多疑，健康的隱形殺手

吳翠英

“疑鄰盜斧”的故事在我國婦孺皆知。那位丟斧子的人，在沒有弄清事實真相之前，總是懷疑別人偷了他家的斧子。他自己為此吃不下飯，睡不好覺。當他找到斧子之后，才知道自己懷疑的思路錯了。其實，類似情況在生活中屢見不鮮：有的人看到別人在閑聊，就懷疑是在說自己的壞話：看到領導在一起研究工作，則懷疑是在研究他的什么事：看到妻子和別的男人打個招呼。他也懷疑妻子有外遇；甚至有點頭痛腦熱，便懷疑自己患了不治之癥，把自己弄得惶惶不可終日。這樣的人，平時也沒少去醫院看醫生，但是，由于不對癥，則難以治愈。殊不知，此病根在自己身上。

多疑，源于心理不健康。多疑的人心胸狹隘，患得患失，凡事耿耿于懷。與人相處，眼里的壞人總比好人多。所以朋友很少，更無至交。多疑的人，思想飄忽不定，心無主見，容易受人挑唆，懷疑一切，無中生有。由于心理不健康，往往生出許多事端，給自己制造麻煩，事后又常常后悔不迭。多疑者，不僅影響工作和人際關系，而且也影響自己的身心健康。正因為如此，古代名醫華佗留有一句名言：“多疑也是病”。此話說得恰如其分。對此，專家稱：人類已經經歷了傳染病時期和軀體疾病時期，將要和正在進入精神疾病的時期。也就是說，多疑這樣的心理疾病將困擾人類健康，我們應設法堅決摒棄。

摒棄多疑，首先要加強思想道德修養。使自己心胸開闊，多想些大事，別計較小事；多想別人的好處，少想他人的弱點；多些仁愛寬容，少些妒忌懊恨；多些平和淡泊，少些名利紛爭；遇事看得開，少鉆牛犄角。偉人曾經有言：胸襟要特別寬闊。眼界要特別寬闊。人只要有了這兩個“寬闊”，才會思路豁達。性格開朗，樂觀向上，多疑也就難以滋生了。

摒棄多疑，還要增加自己心理的“透明度”。對一時理不清的問題，不管是工作上的，還是生活上的，應及時與人溝通，化解心中的疑慮。這樣，不僅能減輕自己的心理負擔，而且會讓人際關系融洽。

多疑的病根在自己，只有不斷地戰勝自我，才能消除心理疑慮。戰勝自己的狹隘，就會心胸坦蕩開朗；戰勝自己的自私，就會遇事出于公心；戰勝自己的偏激，就會理智處事；戰勝自己的淺陋，就會多一些寬容；戰勝唯我獨尊，就能廣交朋友；戰勝自己的孤癖，就會多一些友誼。只有這樣不斷地戰勝自我，才會獲得美好、和諧、舒暢與健康的生活。

(編輯王建國)