四招奠定寶寶的強壯體魄

小棒寶媽

做媽媽已經3年多了,平心而論,在孩子的智育、情商和性格等方面的培養上,我算個細心的媽媽,但是在照顧孩子的生活方面我卻很是“粗枝大葉”。我老媽總說我是‘看著書帶孩子,不怎么聽她的話。不像她,總想把孩子護在手心里生怕有個閃失。但就是我的粗心,卻帶出了一個身體倍兒棒的皮實寶寶!

小寶同學一歲半以內從沒有生過病,1歲半至2歲半就醫過兩次,打了一次吊瓶。期間有過一兩次流鼻涕、咳嗽的情況,但一般三四天就能抗過去。上了幼兒園至今,病了3次,打過一次吊瓶。雖然不胖,但整體健康狀況良好,抵抗力較強。

小寶同學之所以能有如此好的體魄,我認為首先應該感謝他媽媽我和他的姥姥。我懷孕期間沒有什么不良反應,心情好,胃口就好,加上老媽又整天琢磨著給我調劑著飲食,美味又營養,所以為寶寶的健康打下了很好的基礎。底子厚實,寶寶出生時就很健康。至于出生后,就靠這么幾招了。

第一招是:鍛煉身體從小做起

雖然寶寶是在冬天出生的,但是我們幾乎沒有間斷地天天給他洗澡,做被動操,帶他外出曬太陽,一歲后就讓他做主動操。小寶會走、會跑后運動量就很大了,2歲3個月就會騎小自行車,我們就經常帶著他騎車子走較遠的路去游玩。孩子似乎從不知疲倦,愛運動的孩子心肺功能就比較強,這是增強體質很有效的手段。

第二招是:飲食多樣化,奶粉添營養

我的奶水不夠,小寶從小就喝奶粉。從4個月添加輔食起,姥姥的本領就派上了用場,她老人家總是換著花樣地給寶貝做飯,肉呀、魚呀、蝦呀不間斷。我感到對寶寶的身體很有幫助的就是蝦、魚、鯽魚湯。再就是奶粉了。小寶喝奶粉一直喝到3歲,效果不錯,對他優良體質的形成很有幫助。

第三招是:貪涼抗寒不嬌氣

我比較懶,平時給孩子沖奶粉時總是用溫熱水沖,喝著喝著就比較涼了。后來給孩子喝水也喝的大都是溫水,結果導致著小寶同學很‘貪涼,喝的水、吃的飯哪怕熱一點兒都不愿意吃,等到溫乎時再吃。大概這樣也鍛煉了孩子的腸胃不那么嬌氣。

小寶從小沒有穿過棉襖棉褲,10月底沒有暖氣和3月初停了暖氣但天氣依然寒冷的時候,我們也只是給他穿一身保暖衣外加一件夾襖(兩層布),嚴格遵守“三分饑與寒”的原則。

從月子里開始,我們就讓小寶洗完澡后光著身子,享受冬日陽光浴和空氣浴,這一習慣持續了很久。從小至今,小寶在家極少穿襪子,天冷時也經常不穿(家里有暖氣),天熱時更是喜歡光著腳在瓷磚地上跑來跑去。

第四招是:生病不急于就醫掛吊瓶

我們家的做法是,孩子感冒發熱只要溫度沒有超過39℃就不急于往醫院里跑。沒有超過38.5℃,就不急于給孩子吃退燒藥。發熱是孩子自身免疫力發揮作用的表現,是一種正常的免疫反應。如果孩子機體剛一調動起來對抗入侵的病原體,我們馬上給他用上退燒藥,那么,免疫力還沒發揮作用就無用武之地了,這樣,免疫力便得不到鍛煉和提高。所以,一旦發現寶寶身體不適,不要馬上去醫院,也不要亂給寶寶吃藥,一定要冷靜,可以先根據自己的經驗,判斷一下再作決定。

這些都是我的個人觀點,僅供大家參考?？傊痪湓?寶寶越健康,媽媽越驕傲。

責任編輯/劉穎