美化室內環境,選擇適宜的植物

養生是運用食養、藥療等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。隨著社會的發展，人們對健康越來越重視，不僅重視飲食健康、穿著健康，也更加重視精神健康、心理健康。室內植物的合理擺放不僅能夠賞心悅目，營造出一種生機勃勃的氛圍，而且能夠起到養生的作用。對人類健康大有益處。

1，植物可以進行光合作用，吸收二氧化碳和一些其它的有害物質，并且釋放出氧氣，改善空氣質量。

2，植物的葉子能吸附有害物質并進行過濾。綠色植物可以減少周圍空氣中的浮游微生物，土壤上部的沙礫層和透水層會阻止霉菌的生長。研究證明，那些有許多植物的房中，微生物的含量比沒有植物的房間中的微生物含量要低50％-60％。

3，室內植物能增加空氣中負離子含量。空氣負離子被喻為空氣維生素或生長素，對人體健康有利。空氣負離子所產生的離子效應會直接作用于人體的各生理指標，從而對其產生積極的影響。空氣負離子經過呼吸系統進入人體，通過舒張氣管從而加快纖毛運動、中樞神經系統的刺激反射、血液回流等途徑，對人體起鎮靜、催眠、鎮痛、鎮咳、止癢、止汗、利尿、增進食欲、降低血壓等作用。

室內合理擺放植物對人的健康有很多益處。下面分別介紹幾種適合在客廳、臥室、書房、衛生間和廚房擺放的花卉以及它們的養殖方法。

客廳中花卉的擺放不能追求“量”，花卉永遠只是作為房間的點綴，不能把客廳弄得像花房似的，一般在拐角處放置株1.7米高的綠植，在茶幾上放置一些棵型較小的花卉、彩葉等就可以了。適合在客廳擺放的植物有散尾葵、橡皮樹、發財樹、水養富貴竹和仙客來、蝴蝶蘭等。

散尾葵為叢生常綠灌木或小喬木，株形秀美，性喜溫暖，耐陰。平時，散尾葵可久放在有光亮度并通風的室內培養觀賞，但忌室外烈日曝曬。澆水應把握“干透濕透”的原則，生長期注意及時澆水，保持盆土濕潤，夏季生長旺盛時一天要澆2次水。在20℃～35℃最佳生長期時，每月需追施薄肥1～2次。每隔2-3年需翻盆換土1次，最好使用有機質含量較多的土壤。采用泥盆或鈾盆，以利排水透氣。另外放在室內盆栽，需要有規律地旋轉花盆，因植物具有向光性，使植物四周生長均勻美觀。散尾葵葉尖和葉緣在生長期間出現干焦的主要原因：①空氣過于干燥時會引起葉片的焦尖與焦邊。應在整個生長期間每天向葉面及周圍環境噴水3-4次，以提高空氣濕度。②日照過強。散尾葵在5～9月間喜半陰的環境，陽光直射時會出現葉片發黃和焦尖、焦邊等現象。③盆土過干。散尾葵在生長期間，需要供給充足的水分。盆土長期偏干時，由于植物的生長得不到所需要的充足水分，葉尖及葉緣便會干焦。④盆土過濕。并非是盆土中只要有水，植物便能吸收利用。盆土過濕時，由于影響了植物根部的呼吸作用，從而影響根系對水分的吸收，并導致植物體內缺水而出現葉片的焦尖與焦邊。④施肥過濃。施肥過濃會引起植物根部細胞的反滲透現象而使植物失水，程度較輕時會導致葉片的焦尖與焦邊，嚴重時則會造成爛根死亡。

發財樹又稱瓜栗，馬拉馬栗，為木棉科常綠小喬木。由于發財樹的名稱深受商家及一般市民的歡迎，加之立株形狀美、葉色亮綠，樹干呈錘形，盆載后適于在室內布置和美化使用，每逢節日市民多爭相采購，以圖吉祥如意。栽植發財樹的溫度，冬季最低溫度16℃～18℃，低于這一溫度葉片會變黃脫落，10℃以下容易死亡。在高溫生長期要有充足的水分，但忌盆內積水。冬季減少澆水。在生長時期喜較高的空氣溫度，可以時常向葉面少量噴水。發財樹常見的病害有根(莖)腐病與葉枯病。根莖腐病主要采用安克或多菌靈噴灑發財樹光桿，葉枯病的防治方法主要是發現病葉及時摘除并銷毀。

