試論青少年足球運動員的球場意識培養

摘要: 運動員在激烈的足球比賽中，審時度勢、縱觀全局、果斷決策、快速準確地行動，使球隊克敵制勝的首要因素是運動員的球場意識，而對運動員進行球場意識的優質訓練是我國青少年訓練水平實現質的突破的關鍵。

關鍵詞: 青少年足球運動員球場意識培養

1.引言

我國足球水平始終沒有質的飛躍，正如亞足聯秘書長所說:“中國隊的致命缺點是缺乏思維。”可見球場意識差已經成為制約我國足球運動員水平提高的瓶頸因素。究其原因，主要是我們的球員在青少年時期接受的訓練僅僅局限在范型性技術和戰術簡單化的檔次上，缺乏球場意識的良好訓練，并沒有使技術上升到較高戰術水平中的“意識性技術”，使球員成人時期的發展受到極大的制約。

要解決以上問題，首先應該對足球比賽中動腦的過程進行深入考查，從而建立起球場意識的全周期訓練目標體系，并從實戰出發尋找最佳解決方法，這才是培養青少年運動員的必由之路。

2.研究方法

2.1文獻法

筆者查閱了有關心理學、運動訓練學等書籍5部，以及有關的足球刊物15篇。

2.2訓練實踐法

筆者經過十多年足球運動的教學與訓練工作，結合訓練筆記總結出心得體會。

3.球場意識的培養

3.1球場意識訓練目標體系的建立

培養青少年足球運動員球場意識的過程是一個長期的、復雜的系統工程。球場意識的培養必須具備以下兩個客觀基礎，第一是技術嫻熟，能夠相當程度地靠體感控球而且意識和眼耳統察全局，第二是大量儲存著實戰球賽的“記憶塊”以便隨時調用。這兩個基礎是密切結合在一起的，以兩個客觀基礎為依據確立球場意識的訓練目標體系。體系的內容主要有以下6個方面:

3.1.1發展注意品質，提高洞察能力。

教練員要善于培養運動員擴展視野，眼觀六路，耳聽八方，注意力高度集中和迅速轉移能力。

3.1.2加強意識性技、戰術規范訓練。

運動員要做到技術運用自如，戰術概念明確，手段靈活多變，使技術戰術水平達到以熟為巧、以巧為用、意動相隨的目的。

3.1.3重視戰術思維訓練。

戰術思維是球場意識的核心，在球場意識培養中主要體現在教練員要主動引導運動員去根據場上情況作出戰術判斷和戰術選擇，達到欺騙性戰術水平。

3.1.4培養意志品質，提高心理操作水平。

意志堅強是運動員在比賽中抗擊干擾阻力的堅實基礎，具有頑強意志才能為實施戰術選擇和戰術行動創造良好的心理狀態。

3.1.5建立獨特的戰術風格。

運動員根據個人特點，選擇適合自身的技戰術打法，以達到發揮自身優勢的目的。

3.1.6加強足球理論學習。

運動員必須加強足球理論知識學習。熟悉足球運動的客觀規律，形成球場意識的智力結構和智力儲備，從而提高在比賽中隨機應變的能力。

3.2球場意識的培養途徑

訓練實踐和現代科研證明，兒童期是學習掌握動作技術的敏感優效期，少年青春期前后為體力啟動訓練的敏感優效期。青少年運動員的球場意識培養要充分利用優效期和訓練年限，循序漸進進行優質訓練。

根據足球運動的特點和規律，青少年足球運動員意識培養應該針對訓練目標體系設計球場意識全周期訓練方案，訓練年限為9年(即七八歲至十六七歲)。整個周期分為2個層次，每個層次分為3個階段，在每階段訓練中采用循序漸進的方法，在技術訓練中滲透球場意識的訓練，達到意動相隨的效果。

3.2.1全周期的2個層次。

3.2.1.1演練層次。運動員把時間精力專注在具體的活動方面，全面學習應具備的各項技術和球場意識要求所必須具備的各種能力。時間為3年。

3.2.1.2精髓層次。運動員在比賽中真正達到審時度勢，縱觀全局，隨機而動，隨心而欲的狀態，隊員能否達到要看隊員自身的天賦。時間期限不能夠具體確定。

3.2.2每個層次的3個階段。

3.2.2.1控制自己的身體和控制球階段。本階段球場意識的培養主要放在發展注意品質，提高洞察能力為主。

3.2.2.2控制對手階段。通過有意識、有目的的控制球來達到控制對手的水平。本階段球場意識培養應以形成意識性技術和規范戰術訓練為敏感優效期來進行最佳。

3.2.2.3控制比賽階段:控制住對手就可以通過控制球來控制比賽。本階段球場意識培養應以加強隊員的戰術思維和專業足球理論學習，并根據運動員特點形成自己獨特風格。起初的技術和球場意識、存在于實戰等對抗狀態，從實戰出發、從比賽需求出發是青少年訓練的根本原則，科學的訓練應該是實戰和專門性訓練相結合，并在實踐反饋中調整改進。對抗(實戰或某種程度的實戰形式)—點撥(技戰術、球場意識專門訓練)—再對抗—再點撥……這就是運動員從幼至壯，球隊從低級到高級的交叉、交替、螺旋進行過程。

總之，只要認識和掌握球場意識規律性及培養方式，我們就能以高效務實的訓練方法培養出藝冠群雄的球星和球隊。

參考文獻:

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