空氣負離子與長壽

人類健康長壽，有賴于清潔干凈及含有足量負離子的空氣。古代早有提倡新鮮空氣令人長壽的知識，如《素問·五常政大論》中說：“一州之氣，生化壽天不同……高者其氣壽，下者其氣天。”指出居住地勢高的可長壽。

清楚氯自由基 人們知道，氧氣是人類生命的基本物質，但它在新陳代謝過程中，會形成損害人體組織的氧自由基。所謂氧自由基，是指在細胞代謝過程中不斷產生的失去電子而帶正電的氧原子或氧原子因，它具有活躍的化學性質，能穿透細胞膜進入細胞核，破壞保護細胞的細胞膜，細胞在被襲擊后便會死亡。當人體內的氧自由基產生過多時就會使各器官的細胞大量死亡，使人提前衰老，并引起各種疾病，如心腦血管病、高血壓、哮喘、肺氣腫、氣管炎、鼻炎、神經衰弱、內分泌失調、類風濕病、潰瘍病、陽痿等，嚴重影響人的壽命。最可怕的是，氧自由基會直接攻擊遺傳的質——脫氧核糖核酸，并有可能引起基因突變，使人易患癌癥。雖然人體內的抗氧化酶具有清除氧自由基的功能，維生素E、C、A也都具有清除氧自由基的作用，但由于環(huán)境的污染、酗酒、不合理飲食結構及不合理作息等都會使氧自由基產生過多，而且抗氧化酶活性也隨之降低。所以，清除人體內過多的氧自由基是保證人類康壽的關鍵。

空氣維生素——負離子 空氣負離子，醫(yī)學家們把它叫作“空氣的維生素”。所謂空氣負離子，就是獲得了電子的空氣分子和原子，由于它們的電子比其他的分子和原子多，所以又稱之為“大氣中的長壽素”。

在室內安放電視機、計算機、空調等，室內負離子成為零，甚至出現(xiàn)氧自由基，而評價空氣質量好壞，主要看干凈空氣中所含負離子多少。實驗證明，當每立方厘米空氣中負離子少于25個，人體的正常生理活動就要發(fā)生障礙，出現(xiàn)頭痛、眩暈和疲勞等感覺，而當負離子數在每立方厘米增加到1萬個以上，人體各種新陳代謝活動就顯得十分活躍。當空氣中的負離子達到每立方厘米10萬個以上，則可起到防治疾病，建身益壽的作用。

應用負離子保健長壽 早在本世紀30年代，就有人用空氣負離子作醫(yī)療手段在臨床上應用。1932年，美國科學家漢姆遜發(fā)明了世界上第一臺空氣負離子發(fā)生器。近10多年來，各國專家們報導空氣負離子能起到鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、催眠、止癢、改善呼吸道功能，加強新陳代謝，促進血液循環(huán)，調節(jié)神經系統(tǒng)，消除疲勞等作用。據國內報道，應用負離子治療高血壓有效率為52.4％，若用負離器配合中西藥治療冠心病、心絞痛、氣管炎、神經衰弱，效果更佳，病人普遍感到食欲旺、精神好、睡眠改善、癥狀明顯減輕。

據西方工業(yè)發(fā)達國家的調查，因城市“三廢”污染、噪音干擾嚴重，大城市人口壽命要比農村少5年左右。我國專家測定，城市大氣中的負離子，一般室內每立方厘米空氣中只有40～50個。環(huán)境不同的空氣中負離子的含量差別很大，森林中或瀑布邊，每立方厘米可達1萬～2萬個，城市公園每立方厘米400～600個。當雨、雪、雷電之后，負離子會產生得更多。

據1992年10月廣西醫(yī)科大學蒲文興撰文介紹，世界第五長壽鄉(xiāng)廣西巴馬縣百歲以上老人66人，百歲率為3.08％。這些長壽老人多居住在西山、東山、平洞鄉(xiāng)、海拔435～698米，最高峰塔云山海拔1216米，當地人員來往少，無工業(yè)污染，每立方厘米空氣中有2000～5000個空氣負離子。這三個鄉(xiāng)海拔相當于安徽姥山旅游區(qū)，但空氣負離子濃度卻為姥山的數倍，甚至比海拔1841米的黃山負離子濃度還要高。當地人長期吸入空氣負離子，是長壽的一個因素。在云南大理有一個長壽地區(qū)，百歲以上的老人很多。他們不僅身體強健，精力充沛，而且還能下地干些重體力勞動。這一現(xiàn)象引起了國內外科學家的興趣。經研究發(fā)現(xiàn)，在排除了遺傳因素外，使這一地區(qū)的人們長壽的奧秘是：這里地處深山老林，雨水充沛，空氣中的負離子遠遠高于周邊地區(qū)，高濃度的負離子中和掉了人們體內的氧自由基，才使這里的人們健康長壽。再者，這里的人們勤勞樸實，生活儉樸，作息規(guī)律，這又使人們體內的抗氧化酶濃度升高，因此，很必然的健康長壽。研究還發(fā)現(xiàn)：攻擊人體細胞的病毒通常帶有負電，當人吸入空氣中的負離子后，人體內細胞便也帶上了部分負電，由于同性相斥的作用，病毒便失去了對細胞的攻擊能力，從而使細胞免遭病毒的侵害。

近年，國內外已研制出多種負離子發(fā)生器，有電暈放電式、水激式等，裝置在公共場所和居室中。應用負離子治療疾病，也是國內外醫(yī)療界的一個新門科，德國用此法治療百日咳病人，總有效率達到100％。我國用負離子發(fā)生器治療神經衰弱、支氣管哮喘、鼻炎、冠心病、糖尿病等方面，也都取得了明顯療效。

怎樣才能使居住環(huán)境多一些負離子呢?首先，要堅持經常開窗換氣，給負離子進入室內創(chuàng)造有利條件。其次，最有效的辦法就是在室內安置一個體積如一部電話大小的負離子發(fā)生器，使其產生自然的、潔凈的、負離子成分高的空氣。如果給患慢性病的中老年人安裝一臺空氣負離子發(fā)生器，使空氣清新，每天早晚各吸入30～60分鐘，可緩解病情。病人如長期吸入高濃度空氣負離子，對延年益壽大有裨益，并無副作用。

編輯：修遠