我們的體內(nèi)醫(yī)生

身心醫(yī)學(xué)是研究人的心理狀態(tài)與肉體的相互影響和相互作用的科學(xué)，有時，適當(dāng)調(diào)動我們的“體內(nèi)醫(yī)生”，會收到意想不到的神奇效果。

比嗎啡更管用的內(nèi)啡肽

人腦內(nèi)儲存著內(nèi)啡肽一類天然的止痛物質(zhì)，它們的作用比嗎啡要強好幾倍。內(nèi)啡肽與人腦情感中心的明顯關(guān)系，能解釋安慰劑在某些病例中的神秘效果。

所謂安慰劑，就是沒有醫(yī)療作用的物質(zhì)，最常見的是糖片和生理鹽水針劑。

在一組剛拔掉智牙(亦稱第三磨牙)的試驗者中，研究人員給一部分人注射了嗎啡止痛，給剩下的人注射的是安慰劑。結(jié)果，注射安慰劑的試驗者中有1/3的人說他們的疼痛大大緩解，而當(dāng)用某種藥物去阻止內(nèi)啡肽發(fā)揮作用時，試驗者就又感到疼痛起來。

內(nèi)啡肽只是心理與肉體間極為重要的生化聯(lián)系的一部分。這種聯(lián)系與保持人體健康關(guān)系密切。當(dāng)人在精神上受到重壓時，這種和諧的合作關(guān)系便會崩潰。我們周圍時時刻刻都有細菌和病毒，通常這些東西并不怎么能傷害肌體。而當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時，例如，被解雇或喪失配偶，這種消極情緒至少降低了人體對病菌和病毒的防衛(wèi)能力，這樣一來，病魔也就奪門而入了。

笑的神奇作用

如果消極情緒會降低身體內(nèi)部的防衛(wèi)能力，那么積極情緒呢?譬如:愛情、希望、信念或者要活下去的愿望，會不會強化這種防衛(wèi)能力呢?

編輯柯森先生曾患一種罕見的無法治愈的癱瘓病。當(dāng)他得知消極情緒會對人體內(nèi)神秘的化學(xué)過程產(chǎn)生很糟的影響后，就借來一架放映機，幾部喜劇電影拷貝和一些幽默書籍。他說:\"我發(fā)現(xiàn):每十分鐘真正的捧腹大笑，可以使我在無憂無慮中足足睡上兩小時。\"后來柯森先生就和醫(yī)生合作，制定了一個系統(tǒng)使用那些笑料的治療方案。其后不久，柯森先生竟然出人意料地好轉(zhuǎn)起來。17年以后，他又變得動作輕松自如，并且?guī)缀鹾翢o痛苦了。

用想象力和病痛交朋友

“想象療法”是用想象出的一個內(nèi)心形象來控制體內(nèi)的生化過程。這種療法已在美國幾家醫(yī)院用于臨床。不久以前，洛杉磯的心理學(xué)家戴維·布雷斯用此方法幫助一位患有直腸癌的學(xué)者，解除了使他不能動彈的痛苦。布雷斯先叫這個患者盡可能具體地、形象地描述出他所受的痛苦。不一會兒，這位病人說，他覺得就象有一條惡狗在猛咬他的脊柱。然后，布雷斯要他想象他在努力與這條惡狗交朋友，和它談心，并疼愛地拍拍它。患者最后與這條惡狗“交上朋友”時，他發(fā)現(xiàn)他的病痛減退了，并變得容易忍受多了。

專家們說，總有一天，身心兩種治療法將自然地結(jié)合起來，“體內(nèi)醫(yī)生”將和體外醫(yī)生以平等的身份，為保護我們最寶貴的財富——人類健康而互相配合。