95歲婆婆的養生經

九十五的婆婆眼不花耳不聾，除了有點輕微的老年癡呆，日常生活基本能自理。一個目不識丁，更不懂得何謂保健知識的她究竟有什么長壽之道呢?

婆婆年輕時每天天不亮就起床趕著牲畜推磨壓碾，天亮時就為一大家子準備好吃的。太陽出來了她就要一邊照料孩子，一邊飼喂豬、羊、雞、鵝，從來手腳不得閑。晚上孩子們睡著了，她就在昏暗的煤油燈下縫補衣裳。婆婆常說，年輕時沒覺得辛苦，孩子們都聽話，大的帶著小的不知不覺孩子們就長大了。婆婆六十歲以前從沒吃過一片藥，沒打過一支針。她幽默地說:沒時間生病，我如果生病了，誰照顧這一大家子呀?

我和丈夫結婚時，婆婆已經六十四歲了，那時查出患有輕微的高血壓。醫生建議她要長期堅持吃降壓藥，婆婆有些不情愿，后來在我和他兒子的勸說下還是服藥了。

六十四歲的她已是擁有了多房媳婦的婆婆了。婆媳之間發生一些小的摩擦、小的口角是常有的事，可婆婆從來不把那些小口角往心里去，風雨過后她就像什么事情沒發生一樣，照樣與媳婦們打招呼，照樣每天樂呵呵的忙碌她的活計。每每當看到這一切，我打心眼里佩服老太太的寬容大量。

1983年公公去世，婆婆十分悲哀，但是悲哀歸悲哀，她手里的活計仍舊沒有扔下，還是不聲不響的做飯給一大家子吃。也許正是這種方式排解了她內心的苦悶。

婆婆一生粗茶淡飯，素多葷少，而且吃的蔬菜基本上是自給自足，純\"綠色蔬菜\"。婆婆始終保持早睡早起，而且早起的第一件事就是打開窗戶，一年四季天天不落，冬天也要少開一會兒。她不懂得空氣對流，她說:排排咱一夜喘的臭氣。現在，她依舊每天做好了早飯，就拿起掃把、抹布把屋里屋外收拾得干干凈凈。家里家外的活計干完了，就戴上老花鏡坐在窗前認真地剪窗花，婆婆剪窗花是無師自通，看見什么剪什么，凡是她生活中熟悉的貓啊，狗啊，花啊，草啊都能剪得出來。她剪窗花一不為參展，二不為賣錢，純是自娛自樂，偶爾鄰里來討要，她會毫不吝嗇的送給人家，送人的時候明顯看得出她臉上掛著自豪的微笑。

婆婆目不識丁，不懂養生保健經，可她的這種生活方式恰恰符合了:勤勞肯干，豁達開朗，怡情養性的養生之道。