控制情緒，男孩應該學會“冷處理”

田　星

題外話:興趣是保持充沛精力的強心劑

宣漢縣南橋初中 陽陽:

我老是覺得困倦。上課的時候,總是瞌睡兮兮的,做一道題,總是盯著題目,腦袋一片茫然。我早上不想起床,上早讀就開始打哈欠,晚自習時也趴在桌子上,無精打采的,感覺老師和同學都離我很遠。但是下了晚自習回到臥室,我就開始生龍活虎,睡不著覺了。就這樣,我每天什么也不想做,做起來,也是心有余而力不足,學習成績一降再降,心情也不好。看著同學們那么上進,我心里很急,又不知道該怎么做。還有,我非常害怕老師抽我答問,站起來,兩腿發軟,聲音小得像蚊子一樣,總是被老師罵,從此老師再也不抽我了。上體育課,老師讓我們賽跑,我總是跑在最后面,同學為我加油,我卻使不上勁……每到夜深人靜,我就開始找原因,卻一直理不出頭緒……

如果要理出頭緒,恐怕是因為你學習遇到障礙,害怕老師抽你答問、害怕自己什么都做不好而喪失了學習的興趣和信心而造成的。建議你每晚睡覺前一兩個小時內不要喝水,不要想使自己興奮的事情,躺在床上對照準備的卡片背誦英語單詞或者其他需要背誦的東西,這樣,幾分鐘以后,就比較容易入睡。睡眠好了,第二天上課,你要注意激發自己對學習的興趣,不懂,一定要請教老師和同學。這樣堅持幾天,你的“陰陽”就可以顛倒過來,有充沛的精力投入學習。興趣,是一個人保持充沛精力的強心劑。

主題交流

峨眉山市 羅文超:

不久之前,我喜歡上一個女生,然后就向她表白,叫她和我談戀愛,她竟然奇跡般答應了!我樂壞了,三天兩頭給她寫信,向她訴說我的感情。可是好景不長,沒過多久,她就對我越來越冷淡。我問她怎么了,她卻說沒有什么。直到有一天,我看見她和一個男生手拉著手,有說有笑地走過來。我頓時憤怒極了,沖上去就給了那個男生一拳,把他打出了鼻血,然后他也順手給我了一拳,把我的牙齒打出了血,然后我們兩個都倒在了地上。她卻去關心那個男生,還給了我一個耳光……我氣極了,心里酸酸的,很不是滋味,對談戀愛完全絕望了。

你太沖動了,一是喜歡上別人,就要和別人“戀愛”,還三天兩頭寫信;二是看見別人手拉手走在一起,就撲上去打架——毀掉了她心目中對你的好感。最重要的是,你這樣的年齡,根本就不是“戀愛”的時候,過早采摘的蘋果,怎么會不酸澀,使自己受到傷害呢!戀愛是一個成熟的人生命中蘊藏的渴望,建議你不要輕易地說什么“絕望”,你要從自己的輕率中吸取教訓,等到自己長大,可以戀愛的時候,再開始吧——太陽照常為你升起!

廣安市 劉萬軍:

我進入青春期,好像也進入了早戀時期。那個女生是初二時轉學來的,她一走進教室,我心里便暗暗地確定,她就是我心中的偶像,從此對她有了暗戀的企圖。可是直到現在,我還沒有和她說過兩句話。初三開學,正好是我的生日,星期天的下午,我來到學校,意外地看見她出現在我面前,遞給我一件生日禮物。我很激動,從此,我更是常常上課走神想她,常常有向她表白的沖動,看見她和其他男生在一起,我心里就很是難受。我在想,如果她真的接受了我,我們就無法擁有現在的寧靜,那會是什么樣的日子?

