性愛也需“預約”

前段時間很火的電視劇《蝸居》中有一個很有意思的片段:人到中年的宋思明想和妻子過夫妻生活，妻子心中惦念的卻是女兒的考試卷子放在哪兒，宋思明因此而“性趣”大敗，調侃說:“以后這事兒還得預約。”

宋思明的調侃與西班牙性科學聯合協會公布的一項調查結果有異曲同工之妙。雖說，沖動的性愛更有激情，但在現實生活中，越來越多的中年夫妻被家務、工作纏身或出現審美疲勞，“沖動變成習慣”，夫妻生活變成了“例行公事”。中年人的性愛和情愛，很難像青年時代那樣狂野、熱力四射、呼之即來。它更像涓涓流淌的溪流，穩定而纏綿，需要前期鋪墊，這是情愛生活的自然規律。此時，“性愛預約”不失為一種好方式。

預約方案1:性愛周計劃

中年夫婦應列一個“性愛計劃時間表”，把歡愉的日子預定下來。這樣彼此的感情和心理都會做好充分準備。但在安排時，不能過于嚴謹，如硬性規定一定要在周六或周三，否則時間久了，會覺得性是“學校里的教學課程表”，少了意外和驚喜。

制訂的計劃中，性生活頻率多少合適，也可視各人的身體、年齡狀況來定。一般來說，20~30歲的人，性活動處于旺盛時期，每周3次左右;31~40歲的人，每周2次;41~50歲的人每月約4~6次;51~60歲的人，每月2~3次左右;60歲以后，進入老年期，每月也應保持1次以上。

預約方案2:性愛日計劃

一年之計在于春，一日之計在于晨。如果想擁有一個美好的夜晚，最好從早晨起床就開始為晚上的預約做準備。

早晨起床的一個親吻、出門前的告別之吻，上班時發發短信，讓彼此在緊張的工作中能獲得一縷陽光，也讓彼此對晚上的約定充滿期待。短信調情之后，下班還需要更實質的行動。下班后，兩人可以找一家情調餐廳約會，也可以相約菜市場，一起買菜，回家一起演奏鍋碗交響曲，一起收拾好屋子，早早洗完澡，用柔和的燈光把臥室渲染得曖昧十足，然后共赴愛河。這種方案，最重要的是做任何事都是兩人在一起，分擔和分享，不僅增加親密感，還能培養默契。

預約方案3:性訊號計劃

如果你對預約羞于啟齒，那就不妨換種更加含蓄的方式向你的另一半發出邀請。比如在內衣上花點心思。男人的感官刺激系統中，神秘曖昧的黑色最能挑起他們的征服欲，桃紅色能讓他們沖動十倍，紅色能讓他欲火焚身，紫羅蘭色則會增加狂野之愛。當然還可以借助紙條。妻子在桌上給加班晚歸的丈夫留張字條:飯菜在微波爐里，啤酒在冰箱里，我在床上。面對如此的邀請，相信另一半絕不會視而不見。據《環球時報》