天寒地凍注意養(yǎng)眼

天氣變冷，許多眼睛疾病也隨之發(fā)生。以下就易發(fā)生的眼疾和解決措施提些啟示，供廣大讀者及病家參考。

過敏性結(jié)膜炎

季節(jié)交替，氣溫變化快，容易引發(fā)過敏性結(jié)膜炎。

提示:眼部不要化妝，用溫水清洗周圍眼垢和其他分泌物。倘若眼睛發(fā)癢，可用濕毛巾冷敷，也可使用抗過敏癥狀的眼藥水或藥物，以減輕眼睛的紅腫和發(fā)癢。不過要注意，服用藥物可能會讓人昏昏欲睡。

配戴隱形眼鏡者，事前須洗凈雙手。新生兒出現(xiàn)眼紅現(xiàn)象，且產(chǎn)生分泌物，應(yīng)及時就醫(yī)，以免對嬰兒眼睛造成傷害。

通常，病患本身就有過敏性體質(zhì)，天氣轉(zhuǎn)冷時，眼睛變得敏感，容易紅、癢，會有輕微分泌物產(chǎn)生。給予病人抗組胺藥水能改善狀況，并多多讓眼睛休息。

急性青光眼

多發(fā)生在五六十歲的人群。冬天由于晝短夜長，瞳孔放大時間長，眼睛中用來提供養(yǎng)分的房水，從后房經(jīng)由瞳孔流向前房的管道會變得狹窄而不易流動，大多積留在后房，致使后房壓力升高而將虹膜向前推擠，導(dǎo)致房角的孔洞被堵，眼壓便會急速升高。突然增高的眼壓能使眼睛產(chǎn)生劇烈疼痛，并伴有紅腫、視力模糊及惡心、欲吐、頭痛等癥狀。

提示:急性青光眼相當(dāng)危險，一定要馬上就診，否則，會導(dǎo)致喪失視力。平時，要定期測量眼壓并進行視神經(jīng)及視野檢查。情緒波動是青光眼的主要誘發(fā)因素，很多急性發(fā)作者多與過分憂慮、抑郁、驚恐及暴怒等有關(guān)。因此，要保持心情開朗，遇到不順心的事不要悶在心里，也不要發(fā)怒，凡事提得起放得下。注重情緒的調(diào)節(jié)，多聽音樂，并以書法、美術(shù)等活動來陶冶情志。

結(jié)膜下出血

天氣變冷時血管會收縮，血壓跟著升高，若血管彈性差，則容易破裂造成結(jié)膜下出血。通常結(jié)膜下出血不痛不癢，眼睛突然充血、眼白部分出現(xiàn)血塊。

提示:如果結(jié)膜下出血，并不需要特別治療，通常會在7～12天內(nèi)自行吸收。但在吸收的過程中，血塊會散開來，顏色也會由血紅色轉(zhuǎn)為黃棕色，這點要先讓患者了解。但是，若屬于反復(fù)發(fā)作的結(jié)膜下出血，就要考慮有無合并其他全身疾病的可能。若是配戴隱形眼鏡的患者，應(yīng)暫時改戴鏡框式的眼鏡。

另外，要避免眼球意外碰撞和劇烈咳嗽、嘔吐，若有便秘情形，可多吃水果、蔬菜，或請醫(yī)師開些通便類藥物。

干眼癥

冬天受寒風(fēng)刺激，眼睛易干澀、刺痛，寒冷干燥時更容易發(fā)生。

提示:(1)要多補充人工淚液，注意保濕。出門要戴防風(fēng)鏡。(2)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。(3)均衡飲食，少攝入刺激性的食物，多吃富含維生素A、C、E的水果及食物。(4)改變用眼習(xí)慣，定時休息，每隔50分鐘最好休息5～10分鐘。注意眨眼的次數(shù)及幅度。(5)洗臉時，注意眼瞼睫毛的清潔，并養(yǎng)成每晚熱敷的習(xí)慣。(6)勿隨意服用藥物，尤其是安眠藥及鎮(zhèn)靜劑。如確有需要，應(yīng)與專科醫(yī)師討論，并盡量減低劑量。(7)對于眼球表面的疾病，如角膜、結(jié)膜及眼瞼發(fā)炎、敏感和受傷或病變，要與眼科醫(yī)師合作并積極治療，切勿自行買藥來用，因為有些藥物長期使用會減低角膜敏感度，甚至造成結(jié)膜角質(zhì)化，引起炎癥。

眼中風(fēng)

視網(wǎng)膜血管阻塞又稱“眼中風(fēng)”。可能由于天冷血管收縮造成阻塞出血。患有高血壓、糖尿病或膽固醇過高的人須格外小心。

提示:眼中風(fēng)常是突發(fā)且無痛的，發(fā)作時睹物視人變得模糊，甚至單眼視力突然喪失。遇到這些情況，必須盡快找眼科專業(yè)醫(yī)師檢查，視情況進行視網(wǎng)膜鐳射治療。平時要控制血壓，注意體重、鹽分攝取量，并多參加運動，這些都是維持正常血壓的方法。眼中風(fēng)來勢兇猛，后果嚴重，難以治愈，故應(yīng)加強預(yù)防。老年人特別是患有血管性疾病的人，日常應(yīng)定期體檢，如發(fā)現(xiàn)有高血壓、動脈硬化等癥，不但要堅持治療，還要定期查血脂、血糖、血液流變等，以防止血黏度增高。一旦有視力模糊或眼球疼痛的感覺，要趕緊就診，以免延誤病情。

此外，日常生活要保持營養(yǎng)均衡，少吃過咸、過油的食物。避免過度勞累，放松心情，睡眠充足并適度運動，都能大大降低眼中風(fēng)的危險。

〖編輯:遲昊〗