“大德必得其壽”這句話是孔子所說(見《中庸》),這句話告訴我們,有高尚的道德修養,人才能獲得長壽。
美國密歇根大學調查研究中心,曾就健康和長壽問題對2700多人進行了14年的調查,他們驚訝地發現,一個樂于助人、處處行善、與他人和諧相處的人,其預期壽命明顯高于那些自私狹隘、心底險惡、與他人關系不和之人。
有專家還分析過世界各地百歲以上老人,雖然他們居住地點不同、氣候不同、飲食起居習慣也各不同,但能善待他人、善待自己、人際關系好,卻是他們共同的特點。
這些正好印證了上面孔老夫子之言——“大德必得其壽” 。這句話不僅是對道德高尚者的贊揚,也包蘊著豐富的科學依據。
大德者誠實
“誠實”是一種人格,是一種力量,更是一種品德。它是做人之本,是修身的基本要求。誠實有益健康。
醫學家指出,誠實的人心地無私、襟懷坦蕩、生活坦然,能保持最佳心理狀態,從而增強免疫系統功能,抵御各種疾病的入侵。
私心重和說謊的人,體內會分泌一種荷爾蒙(激素),加速心臟跳動,使血壓上升,抵抗力下降。而虛偽的人精神常處于一種緊張狀態,最終導致機體的生化代謝和神經調節功能的紊亂,造成內傷。
大德者胸懷寬廣
別人嫉妒你,你不嫉妒別人,別人整你,你不整別人。這是胸懷寬廣。
我們正處在一個競爭的時代,利益的多少、官位的大小、工作條件的好壞……可以說處處存在著競爭,如果我們把自己陷在這些爭斗之中,整日憂心忡忡,天長日久,就會積怨成疾。
要知道,當人們不懷好意和憤怒時,腎上腺分泌就會加強,呼吸和心跳就會加快,有損于心臟健康。醫學家建議,要做胸懷寬廣的人,學會制怒和多理解他人,還要冷靜對待自己被誤解,并能自我解脫。
大德者樂于助人
有學者經實驗證實,人們做好事后唾液中免疫球蛋白A的含量會大大增加,這是一種抵御感染性疾病的抗體。經常做好事的人,心血管疾病和感染性疾病發病率低,非常有利于身心保健。
大德者人際關系和諧
與他人和諧相處,會使人感到溫暖而愉快,獲得精神上的平靜和舒展,從而使人的神經、內分泌、心血管等功能調節處在最佳水平。
當人際關系緊張時,血液和尿中兒茶酚胺含量會明顯增加,促使有害血脂升高、血管平滑肌細胞增殖,形成動脈硬化,而劇烈情緒往往會引起冠心病、心肌梗塞突然發作,其引起的內分泌紊亂,還可引發糖尿病、潰瘍病等。
“大德必得其壽”,換句話說,想“壽”請先積好“德”!