舞蹈基本功訓(xùn)練的重要性

李　荔

摘 要:舞蹈教師應(yīng)該首先讓學(xué)生認(rèn)識到基本功的重要性,在舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練中把技術(shù)訓(xùn)練運(yùn)用到有目的的表演組合或具體的作品中時(shí),進(jìn)入了某種輕松活潑的狀態(tài)之中,成為滿足實(shí)際需要的有目的的技術(shù)訓(xùn)練。在學(xué)生掌握動作的同時(shí),應(yīng)當(dāng)滲透充滿感情和想象的舞蹈藝術(shù)語言,在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上發(fā)展形象思維、自由地、創(chuàng)造性地表演舞蹈。

關(guān)鍵詞:技術(shù)訓(xùn)練 舞蹈技藝 創(chuàng)造性

從事舞蹈教學(xué)以來,筆者發(fā)現(xiàn)一個普遍的現(xiàn)象:很多舞蹈學(xué)生都不夠重視舞蹈基本功的訓(xùn)練。不論是芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練還是古典舞基礎(chǔ)訓(xùn)練,學(xué)生上課的狀態(tài)并不是很投入,基本功訓(xùn)練的興趣也不是很高,沒有意識到基礎(chǔ)功在舞蹈藝術(shù)中的重要性,而是很被動地當(dāng)作是老師授予的技術(shù),沒有全身心的感受它。

舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是對人的骨骼和肌肉的復(fù)雜結(jié)構(gòu)去進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練的開始,這些動作構(gòu)成了整個身體處于無休止的多種變化形態(tài)之中。芭蕾訓(xùn)練主要訓(xùn)練腿部的肌肉能力,包括開度、柔軟度、直立以及身體、頭、手的配合和動作的協(xié)調(diào)性。通過練習(xí)可達(dá)到身體的直立感和穩(wěn)定性,以及較準(zhǔn)確地移動重心的能力。中國古典舞基礎(chǔ)訓(xùn)練主要目的是為了舞蹈的表現(xiàn)創(chuàng)造以物質(zhì)為前提的身體條件,以培養(yǎng)技術(shù)技能為主要功能,強(qiáng)化身體韻律與動作技能的有機(jī)結(jié)合,創(chuàng)造具有高水平專業(yè)舞蹈藝術(shù)所需要的身體表現(xiàn)語言與手段。

初學(xué)舞蹈的學(xué)生,往往缺乏藝術(shù)需要的“力度”、“柔韌性”、“干凈”、“穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性”,跳起舞來呆板、松懈、不協(xié)調(diào)。因此必須通過系統(tǒng)的舞蹈基本功訓(xùn)練才能克服自然形態(tài)的各種毛病,掌握正確的姿態(tài),訓(xùn)練肢體的柔韌性,能很自由控制能力和關(guān)節(jié)的力度。很多學(xué)生不重視基本功,覺得“只要表現(xiàn)能力好就行,基本功沒有多大的用處。”不少學(xué)生為了追求高考成績不得不拔苗助長,還沒有開始把基本功練扎實(shí)就開始了成品舞的練習(xí)。一旦遇到稍微難的動作,往往就力不從心。殊不知如果不經(jīng)過系統(tǒng)地、專業(yè)的訓(xùn)練,只片面追求舞蹈感覺,學(xué)生必定跳不好舞。這正如一個不懂語法也不會寫字的人,必定寫不出文章,正如沒有打牢地基,沒有一磚一瓦,怎么會有牢固的高樓大廈是一樣的道理。道理說起來似乎人人都懂,但是做起來就與之背道而馳了,因?yàn)樗麄冇X得基本功訓(xùn)練枯燥、乏味、又苦又累,所以能認(rèn)真地堅(jiān)持以衡就很難了。

究其原因,主要是對基本功訓(xùn)練的重要性認(rèn)識不足。我們做任何事情都要遵循它的客觀規(guī)律,要由淺入深、有量變才能達(dá)到質(zhì)變。舞蹈訓(xùn)練更是這樣一個循序漸進(jìn)的過程。沒有把上把下的練習(xí),沒有良好的柔韌性和軟開度,舞姿是不會達(dá)到要求,跳起舞來也就不會有流暢性和優(yōu)美性。例如控制(控腿)。如果自身的訓(xùn)練能力達(dá)到了把腿抬的很高,超過頭部,并長時(shí)間地控制在保持的高度上,那就會喚起觀眾們的熱烈掌聲,這是因?yàn)橛?xùn)練的效果達(dá)到了超出常人的承受范圍,他的技能受到了觀眾的贊賞和肯定。而基本功沒有練扎實(shí)的話,就會起反效果。整個舞姿被破壞,搖搖晃晃,腿部也發(fā)抖,那就形成了丑態(tài),反而讓觀眾倒胃口。比如旋轉(zhuǎn)。如果能飛速地旋轉(zhuǎn)多次并且很穩(wěn)地落到舞姿上,同樣會得到觀眾的認(rèn)可。而沒有練好的話,還沒有轉(zhuǎn)幾圈就動倒西歪甚至?xí)炑Ｔ谖枧_上。又比如兩腿在空中來回穿行形成了空中劈叉的瞬間懸浮狀態(tài),然后又與地面相接觸,這時(shí)就必須具備具有彈性的柔軟的膝蓋和踝關(guān)節(jié)有能力去排除隨時(shí)可能發(fā)生的刺激,并通過腳下產(chǎn)生的某種輕巧的力使控制力和重力保持平穩(wěn),從而使動作 顯得輕盈。

一代代舞者正因?yàn)槭炀氄莆樟俗屓梭@嘆和欽佩的舞蹈技藝而成為舞蹈藝術(shù)家。舞蹈演員對基本功的長期的艱苦訓(xùn)練視為保持舞蹈藝術(shù)生命必不可少的重要手段和方式,而他們在訓(xùn)練中所獲得的超人技藝不僅是舞蹈家可以炫耀和觀賞者嘆為觀止的資本,在驚嘆、欽佩中更孕育了技藝本身的文化因素和審美價(jià)值。所以,舞蹈教師應(yīng)該首先讓學(xué)生認(rèn)識到基本功的重要性,在舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練中把技術(shù)訓(xùn)練運(yùn)用到有目的的表演組合或具體的作品中時(shí),進(jìn)入了某種輕松活潑的狀態(tài)之中,成為滿足實(shí)際需要的有目的的技術(shù)訓(xùn)練。這樣就可以提高學(xué)生的興趣,從而使基礎(chǔ)訓(xùn)練得到和諧的運(yùn)用和強(qiáng)而有力的展示。

舞蹈是借用人體動作、手勢、姿態(tài)等人體語言作為藝術(shù)表達(dá)的工具,其靈魂是情感,以展現(xiàn)人的思想情感、展現(xiàn)時(shí)代文化背景為最終目的。

在學(xué)生掌握動作的同時(shí),應(yīng)當(dāng)滲透充滿感情和想象的舞蹈藝術(shù)語言,在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上發(fā)展形象思維、自由地、創(chuàng)造性地表演舞蹈。這樣才能以情動人,達(dá)到“以舞帶情”、“以情舞動”的藝術(shù)效果。這種“情動并茂”的表演才能化為動態(tài)美的藝術(shù)形象,才能引起觀眾的審美興趣,得到觀眾的認(rèn)可和贊賞。進(jìn)而產(chǎn)生情感共鳴,收到動人的藝術(shù)效果。學(xué)生才能夠真正地從課堂邁向舞臺。

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