括控制手腕手指、控制上臂等擒拿技巧。(5)對抗練習:是指模擬實戰,演練各種技法,包括直立主動擊打;直立被動反擊;躺姿反擊;利用器物擊打等。

女子防身術教學就是培養學生綜合素質和能力,最大限度調動學生學習的主動性和終身體育思想。結合上述女子防身術教學內容并針對獨立學院女子防身術教學中存在的問題,筆者認為應該加強學生以下幾方面的訓練:

1.加強女大學生的身體素質訓練

女子防身術的組合動作練習需要上,下肢和腰腹等多部位協調配合,完成拳打、腳踢、頭撞、肘擊、膝頂、抱摔、躲閃、格擋等一系列對抗。這都需要一定的身體素質作為基礎,而獨立學院的女大學生,并不具備這樣的身體條件,這要求剛入校的大一女學生進行系統的身體素質訓練。從而使女大學生具備進行女子防身術的身體條件。

2.加強女大學生心理素質訓練

女大學生在激烈的競爭和完善自我的奮斗中承受著由社會、學校、性別等因素一起施加的巨大壓力。在特定的環境中心理素質極其脆弱。學校里應該多組織關于大學生心理方面的講座讓學生了解心理問題,在進行女子防身術的練習中必須要有喊叫聲,這樣能使一些壓抑的情緒得到釋放,在與同學的切磋中要勇敢地進攻和防守,提高自信心,樹立正確健康的心態。模擬特殊的場景一對一地進行訓練,從而加強在遇到特殊情況下的心理反應能力和心理承受能力。

只有這樣才能在真正遭遇歹徒時,具備成熟的心理素質勇敢進行對峙,而女子防身術的技能才能真正的運用。所以好的心理素質是學習女子防身術的前提條件。

3.增強女大學生自身安全感,提高自衛反擊能力

現今的女大學生膽小怕事、怯弱,被歹徒欺負往往忍氣吞聲,甚至害怕獨自在黑夜行動,而女大學生喜歡追求個性,大膽地去接受一些新事物,往往受到侵害的幾率增大。女大學生學習女子防身術必須要進行技戰術的對抗、解脫、擊打、互相搏斗,發揮自身的潛能。從而提高自身的安全感和自衛反擊能力。

四、女子防身術教材的選取

目前大多數高校女子防身術教材的使用,沒有一個統一的標準,都是以武術為基礎教材來進行授課。由于獨立學院的實際情況,盲目套用普通高校使用的教材,不僅不利于學生掌握知識,反而會打消學生學習的積極性。筆者推薦獨立學院學生在女子防身術學習中可以使用<實用女子防身術>(王斌,2006)一書。它不僅含蓋了所有女子防身術的技能訓練,而且內容由易至難,老師可以選擇性使用。此外本書還配合圖片,可使學生課外練習。

除了教材之外,女子防身術教師也可以借助網絡資源,搜集很多有價值的材料,體現女子防身術的新穎性和有效性。

獨立學院女子防身術教學有其局限性,但并不一定就無所作為。只要按照教學的主要內容,聯系實際,因人施教,還是能使學生在身體素質和心理素質方面打下牢固的基礎。以上是筆者結合自己在獨立學院的女子防身術教學實踐經驗,針對獨立學院女子防身術教學的現狀和發現的有關問題,提出的幾點自己的看法。

參考文獻:

1.王斌.實用女子防身術[M].上海.上海科學技術出版社.2006.1

2.陳衛峰,趙滿鳳.高校現代女子防身術教學方法之探討[J].廣西南寧.搏擊武術科學.2007.9

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4.吳祖會.高校開設女子防身術選修課的可行性研究[J].福建寧德.寧德師專學報.2007.11

作者單位:吉首大學張家界學院教師,助教,雙學士,研究方向:體育教育學.