雷打不動“搓腳心”

漢　水

民間一直有“防老先養腳”之說。貴州省安順市一位名叫林豐強的老人，為保養腳，堅持每天早晚兩次“搓腳心”，受益匪淺。現在，70歲的老林連續行走3～4公里路，簡直是“小菜一碟”。“搓腳心”，對調節人體功能并助人長壽，功不可沒。林豐強的“規矩”是先將雙手搓熱，再去搓腳心；整個過程不少于15分鐘。“我7年‘搓腳心可是雷打不動的，假如‘三天打漁，兩天曬網。我不可能有今天這樣的好身體。”老林的意思非常明確，這與其他健身方法都需要“貴在堅持”是同樣的道理。