讓健康隨“風”而至

一陣和風好溫馨

周末到武國忠醫師家里采訪，他家里有一只小狗，見了我“汪汪汪汪……”，叫得很兇，還勇敢地沖到我的面前，做出要打架的模樣。武醫師伸手摸一摸它，從狗頭沿著脖子摸到背部，說:“別叫啦。”它便不叫，在我們身邊搖頭擺尾。我也學著武醫師的樣子，摸一摸小狗，小狗馬上朝我搖起了尾巴，很快就和我成了朋友。

其實回想一下，見到淘氣的小孩或者學生，我們也會像摸小狗那樣，摸摸他的后腦勺和后背，這樣似乎就拉近了他和我們的距離。

很多年齡比較大的病人，以前都是叱咤風云的人物，如今卻被健康打垮，所以格外憂心忡忡。在診斷完畢或陪他出門的時候，醫生如果拍拍他的后背，往往在這時候，他們會回過身來感激地說:“謝謝您啦，醫生!”

別看這么小的一些動作，據武醫師分析，其實大有深意的，因為它調動了三個穴位:后腦勺下的風池、風府，肩背部的風門。這三個穴，歷來都被人們定為一級保護穴位，因為它們是風邪侵入人體的入口。其實，它們不僅僅是風邪的入口，而且是更多能量和氣息的入口。

我們撫摸小狗的時候，它會感到很舒服，并且馬上能體會到我們的善意，這就是一陣風，把它的敵意吹走了。我們撫摸小孩的后腦勺，就是在撫摸他的風池和風府，他能夠感覺到我們的愛心，這陣風吹去了他的頑劣，使他聽話了。對于一些年長的病人，我們當然不敢無禮地摸他的頭了，拍拍他的背，正好拍在風門穴上，就把我們的祝福和鼓勵化作一陣風，從他的風門而入，吹醒病人的意志，讓他勇敢、堅強、樂觀地面對一切。

敲風市:鼓動陽氣

雖說風是百病之長，但同時它也是生命和健康的使者。春天的時候，萬物不都要在暖暖的和風里發芽、生長、開花嗎?風里自有生機。我們體內也有這樣的和風。只要能調動起來，健康和生機自然如約而至。怎么調動這股風呢?

在我們大腿外側，膽經之上，有一個特殊的穴位，叫風市。我們站立雙手自然下垂，中指指頭在腿上所點的凹陷處，就是這個穴。有人說，風市是風邪的市場，這只說對了一半。市有“雜聚”之義，市場就是各種商品雜聚之所。在“風市”上，各種風都會聚集到這里，形成一個市場。市場中的商品，良莠不齊，有貨真價實的好東西，也有假冒偽劣產品。風市也是這樣，除了風邪，還有很多對人體有益的風，如果用得好，健康自然隨風而至。前一陣子流行敲膽經，究竟有沒有效呢?武醫師說:“當然有效。不過，少陽主膽，有人少陽之氣偏旺，敲膽經就有生發太過之嫌了，說不定能敲出問題來。”

那該如何趨利而避害呢?武醫師認為，只敲風市就可以了。

其實，敲膽經中最起作用的是敲風市。它把人體內的風鼓動起來了，也就是鼓動了少陽生發之氣。沒有必要把整個膽經都鼓動起來。敲風市是最易于操作的，坐著、站著都可以敲，尤其是當我們感覺累了，甚至連自己都感覺到身體的免疫機能正在下降的時候，敲一敲風市，會馬上變得有精神，而且免疫機能也會迅速提高，因為風市最能把對人體有害的虛邪賊風拒之門外。

按風府:改善腦部循環

如果我們注意觀察的話，會發現，幾乎所有的風穴都在上半身，以頭部居多。這是為什么呢?很簡單，因為頭居上部，而風性輕揚，最容易侵襲人體上部。北方人一到冬天，都會戴上厚厚的帽子，圍著厚厚的圍巾，這是最傳統、也是最簡單的防止風邪侵襲，維護健康的方法。

在這些風穴當中，尤以風府為最。風府穴在頸部，當后發際正中直上1寸。風是指風邪。而府，我們知道在過去是指衙門的意思，風府穴就是統領風穴的衙門。在人體當中也這樣，風邪侵襲人體，首先找的就是風穴的衙門，所以古人說“風府，受風要處也。”

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空調不要對著頭吹

其實不光冬天，夏天也要注意，晚上睡覺，頭頸部位一定不要朝著風口。而且，上班的時候，如果空調正好在腦后的話，也要想辦法調一下方向，或者在背后肩頸部位搭一條圍巾。還有，平時洗完頭，一定要吹干再睡覺，否則濕氣進入頭部，也是很難消除的。

有人可能要說了，我以前沒注意，已經有這些毛病了怎么辦呢?不用著急，我們前面說過，一些搗亂分子最喜歡找衙門鬧事。而大家知道，最容易解決問題的也是衙門，因為他們力量強大。人體當中也是這樣，風府穴最容易招致風邪，但治療和風有關的疾病，也是首選此穴。

風侵襲頭部引起的第一病癥就是頭痛。頭痛分很多種，有兩側頭痛，是膽經堵塞引起的;有前額疼痛，那是胃經問題引起的;風府穴治療的就是后腦勺頭痛。具體方法是:低下頭，按摩風府穴。女性用左手將頭發向前攬起，右手拇指按摩，其余四指在頭上部固定住，這樣大拇指可以得力。稍微用點勁，每次按摩30～50次，可以很好地緩解頭痛癥狀。用西醫的說法，按摩風府穴可以改善腦部的血液循環，按摩完之后會覺得頭腦特別清醒，不再暈暈沉沉的。

還有一點要注意的就是，這個穴是禁灸的，也就是說一定不能艾灸，火借風勢，會更加猖狂，在體內亂竄。這個也好理解，我們說森林著火了很恐怖，如果再起風的話，那不是更要命嗎?

【記者手記】

來自海邊的朋友說，海上的風浪是很可怕，風浪大的時候，人們都躲在家里，把船停進海港。但是，也有一些有經驗的漁民，能順著風勢出海，滿載而歸。《莊子》里說“列子御風而行”，是不是與此相似呢?人體也像大海，波濤萬頃，神秘莫測，風浪無常。我們只要好好體會這幾個“風”字號穴位的妙用，即使不能“御風而行”，至少也可以讓健康隨風而至吧。