體育舞蹈的美學藝術探討

摘要 體育舞蹈能提高學員對美的感受力、鑒賞力和創造力，有助于培養學員的形體美、動作美、感性美以及樹立正確的審美觀。體育舞蹈在運動中所呈現出的肢體語言與思想表達的完美統一，是其它運動項目所無法比擬的，因此，體育舞蹈風靡世界，受到各國人民的喜愛。體育舞蹈融舞蹈美、音樂美、服裝美、力量美、體態美于一體，極具藝術魅力及觀賞價值。

關鍵詞 體育舞蹈 美學藝術 實施策略

體育舞蹈也稱國際標準交誼舞，是由社交舞蹈逐漸發展起來，并隨著人們的交際、娛樂、健身與競賽而產生出來的新型舞蹈。體育舞蹈在運動中所呈現出的肢體語言與表達思想的最完美的統一，是其它運動項目所無法比擬的。也是因為這個原因，體育舞蹈風靡世界，受到各國人民的喜愛，也深受我國人民的青睞。從美學角度看，體育舞蹈融舞蹈美、音樂美、服裝美、力量美、體態美于一體，極具藝術魅力及觀賞價值。

1 體育舞蹈的內涵和種類

體育舞蹈是一項互相配合的運動。它通常被定義為跳舞時由一男一女搭配組成一對舞伴(或由幾對舞伴組成一隊)共同使用規定的技術步法和藝術表現力展現出不同風格高水平的舞蹈表演。它通常用經過提煉加工的人體動作塑造直觀與動態的感性形象來表達舞者的思想感情。

體育舞蹈按舞蹈的風格和技術結構，分為標準舞(摩登舞)和拉丁舞兩大類。其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自的舞曲、舞步及風格。它們都是根據本舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。體育舞蹈包含的各分支舞蹈具有各自不同的風格，展示出各種各樣的美。摩登舞種的華爾茲、維也納華爾茲，它的音樂舒緩流暢，舞姿雍容華貴，動作典雅大方，舞步委婉流暢，周旋翩跟，起伏宕蕩。狐步舞，音樂徐緩流暢、柔和飄逸、舞姿平穩大方，溫柔從容，悠閑愜意。探戈，音樂華麗、雄壯，帶有停頓、附點，強調切分音，舞姿則剛勁、深沉，舞步抑揚頓挫鮮明，動作節奏爽快流暢。拉丁舞中的各支舞，則表現出與摩登舞不同的美。斗牛舞，音樂雄壯激昂，舞姿威猛、步伐堅定，悍厲奮張。牛仔舞，音樂熱烈，舞姿來放，舞步自由多變。倫巴，音樂纏綿，柔美抒情，舞姿則為甜美含蓄，柔媚動人，恰似情侶相愛的柔情和浪漫。恰恰舞則模仿企鵝嬉戲打逗的有趣場面。音樂有趣，歡快熱烈，舞姿花俏，步伐緊湊利落。這些體育舞蹈無一不集形體藝術、造型藝術、音響藝術于一身，并將這些藝術與高超技巧融合，組合成千姿百態的舞姿和變幻萬千的美妙畫面，給人以優美、清新、高雅的視覺享受。

2 體育舞蹈美學藝術的表現形式

2.1 形體美

體育舞蹈是通過人體具有韻律的動作表現出來的，并因男女選手的身體形態差異而展現不同的美學特征。體育舞蹈中男子健壯有力、修長穩健的體態和女子勻稱有致、曲線優美的形體。突出了性別美的和諧與統一，給人以嶄新強烈的審美體驗。體育舞蹈中運動員把豐富細膩的情感融入到全部的形體動作之中，塑造出各種美妙的意境組合，體現出美的形體、美的姿態、美的造型。他們以精湛的舞蹈技藝、默契的相力配合、精心的組織編排去展現體育舞蹈的藝術美。快步舞表現出輕快活潑、輕盈敏捷及愉快的精神面貌；狐步舞中的羽毛步，恰似狐貍走路，流暢輕柔如行云流水：斗牛舞中的斗篷步，則體現了斗牛士形體中蘊涵的氣宇軒昂、剛健英武之美。通過欣賞體育舞蹈男子選乎的表演。使人們意識到蘊藏在體育舞蹈中動人的人體之美。體育舞蹈對運動員身體的基本姿態要求很高。在運動中必須眼平視、直頸、展肩、立腰、收腹、松膝、收臂等，這就在無形中鍛煉了運動員去嚴格控制自己的姿態、韻味，做到一邁步、一舉腿、一抬頭、一挺胸都能給人以美感。因此，通過科學而嚴格的體育舞蹈訓練，可以促進身體的健美發育，從而獲得勻稱的形體，優美的姿態，強壯的骨骼，發達的肌肉，秀麗的皮膚和健康的氣色，塑造健美的體型。

