彭清一：動靜結合　快樂生活

沈黎明

提起彭清一，上年紀的人會憶起《東方紅》《小刀會》等音樂舞蹈史詩中那位一體態輕盈的舞蹈家；中青年人則會想起演講臺上那位激情四射的演講家。他因舞蹈曾為國家贏得過兩枚金牌，又因出色的演講獲得過“全國優秀青年思想教育工作者”的光榮稱號。彭清一在腿傷之后又能在演講領域取得輝煌的成就，除了精神力量的支撐外，與他平時注意養生保健是有很大關系的。

舞蹈基本功成為健身手段腿傷基本痊愈后，彭清一深知要想干成一番事業，沒有一個強健的身體是不行的。生命在于運動。于是，他決定駕輕就熟，以舞蹈基本功為養生保健的基礎，進行身體鍛煉。從此，他每天堅持晨練，先做一些深呼吸、甩手、擴胸、慢跑等熱身運動，然后，再像以往那樣，一絲不茍的按照舞蹈“范兒”進行活動。有時練得興起，他還會高興的做幾個有難度的舞蹈動作，風姿一點不減當年。這樣的鍛煉，彭清一在規定時間和動作上從不“偷工減料”。即便到外地演講，也不例外。如今，在演講中，他經常說、唱、舞、演多管齊下，用舞蹈家豐富的肢體語言為演講服務。對此，一些專家評價說，彭清一的演講可謂立體交叉、熱情奔放、別具一格，充滿鮮明的藝術特色。

書法相伴數十年藝術是相通的。自古以來。很多藝術家在琴、棋、書、畫上都頗有造詣。彭清一也不例外，幾十年來，書法給他帶來了無窮的樂趣。隨著年齡的增長，他更認為練書法也是一種養生保健的好方法。為此，他還總結出三大好處：

一、書寫過程中，由于運筆，臂、腰、腿的扭轉、開合需要配合緊密，身體從手到腳都要有分寸、有控制地移動，呼吸也要平靜舒緩。這不但可以活動手腳，鍛煉筋骨，還能疏通經脈，鍛煉心肺功能。

二、書法能練就神安、氣靜、神凝等基本功，能讓人靜心、提氣、放棄私心雜念，擁有自然灑脫的心態。

三、書法能讓人重溫一些詩詞歌賦、名句格言。這個過程中，能讓人在優美的文字里縱橫馳騁，與古人和名家神交，使腦細胞處于一種活躍的狀態。長此以往，能夠保持頭腦清醒。

現在，書法已經成為彭清一健身、養生的重要法寶。他為此準備了兩套文房四寶，一套放在家里，而另一套則如影隨形，每當去外地參加活動必定攜帶。經過不懈的努力，彭清一的書法作品如他的人品一樣，墨香里透著爽朗、間架結構中映著剛毅，使人一看就有神清氣爽之感。

和年輕人交往，愉悅心情任何人都有一個朋友圈，并在其中獲得快樂。而彭清一最大的快樂是和年輕人交往。如今。擔任全國近200所大專院校客座教授的他，結交了很多青年朋友。每天都有很多人通過各種方式和他聯系，有的直抒心聲、有的請他答疑解惑，對此，彭清一從不厭煩。反倒覺得自己從中感受到了青春的活力。對此，他風趣的說：別看我70多歲了，如果按照侯寶林相聲中說的“笑一笑，十年少”，我這個歲數還不夠一天笑的!

(編輯王建國)