“通”才是最大的補

冬季養生適宜調補和儲藏，但新年接連的大餐會不會滋補過度呢?對此，著名中醫師武國忠先生針對現代人的體質另辟蹊徑，指出——

秘方竟是拉肚子

實例 王先生在商場拼搏多年，事業已是小有規模。當然，這一切都是需要付出努力的，就拿在外的應酬來說，在很多情況下，大魚大肉吃到膩，喝酒喝到想要吐。之前檢查身體，也是“三高”沒商量。對此，王太太特別擔心。后來聽人說可以定期服用點大黃。幫他通一下腸胃，所以，王太太每個月都偷偷地給他用點大黃，讓他拉下肚子。沒想到最近去檢查身體，指標比以前正常多了。但王太太還是不放心，不知道這樣做對不對?

現代人的身體，從25歲到45歲這一時期最為重要，但是這20年的時間，我們只知道在不停地用它，卻不知道身體內部已經生了多少濕濁瘀阻等不堪入目的東西。

據武國忠醫師介紹，大黃在咱們中醫學里面被當成一味瀉藥，有通下、推陳出新的作用，能把你身體里面的臟東西給排出去。生活中，我們也會經常用到這味藥。但是，這個藥在回族醫學的歸類里面，恰恰是放到補藥上去了。為什么要把它放到補藥里面去呢7因為回民吃牛羊肉，牛羊肉吃多了以后，人體內自然生熱，大便容易發干，下不來。用大黃給他一清，一排，那個熱毒下去了，它就自然平和了，這不是勝于吃補藥嗎?

至于剛才那個病例，就要問王太太“他拉完肚子之后，有沒有覺得整個人很累?你觀察他是不是精神比以前好，身體也比以前強呢?”只要他身體整個的感覺是好的，就沒有問題。另外，他的情況也的確需要清淡飲食和定期清腸。再說了，用所謂的“瀉”藥也不是沒有醫學道理。

疾病緣于體內淤阻

現在生活條件好了，飲食習慣有了極大的改變，大魚大肉不再是只有過年時才能享受到的美食，而成了我們餐桌上常見的東西，人們也越來越關注身心健康。但是在實際中，許多人卻對養生保健有著太多的認識誤區。總是一廂情愿地認為人生病了，吃些補藥比較好，比如說吃些人參。殊不知，葷食吃多了，又消化不了，體內自然就會生起內熱、痰濕和瘀血，導致體內瘀阻，呈現出一種不通的狀態。

打個比方說，正常的人像一部正常運行的機器。機器中是有潤滑油的，時間長了，自然會有一些灰塵進入其中，原本很潤滑、清晰的機油就變成了污垢、油泥。這時候，我們需要把機器打開，清一清，通一通，把油泥給它洗下去，再添上機油，重新裝上。這樣機器運轉起來，才能省電省能源，效率還高。

我們經常聽到一句話“人參殺人無過，大黃救人無功”。從古至今，名醫們都提醒人們要謹慎用大黃，但那是在物質條件比較匱乏的過去。如今，在大家的飲食結構中，五谷雜糧已悄然換成雞鴨魚肉，肥胖的人越來越多，得高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝的人也是隨處可見，結果，體內經常出現這樣或那樣的瘀阻。可以說，疾病基本上都是人體內有“淤”導致的。

身體有時不受補

武醫師認為，在不通的情況下去補，只能是有過而無功，極容易出現身體受損或者虛不受補的現象。

第一種情況是病不受補。平時如果一看某人生病了，我們常想到的就是給他大補一下，吃點什么高檔補藥，或者給他燉些營養品。那就大錯特錯了。因為感冒發燒時覺得難受，那是人體在調動能量驅邪外出，若是此時服用這些東西，反而會將人體的氣血引向內部，用來消化這些黏膩的東西。或許很多人都有這樣的感受大病初愈或者身體正難受的時候，多是想喝點白粥而不是吃大魚大肉。

第二，有的時候，人體還會出現虛不受補的情況。例如很多人吃了當歸以后容易上火、流鼻血、口舌生瘡。這說明他本身是偏溫的，這時候又該用什么方法去補呢?