2.2 服飾美

服飾的襯托和美化作用可以更好地幫助運動員展示人體美和藝術美，使人們體驗體育舞蹈的審美價值。服飾的豐富色彩可以誘發觀賞者不同的聯想，引發人們豐富的心理感受_各個舞種風格相協調的服飾，可為舞蹈錦上添花。體育舞蹈服飾的設計、色彩與舞種的和諧體現了統一美和個性美，不同體育舞蹈，需要用不同款式的服飾來襯托。因此，體育舞蹈的服飾對參賽選手有一定規格要求的。服裝的樣式、色調和配料要適合選手的形體、特點和風格。在快步舞、桑巴舞等節奏歡快激烈的舞蹈中，選手多采用對比性強烈的色彩起到相互襯托的作用：而在華爾茲、倫巴舞等風格優雅抒情的舞蹈中，選手則采用對比較弱的色彩以產生和諧的效果。在摩登舞的比賽服飾中，男女慣用禮服。男士穿西服和燕尾服，突顯出莊重、高貴的氣質及人體的線條美，色彩是以黑色為主，顯示出選手的深沉和高貴，而女士穿晚禮裝式長裙，在舞步運行中顯現出飄逸的感覺。拉丁舞選手的服飾則為男士身著緊身衣褲，上農多為寬松式長袖衫：女士則穿著露背露腿的草裙式短裙，這樣的服飾不僅突出了男、女選手人體各部位的曲線美。而且展現出了濃郁的拉丁風情。

2.3 音樂美

音樂是體育舞蹈的靈魂。音樂的旋律感、節奏感、力度、音色以及內在的結構特性等要素，對人的情感變化與人體運動的影響，使體育舞蹈的藝術表現更加豐富，更為動人，并對體育舞蹈項目的引導都有著極大的作用。體育舞蹈中舞步的邁出要隨著音樂節拍，動作的完成要合著音樂節奏，二者和諧一致才能使動作更富有生命力，使無聲的形體語言更富有感染力才會使動作本身的內涵得以淋漓盡致的展示。不同的舞種運用不同的音樂，或優美舒展，或熱情奔放，或剛堅有力，這不僅有助于練習者體會和感受動作節奏、風格速度及強度等變化，還能使練習者合理調節運動時的力度變化，培養其節奏感和協調性，并有助于激發練習者的情感表現，提高練習興奮性，發展其豐富的想象力和表現力，從而激起人們強烈的情感共鳴。優美動聽的音樂使體育舞蹈的過程變得生動有趣，使運動者心理上完全放松。隨著樂曲的節奏，人體通過各關節、各部位肌肉群的協調運動，創造出千變萬化的舞步和姿態，同時通過身體的各種形態動作表達人們內心世界的向往，使他們陶醉在高尚的精神境界中，獲得最大限度的美的享受。

2.4 健康美

體育舞蹈是一個全身性動靜結合的運動，它的運動形式變化多樣，有步、跳、轉、擰、甩、放、收等。對人的心肺功能和呼吸系統都起到一定的鍛煉作用。體育舞蹈是人所從事的一種有意識、有目的的創造性的藝術活動。它不但要求舞者具有純熟的舞蹈技巧，并且還要求舞者兼備健康挺拔的形體、良好的修養和心態、禮貌得體的言談舉止。體育舞蹈中舞者的舞姿舞步都展現出了舞者獨到的氣質。比如摩登舞系列追求深邃的意境。動作和造型典雅大方，端莊舒展。其中快步舞以舞姿輕盈，動作飄逸，舞步精巧來表現人們的激動心情；而拉丁舞系列纏綿悱惻，熱情奔放，舞步帶有很強的技巧性，令人心曠神怡，甚至遐思萬千，其中表現男女愛情的倫巴舞，從選手的面部表情到肢體語都情不自禁流露出男女間熾熱的愛情。同時，體育舞蹈充分運用經過提煉、加工、美化的人體作為主要的表現手段來表達人們的情感和思想。能夠使人的內心形體都得到美化，并使身心健康升華。

