專項素質與力量訓練
2010-01-01 00:00:00孫萬水崔永輝
科學大眾·教師版 2010年2期
摘要：力量專項耐力是一種保持用力的能力，所保持的力在數值上高于或等于裝手完成比賽距離所用的力。劃洲功儀、船上負重劃時的訓練以及有氧力量方向的練習，都深刻影響到力量專項耐力的肌肉與動作的結構。
關鍵詞：專項素質；力量訓練
中圖分類號：G823.12 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315(2010)02-153-001
摘要：力量專項耐力是一種保持用力的能力，所保持的力在數值上高于或等于裝手完成比賽距離所用的力。劃洲功儀、船上負重劃時的訓練以及有氧力量方向的練習，都深刻影響到力量專項耐力的肌肉與動作的結構。
關鍵詞：專項素質；力量訓練
中圖分類號：G823.12 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315(2010)02-153-001