一個中醫大夫，他在開處方時會根據一個人的身體狀況用藥，當中要有動有靜，互相搭配。比如靜藥熟地、麥冬、天門冬等，這些東西都是比較黏膩的，不愛動。用這些藥的時候，一定要配上什么呢?有經驗的老先生會加個動藥。什么是動藥呢?就是能動人氣血的。比如說，加上麻黃，就能把熟地的這種黏膩去掉，增加它的藥效。遺憾的是，現在很多大夫用藥用不到這個份上，往往陰陽的配比拿捏得不是很準，使得藥的動力不夠，力度不足。

不妨用“通”的辦法

身體淤阻了，怎么辦?人畢竟不是機器，我們不能把它打開清理，但我們可以選擇“通補”的辦法。一個十六七歲的孩子，他什么都不需要補，吃飯就夠了，因為他先天的元氣比較旺，但是老了以后，陽氣就不足了——人虛了。一個人虛了以后，體內的新陳代謝就有些慢了，有好多東西該代謝，但沒代謝出來，慢慢地形成淤阻，所以這個時候一定要用“通”的辦法，而不是“補”。比如說，一個人的肝內堆積了一些無用的“油”，就會變成脂肪肝，怎么辦呢?大夫所要做的就是把你肝內的油清出去，讓它回到自然的狀態。至于補，在此之前是什么也補不上去的。

所以，“通”跟“補”從某種意義上來說是一個意思。我一直提倡扶陽祛濕，其實也是讓你把氣鼓動起來，把身體中的“污垢”清洗干凈。實際上，包括用人參來補，都是為了調動人體的機能，將你身體上原來不需要的東西給清出去，讓它自己運行起來。這個才叫做真正的“補”。對于我們來說，不僅要懂得補不如通、通就是補的道理，還要懂得讓自己達到“通”的境界。一個人只有四肢百骸都很通透了，才會覺得舒心、快樂，才有精力去做更多的事，給自己、給家人、給社會帶來幸福，您說是吧!

單方一味通天地

在武醫師的“通補”方法里，“通”并不單單指瀉，汗法、吐法、甚至放血療法都可以歸入其中。比如外面下雨了，把一個人給淋了個透心涼，完了打噴嚏，脖子發緊，流鼻涕要感冒，這個時候，應該給他用點什么藥呢?就來點麻黃湯或桂枝湯，通過毛孔一發汗，肌肉解了，不僵緊了，那個邪也出去了，這就相當于“補”了。若是病情較輕或是你沒有把握用藥的話，那么不妨弄點紅糖、姜絲，一沏，喝完了一蓋被子，把汗捂出來，病就好了，也是一種通法。因為紅糖補血，姜性溫發散，能夠把體內的寒邪逼出來。不過，大便的順暢是最重要的“通”法；大黃是最常用的“通”劑。

說起大黃，還有一段小插曲。解放前，上海“三友實業社”的老板，為了制造一種不同凡響的補藥，曾邀請上海中醫藥界知名人士各獻一方。許多醫生說的多是參、芪、苓、術一類的補品，惟有一方另辟蹊徑，只用生大黃一味。老板十分驚奇，但聽了獻方者一番解釋不由大喜，遂將其定名為“三友補丸”，投入市場后竟然十分暢銷。

按道家理論來講，“通就是最大的補”。現代醫學研究也證明，大黃不僅能抗菌、抗病毒、抗腫瘤、降低血脂，還有增加免疫力、利膽、減肥等作用。中老年人如能經常服用適量的大黃，就可以把體內輕微積滯的毒素及時鏟除干凈，從而達到防治老年病、強身健體、抗衰延年的目的。

大黃用起來很簡單

大黃清寧丸：九蒸九曬之后，大黃的瀉下之力減緩，而通瘀的作用加強，因此，生活中有些上火、牙疼、便秘的朋友可以選擇服用它。

生大黃粉：或許有的朋友覺得九蒸九曬太麻煩，那不妨去藥店買些生大黃，將它打成粉末，裝入膠囊中，每周服用幾粒就行了。

大黃泡水：當然，您也可以直接去藥店買3克大黃，回家后拿清水簡單洗一下，然后用沸水沖泡幾分鐘，喝泡的水就可以。

大黃庶蟲丸：它的主要作用還是通，對內有干血的人很適用。比如有些人，撩開衣服一看，皮膚增厚，小腿汗毛孔的毛囊很大，就跟魚鱗似的，有的人甚至胳膊上也有。這個癥狀醫學通常稱為肌膚甲錯，和體內干血內結很有關系。

還有些女性，月經不通、經血不調、閉經了，還經常腹脹腹痛，一摸肚子，里面隱隱約約可以摸到包包塊塊的。這很像現在所說的子宮肌瘤，其實也是體內氣血循行不暢，瘀血所致。那么，此時用上這個藥也有不錯的效果。

使用禁忌

大黃在杏林中被譽為“藥中張飛”，可見它是一味猛藥。實熱性或者是偏陽體質的人比較適用。而大黃性苦寒，容易傷胃氣，故脾胃虛弱的人要慎用。此外，女性懷孕或者處在月經期、哺乳期時也應忌用。

還應注意的是，因為大黃藥力迅猛，即使是適應癥，我們也切不可孟浪行事，要遵醫囑。開始的時候可以小劑量試用生大黃，或者可以用九蒸九曬的大黃，或者是配上甘草緩和一下。