不可一日無書

杜宣新，長期從事新聞工作，曾獲遼寧省“健康教育先進工作者”稱號，現供職中國健康月刊社，為自然醫學研究會研究員，主要著作有《大眾快樂處方》、《人體健康自我評估50法》、《不測不知道，性福很奇妙》、《長命百歲不是夢》、《久坐族簡易健身法》、《順應生物鐘養生法》等。

書是人類文明的導師，是知識的載體。養成良好的讀書習慣，古人有許多精辟的見解:“寧可十日無酒，不可一日無書”，一日不見如隔三秋;于謙有“書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親”的佳句;黃庭堅說得更嚇人:“三日不讀，面目可憎”。可見，讀書對人生的影響之大。

要養成讀書的習慣。把它當作是一種興趣去滿足，或者當作是一種雅行去實踐，使之成為一項生活的內容、一種生命的需要。讀書，就像給精神補充養分一樣，是走出心靈迷茫的需要，是改變命運的需要，是自我實現的需要。所以，我們要做到生活不可一日無書。

懷著濃厚的感情和滿足興趣去讀書，就能持久不衰地讀下去。為此，深受英國文化熏陶的港人董橋認為:“人對書真的會有感情。字典之類的參考書是妻子，常在身邊為宜，但是翻了一輩子未必可以爛熟。詩詞小說只當是可以迷死人的艷遇，事后追憶起來總是甜的。又長又深的學術著作是半老的女人，非打點十二分精神不足深解。有的當然還有點風韻，最要命的是后頭還有一大串注文，不肯罷休!至于政治評論，時事雜文等集子都是現買現賣，不外是青樓上的姑娘，親熱一下也就完了……”當然，比喻總是有缺陷的，我們不妨取其意象。

上海新民晚報主編曹正文先生的讀書經，可令君耳目一新:“我愛書之情，大概可與古代君王迷戀漂亮的女人相媲美。靜夜里，面對八千冊藏書，是何等賞心悅目，令人榮辱皆忘。”“我認為，讀書對人類來說，無異于飲食、睡眠、性欲一樣重要。”

作家柯靈認為“書是我青春時期的戀人，中年的知己，暮年的伴侶。”由此可知，已經把每日讀書的習慣貫穿到一生讀書的嗜好。

讀書情如與異性熱戀。如果讀書人，把讀書視為戀愛的話，那么就會百讀不厭;如果讀書人，把讀書比作找情侶的話，那么也會百找不倦。

說起我的讀書習慣，雖不如于謙的“晨昏憂樂每相親”，也不如曹正文的“八千美女相伴”，可也有堅持不輟的良習。在60年的悅讀生涯中，雖不敢說“學富五車”，幾千本總是有的。所讀之書，既有古典名著，也有當今暢銷書;既有神話小說，也有科普讀物。由于酷愛讀書，受益于書的啟迪和熏陶已經由最初的讀者升格到今日的作者行列，現已公開出版7本專著。

勤于讀書之人，善于自修其身，從書中尋找屬于自己的精神道場，在精神生命的禪床上，保持著生命的盈虧縮脹。讀一本好書，如飲一壺穿腸的老酒;看一篇美文，如醍醐灌頂。

讀書總有一種脫俗之感。這正是:貧者因書而富，病者因書而康，俗人因書而智，智者因書而樂。

寧可十日無酒，不可一日無書。養成良好的讀書習慣，可以使人終生受益。