不表白才是聰明的哦!其實你的最后一句話算是說到點子上了——如果真的開始了,那就無法擁有現在的寧靜,因為你還遠遠不具備戀愛的條件,還沒有長大。再說,那個女生能夠成為你心中的偶像,一定十分可愛,即使她給你送了生日禮物,這并不表明她就對你有什么承諾呢,你把她當成普通朋友,心里就會沒有陰影哦。

閬中市 艾倫:

上初中一年多了,我愛上了一個女生。她和我同班,我每天都時時刻刻關心她,照顧她,不讓她受到一點點傷害。由于她每天下午都不回家吃飯,我們在一起的時間挺多。經過了兩個多月,我們相愛了,每天在一起做作業、吃飯、聊天,放假還經常一起出去玩。可是還有一位男生喜歡她,她多次向那位男生表明,他們之間是不可能的,他們只能做朋友。我也明明知道她是喜歡我的,可是每次看到他們在一起玩的時候,我總是不高興。我也不知道這是為什么。希望您能幫助我。

我該怎樣才能幫助你呢?其實我覺得你和那位女孩的交往,還完全是一對好朋友的交往,非常美好,但是好像談不上“相愛”呢。你忌妒你的“女朋友”和別人玩,也是正常的情緒,其實沒有什么,過一會兒就會好的。建議你和那位女生、還有那位男生,都把愛情和友情的性質、界線弄清楚,大家都以朋友相處,不是更好?

以故事為鑒

第一個故事:

一個年輕人的事業和家庭都遇到麻煩,他去寺廟找一個叫無智的禪師幫忙化解。面對慈祥、超然的禪師,年輕人傾訴了自己的困惑和煩惱。禪師笑笑,伸出右手,握成拳頭,說:“你試試。”年輕人照著做了。禪師說:“再捏緊些。”年輕人把拳頭捏得越來越緊,指頭都幾乎攥進手心了。禪師問他:“感覺如何?”年輕人茫然地搖搖頭。

禪師又說:“把拳頭展開。”他把一枚青棗和一片碎玻璃放到他的手心,叫年輕人“握緊”。年輕人握了握,就感到手掌的疼痛,連忙說:“不行,手都快要割破了。”禪師連忙大喝一聲:“還不快松開!”年輕人松開手掌,碎玻璃已經扎到青棗里了。禪師說:“現在,把碎片取出來,扔掉吧。”

禪師的話,一下讓年輕人心里亮堂起來,他知道青棗就是自己的事業和愛情,玻璃碎片就是困擾著自己的忌妒、浮躁、憂心等情緒。禪師告訴他:“我們在生活中難免產生煩惱,你將它們握得太緊,必然要傷到自己,要記得及時把青棗中的碎片取出,扔掉!”

第二個故事:

吉納教授是一位很優秀的導師。一天,他的學生氣憤地告訴他,其他實驗室的一名研究生出言不遜,當眾諷刺他的理論過時、見解平庸。那位學生很生氣,他想去找那位研究生和他的老師評理。

吉納說:“批評和侮辱,跟泥巴沒有什么兩樣。你看,我大衣上的泥點,是早晨過馬路時濺上的,如果我當時立即去擦抹,一定會把大衣搞得一團糟。所以我把大衣掛在那里,專心干別的事情,等泥巴晾干了,再去處理,就非常容易了。你看,我輕輕撣幾下,就干凈了。”

等到那個學生明白過來,吉納繼續說:“年輕的時候,不善于控制情緒,結果鬧出許多矛盾和煩惱。慢慢地我才明白過來,最好的辦法是先把讓自己惱火的事情擱在一邊,晾一會兒,等自己冷靜下來,再去對付。就像那泥點,晾干水分以后,你會發現根本沒有什么了!”

面對我們千變萬化的內心感情以及各種矛盾沖突,我們不僅需要及時松開“手掌”和扔掉“碎玻璃”,更需要把煩惱扔到一邊,等自己冷靜下來,再面對和處理。

(田星尋呼:把你的青春困惑和煩惱,悄悄告訴我,讓它在“青春熱線”里化解,好嗎?可以按照編輯部的地址寫信給我,也可以發郵件:qiuyidong028@tom.com。田星時刻期待著。)