3 體育舞蹈的美學藝術來指導學員的運用策略

體育舞蹈具有很強的審美教育意義。它集形體美、服飾美、音樂美和健康美等多方面的結合體，通過運動表現出自然、流暢、均衡、對比、和諧、優雅等美的特征，表現出蘊藏在機體中的柔韌、力量、速度等素質美。同時也能給觀眾帶來視覺和聽覺上美的感受。幫助他們樹立正確的審美觀和提高藝術素質。

3.1 提倡教練員動作示范的正確性

教練員是學員的楷模，是學員模仿的對象。在對學員進行體育舞蹈的審美教育時，教練員首先應掌握一定的運動技術知識理論和美學素養。并把美學的內容和原則運用到體育中來。教練員應充分發揮其主導作用，用準確形象的語言以及正確優美的動作示范來啟發學員。對復雜舞步可按動作結構或按身體部位分別講解，先講述每一步運步的方法，再講述身體帶領及身體動作，先分別講解男女舞步，再講解男女配合舞步。在講解動作規范的時候，教練員還應盡力將動作的神韻展示出來，適時地以自身的形象美、形體美、語言美，示范展示給每一位學生，讓學員建立正確的動作概念和動作形象，啟發、誘導、激勵學員美的情感，提高他們的悟性。使學員積極地投入到體育舞蹈的學習中來，教練員要幫助學員把握好音樂的形象，用鮮明的節奏和優美的形體來完成體育舞蹈的教學內容。同時，教練員在教學指點導中要注意姿勢、美感、風格的統一協調，動作示范必須結合講解，使學員理解舞蹈中的各種位置、角度、技能技巧，以及舒展的舞姿等的規范。此外，教練員的服裝要樸素、美觀、大方、得體，舉止言談要禮貌、文明。富有朝氣，教練員的教學姿態自然、認真、可親，這樣必然給學員留下威武，朝氣和健美的印象，成為學員形體美和心靈美的楷模。

3.2 進行標準舞姿的訓練

舞姿標準是跳好體育舞蹈的基本前提。不同的舞種有不同的風格韻味和風格。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協調性而完成。基本舞姿包括手腳的基本形態姿態、基本位置、部法的訓練，配合腰腿功、技巧形成一組具有高度的雕塑性、富有表現力的舞蹈動作。以摩登舞為例，學員在學習和練習的過程中，不僅要學會基本的舞步，還要養成好的身體狀態，這樣在舞蹈中才能表現出動作的美感。在練習中要求學員隨時注意各自的身體姿態，男生的身體姿態要表現出挺拔、偉岸的感覺：女生的身體姿態要表現出婀娜挺拔。反身動作在摩登舞中運用得也非常多。它是一個用來引導旋轉的身體動作，只有舞者二人的配合得當，才能使舞姿優美流暢。并進位置及其動作也是摩登舞中常見的動作，它的運用使舞者身體姿態的配合有了變化，強調是男士右側與女士左側身體相接觸，通常腳要與身體外轉相配合，男女均保持閉位姿勢，另一手向側上握舉。只有加強學員標準舞姿的訓練，才能跳出不同舞種的風格和韻味，才能把舞蹈的美表現出來，產生美的效果。在標準舞姿的訓練中，教練員要通過良好的動作示范、通俗易懂的語言和循序漸進的引導。讓學員在學習中經過反復的練習，用心去感受，去領會舞蹈的感覺，才能跳好體育舞蹈，才能幫助學員找到舞蹈中美的感覺。

3.3 培養學員的美學修養

體育舞蹈是一項集體育、舞蹈、音樂、藝術于一體的運動，具有人體美、動作美、音樂美等美育特征。體育舞蹈的美感產生，是源于人對動作技術的心理感受，它不但存在于對美的欣賞過程中，也存在于對美的創作過程中。只有充分認識到美，才能喚起心中的美感，使學員不自覺的被吸引。誘導學員在一種神圣的審美氛圍中感到體育舞蹈美的意蘊，并從心里觸發對體育舞蹈美的崇敬和愛慕。因此，教練員應該在引導學員積極參加體育舞蹈的實踐活動，持之以恒地把美育貫穿于教學活動中，運用體育舞蹈的美來培養學員的美感，從而提高學員對美的感受力、鑒賞力、表現力和創造力。此外，教練員還可以在舞蹈的理論課堂上穿插講解一些音樂基本知識，講解音樂反映的情感和把握音樂節奏應該注意的問題，從而增強學員的美學修養，有效地提高學員的藝術表現力。