防腳起泡３法

外出旅游，腳起泡的發生比較常見，它會影響旅游的順利進程，處理不當還會引起感染。預防腳起泡的發生必須注意:

◇鞋襪要合適，鞋子不宜過大或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋，女士不要穿高跟硬底皮鞋，鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，鞋內進沙應及時清除，要保持鞋襪干燥。

◇徒步游覽應循序漸進，先近后遠，腳步要均勻，落地要穩，不可時快時慢。

◇臨睡前要用熱水燙腳，以促進局部血液循環，對足掌部位應用手按摩。

若發生腳起泡，首先用熱水燙腳5～10鐘，然后用碘酒或酒精局部消毒，再用消毒針刺破腳泡，使泡內液體流出。切忌剪去泡皮，以防感染。