適合在臥室擺放的植物也很多，比如吊蘭、仙人掌、仙人球等。臥室不宜擺放過多植物，不適合香氣濃烈的植物，不利于睡眠。

吊蘭是宿根草本，是最為傳統的臥室垂掛植物之一。它葉片細長柔軟，由盆沿向下垂，舒展散垂，四季常綠，它那特殊的外形構成了獨特的懸掛景觀和立體美感，可起到別致的點綴作用。吊蘭不僅是居室內極佳的懸垂觀葉植物，而且具有極強的吸收有毒氣體的功能，有“綠色凈化器”的美稱，這已經得到科學家的首肯。如果室內的一氧化碳過度，人很可能會患慢性肺炎、氣管疾病、中樞神經疾病等；室內如果甲醛超標更是后患無窮，除了會讓人得一些呼吸道疾病外，還易得各種皮膚疾病、抑郁癥，甚至還會引發讓人觸目驚心的白血病。美國環保專家曾進行過實驗，將吊蘭放在一個特制的有機玻璃容器中，給予良好的光照，然后沖入已污染房間的空氣，過一段時間再測量經過吊蘭吸收過的空氣成分，結果發現，容器內的有害氣體所剩無幾，其效率幾乎超過空氣過濾器。臥室內只要放上一盆吊蘭，就可以在一天之內將室內電器、塑料制品、涂料等散發出來的一氧化碳、過氧化氮等有害氣體吸收并輸送到根部，再經過土壤里的微生物分解成無害物質，作為養料被吸收掉。吊蘭在自身的新陳代謝中還能把空氣中致癌的甲醛轉化為糖和氨基酸等物質。如果家中有人抽煙，那擺上一盆吊蘭是最合適不過的了，既美觀又健康。而且吊蘭易裁愛活見效快，容易繁殖。吊蘭既可以盆栽也可以水培。盆栽一般多采用分株方法，由春至秋，隨時都可以剪取匍匐枝上的新苗，用排水良好的腐葉土，另行栽于花盆中，每天澆灌一次水，不久就會生出新的枝葉。掛于窗前或花架上，使其匍匐枝垂下。在20℃～24℃的溫度下生長最快，也容易抽生匍匐枝。飼養吊蘭要隨時剪去黃葉，每年3月可翻盆一次，剪去老根、腐根以及多余須根。5月上、中旬將吊蘭老葉剪去一些，會促使萌發更多的新葉和小吊蘭。水培吊蘭，可將盆栽吊蘭從盆中倒出，置于水培器皿中，倒上清水即可。水不要太多，剛好到根莖部為宜。為了生長旺盛，可向水中滴入幾滴營養液。器皿可用廣口玻璃瓶、玻璃杯及其他容器。容器中的水可以隔幾天換一次，或者添加一些水即可。病蟲害：吊蘭病蟲害較少，主要有生理性病害，葉尖端發黃，應加強肥水管理。經常檢查，及時抹除葉上的介殼蟲、粉虱等。吊蘭不易發生病蟲害，但如盆土積水且通風不良，除會導致爛根外，也可能會發生根腐病，應注意噴藥防治。

適合書房擺放的植物如紅掌、蘭花等高雅植物。

適合衛生間擺放的如綠蘿、富貴竹等耐蔭、耐濕植物。

適合廚房擺放的如仙人掌、冷水花等耐油煙的小型植物。

我們的生活和植物息息相關，既然我們離不開它，那我們就要努力地研究它，不僅利用植物美化環境，而且還要更科學的使用它，讓它在發揮觀賞價值的同時發揮藥用價值，從而形成規模化和產業化的一種產業格局。

目前，園藝養生正在國外方興未艾。所謂園藝養生，就是通過栽花、種草、種菜或培植果樹來達到陶冶情操、修身養性和預防、治療疾病的目的。園藝療法的適應癥包括：低血壓、原發性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、習慣性便秘、肺結核、緊張性頭痛、收發性痙攣癥、弱視、更年期綜合癥、抑郁癥、精神分裂癥等等。植物養生——健康養生。