論團體輔導在新生心理輔導中的運用

繆 嵐

【摘 要】大學新生面臨著生活適應、人際關系、學習與自我意識等心理問題,通過團體輔導對大學新生心理健康進行輔導可以幫助大學新生建立良好人際關系、熟悉與適應環境;了解自我、悅納自我;加強新生感恩意識、責任意識,培養主動、自主的行為習慣;加強新生團隊意識、合作意識,促進高凝聚力的大學班集體的形成。【關鍵詞】團體輔導 新生 心理輔導團體輔導(group counseling)是在團體情境中提供心理幫助的一種形式,它以團體為載體,讓參加成員互相交往,通過一定的活動形式與人際互動,相互啟發、誘導、支持、鼓勵,令成員在互動體驗中成長、學習和改進其觀念、態度和行為方式①。團體輔導最大的兩個特點是經濟性與高參與度:其一次可以對一個團隊實施,相對“一對一”的教育模式消耗較少的人力資源,能夠緩解當前高校心理輔導師資不足與教育體制改革后學生人數急劇增加之間的矛盾。同時,采用團隊活動的形式,開放、活潑、生動的輔導方式,對大學生的吸引力更大,具有高參與性、互動性和實效性的特征。具體輔導過程中,參與者在資源分享、真實場景、群體互動、歸屬體驗的條件下,大致經歷熱身、凝聚、探索與結束四個的發展過程,在不同的階段完成不同的任務和內容,最終達到促進心理健康的效果。大學新生主要面臨著以下幾個方面的心理問題。第一,生活適應問題,大學新生需要適應的環境主要包括校外環境和校內環境。對城市社區環境而言,大部分大學新生需要面對地域環境與文化差異的沖擊,他們在語言口音、飲食口味,住宿環境等方面都需要面對較大變化。他們遠離家鄉,感受新的地域文化,會存在一個再社會化的過程,這在跨南北地域界限的學生身上表現得較為明顯。對校園環境而言,一些缺少獨立生活能力與住校經歷的學生適應困難,而軍訓活動也會給身體素質不佳的學生帶來沖擊,加重其不適程度。在正式開始大學生活后,部分新生在無人監管的環境中,養成懶惰散漫、飲食習慣不當、作息無規律、上網成癮等不良嗜好。所有這些大學新生環境適應不良和生活習慣中的問題都必然會直接影響其學習和生活。第二,人際關系問題,大學新生面臨著維持已有人際關系與發展新人際關系的社交任務。在尚未建立新的人際關系前,新生可能會過度留戀中學朋友、沉迷于過去經歷。對新生而言,新同學在社會心理和行為方式等方面具有較大的異質性,新的師生關系、異性關系及寢室關系也更加復雜,這些都對新生的心態與方法提出考驗。第三,學習心理問題,大學新生在軍訓結束后便正式投入學習活動中。他們在原來的“被管理者”轉變為“自我管理者”的過程中會出現各類學習心理問題。部分新生在沒有外來壓力的條件下缺乏內部學習動機,欠缺學習主動性。在脫離了中學時期同伴群體共有單一目標的環境后,茫然而沒有努力的方向。第四,自我意識問題,自我意識是指個體對自己的身心狀況、自己與別人以及自己與周圍世界關系的意識。大學新生正處于自我同一性形成的重要時期,自我意識迅速增強。而調查顯示,大學新生的自我的認識層面得分最低,他們對自己的認識比較欠缺。同時,大學新生的需要層次不斷提高,他們渴望建立良好的人際關系,希望獨立自主的發展,從中得到激勵、自信和歸屬感。以上這些大學新生的主要問題皆為適應性心理問題與發展性心理問題,但若得不到及時、合理解決就會演變為障礙性心理問題,產生心理疾病。由于大學新生所面臨的生活適應、人際關系、學習心理及自我意識問題具有暫時性與共有性,大一上學期也是班集體形成凝聚力的關鍵時期。因此以班級為單位,在大學新生中開展以游戲活動為方式的團體輔導,可以幫助新生快速適應、順利發展。我在接手華東政法大學07級新生后,在這一方面進行了一定的實踐和研究,現對團體輔導的作用進行如下探討:第一,建立良好人際關系、熟悉與適應環境。大學的人際關系不同于中學,同學間人際距離拉大,個人空間更獨立。大學生畢業之時還有同學叫不出名字、沒有說過話的現象并不少見。大學新入學階段,是熟悉與適應環境,結交新朋友的關鍵時期,建立有質量的友誼也能幫助新生適應生活。在建立良好人際關系問題上,大學新生有著類似心理需要或目標,因此,以班級為單位的團體輔導可以起到良好效果。第二,了解自我,悅納自我。前文已討論新生中的自我意識問題,自我意識包括自我認知、自我體驗和自我調控三個方面。團體輔導通過活動設計,使新生在具體的情景中感受自我體驗,映照自我鏡像,通過互動與交流去發現自我認識中的問題,澄清內心業已存在的自我意識問題,最終實現調整自我認知,達到自我調控的目的。大學新生入學之初大多努力追求美好、完善的自我,迫切希望能有新的成就與創新,但面對優秀的同學,又會產生自我剝離的心理問題。可以通過上演“心理劇場”、進行“角色扮演”體驗,使新生能心平氣和的傾聽別人的意見,學會站在對方的角度為異己的行為作設身處地的考慮。開展“紅色轟炸機”、“頭腦風暴”、“生命線”、“生存選擇”、“我有一個夢想”、“共度好時光”、“給自己寫封信”等活動,就能讓新生在他人評價與自我反思中,縮小“理想自我”與“現實自我”的差距。達到正確了解自己、明晰理想信念、克服認知失調、增強延遲滿足能力、悅納真實自我、加強自我調控能力的目的。最終形成積極的自我概念,對自己的未來擬定更合適的目標與計劃。第三,加強新生感恩意識、責任意識,培養主動、自主的行為習慣。感恩意識與責任意識的培養是德育的重要內容之一,而培養主動、自主的良好行為習慣則是德育的最終目的。第四,加強新生團隊意識、合作意識,促進高凝聚力的大學班集體的形成。團體歸屬是人的一種基本需要,但并不是每一個團體都能讓其成員感受到歸屬感。目前,高校學生班級就較為普遍地存在著凝聚力、歸屬感缺乏的問題,這削弱了學生班級的教育與管理功能,也削弱了學生班級為其成員提供社會心理支持的能力。具體而言,在分組對抗類活動中,小組成員具有共同的團隊目標,共同分擔目標責任,在類似于生活的情景體驗中實現組織承諾,體驗團隊歸屬感。同時,在活動中幫助克服男女間交往的敏感心態,破除可能出現的隔閡現象,營造出一個具有民主、平等、和諧的氣氛。這些輔導活動一定程度上可以改變了新生的認知方式與行為方式,使輔導效果在日后的生活、學習以及班級活動中自動遷移,促進學生個體和班級團體的共同和諧發展。參考文獻:① 摘自吳增強著《現代學校心理輔導學》,上海科學技術文獻出版社1998年版第4頁;