節后,您的血糖還好嗎?

常委簡介:

姬秋和，醫學博士，教授，主任醫師，博士研究生導師?，F任西安第四軍醫大學附屬西京醫院內分泌科主任，兼任中華醫學會糖尿病學分會常務委員、陜西省醫學會糖尿病學分會副主任委員、全軍內分泌代謝疾病專業委員會常委、中國醫師學會內分泌代謝?？漆t師分會常務委員、中華內分泌代謝雜志編委、中國糖尿病雜志編委等職務。2001年曾赴日本大坂大學醫學部進修，在國內外學術期刊上發表論文50余篇，承擔國家自然科學基金、省部級基金8項。編寫《實用糖尿病學》、《內分泌代謝疾病治療學》、《實用門診醫師手冊》等多部專著。

對于百姓來說，春節是舉家團圓的好日子，免不了吃得比平時豐盛，再加上通宵達旦的打牌等各種娛樂項目，使得春節生活更不規律，于是一些糖尿病患者自然會出現血糖的大起大落，殊不知，血糖的一次大的波動就能抵消掉患者長時間以來的血糖控制成果。

首先，血糖波動大容易出現嚴重低血糖或嚴重高血糖，這些都會引起酮癥酸中毒的發生，甚至會使患者發生昏迷等危險狀況。

其次，血糖的波動還會影響糖尿病慢性并發癥的發生和發展，血糖波動越大，慢性并發癥的發生率越高，預后越差。餐后血糖波動是糖尿病患者心血管疾病的直接和獨立危險因素，科學研究證明，波動性高血糖可顯著地增加2型糖尿病患者死于微血管病變和大血管病變的危險，而嚴重的低血糖對老年患者來說則更加危險。

除了飲食、運動能夠影響血糖的波動外，精神緊張和興奮也能使體內植物神經功能和內分泌系統出現劇烈變化，例如打麻將時的激動情緒會使交感神經興奮，體內激素(如腎上腺素)突然升高，血糖和血壓一起升高等。

那么如何補救春節后的血糖變化呢?首先要了解自己的血糖狀況，節后應重新檢測各項指標，如果指標出現了異常，應迅速調整現有的藥物治療方案，通常大家在節日期間吃得較多，總熱量攝入過多，因此可能需要加大口服降糖藥的劑量或增加胰島素的注射量。此外，增加運動也可幫助身體消耗熱量，增加胰島素的敏感性，如打羽毛球、練瑜伽等都能夠盡快使血糖恢復到正常狀態。

中華醫學會糖尿病學分會

成立于1991年，其前身為中華醫學會內分泌學會糖尿病學組。1987年經中華人民共和國衛生部批準，加入國際糖尿病聯合會(IDF)。糖尿病學分會專業會員主要包括國內主治醫師以上的內科、內分泌和糖尿病專業醫師、營養師共1500余人。已建立了糖尿病足病和糖尿病學教育學組。自成立以來，成功地組織了一系列重大活動，包括大量糖尿病宣教、流調、預防、治療和科研工作，取得了很大的成績。并與日本糖尿病學會、歐洲糖尿病學會、歐洲糖尿病基金會及美國糖尿病學會等國際糖尿病組織建立了友好合作關系。