五招助您更健康

智　見

早起一杯茶國際癌癥雜志發表文章說，早上起床后喝杯熱茶，特別是普洱茶，可以讓人們患腎癌的概率降低15％。

睡眠時間適中英國科學家的研究表明，每天睡眠時間超過9個小時或低于6個小時都會損傷人的壽命。

堅持飲用紅葡萄酒紅葡萄酒中含有的多酚可以促進人體對栓塞脂肪的吸收。

經常檢查頸部美國一項研究發現，輕微的甲狀腺問題可能將患者的心臟病發病率提高65％，所以，頸部異常應及早檢查。

后傾45度坐姿研究發現，當人坐直時，脊柱會感到緊張。調整椅背，使之向后傾斜45度可以讓人們更健康。