淺析高職畢業(yè)生就業(yè)前的心理調(diào)適

摘要:本文分析高職畢業(yè)生就業(yè)前心理的主要問題，有針對性地提出符合其表現(xiàn)特點(diǎn)的心理調(diào)適對策。

關(guān)鍵詞:高職;畢業(yè)生;心理調(diào)適

一、引言

大學(xué)生心理健康是我國教育界關(guān)注的熱點(diǎn)，各高校相繼建立了“心理健康教育中心”等專職機(jī)構(gòu)，配備專職心理健康教育和心理咨詢教師。但是，高校心理健康教育機(jī)構(gòu)主要關(guān)注在校大學(xué)生，既是在校生又是社會人的畢業(yè)生的心理問題往往得不到重視，特別是高職畢業(yè)生的心理問題，還有待更多的關(guān)注。其實，高職院校畢業(yè)生就業(yè)與擇業(yè)就是他們?nèi)松硐肱c現(xiàn)實生活的較量，當(dāng)理想與現(xiàn)實產(chǎn)生較大偏差時，他們的心理矛盾與危機(jī)也隨之而來，無論在校或在今后的工作與生活，產(chǎn)生種種挫折心理在所難免。高職畢業(yè)生如能借助心理健康教育和就業(yè)前心理咨詢輔導(dǎo)等途徑來避免由挫折感引發(fā)的一系列心理問題的深化發(fā)展，將是高職院校畢業(yè)生就業(yè)工作的一大貢獻(xiàn)。高職畢業(yè)生在當(dāng)前就業(yè)形勢下能否順利完成就業(yè)和完成角色轉(zhuǎn)變，成為建設(shè)和諧社會的一員，其心理健康狀況值得深入探討。

二、高職畢業(yè)生就業(yè)前的心理表現(xiàn)及特征

1. 自卑、怯儒。

自卑是高職畢業(yè)生就業(yè)過程中一種常見的心理現(xiàn)象，因為相對于普通高校大學(xué)生來說，其被社會認(rèn)同度偏低，導(dǎo)致其自我評價偏低，對專業(yè)知識與技能缺乏自信，害怕挫折，過分退縮，缺乏信心和勇氣。

2. 依賴、盲從。

高職畢業(yè)生在就業(yè)過程中過度依賴、盲目從眾。不是根據(jù)自己的情況切合實際地選擇職位，而是把希望寄托于學(xué)校和父母，不愿意主動選擇、積極競爭;不從實際出發(fā)，不量力而行，而與他人盲目比較，不能積極地對自己進(jìn)行正確、客觀和公正的分析。

3. 焦慮。

當(dāng)前高職畢業(yè)生普遍涉世不深，社會經(jīng)驗嚴(yán)重缺乏，面對日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和日益激烈的就業(yè)競爭，難免出現(xiàn)焦慮心理。害怕被用人單位拒絕，一旦被拒絕，立即對自身能力產(chǎn)生懷疑，甚至在今后對用人單位的錄用程序感到害怕。特別是一些性格內(nèi)向或有生理缺陷、成績不佳、能力一般而又不善“包裝”自己的學(xué)生，則更焦慮。

4. 冷漠。

理想與現(xiàn)實的強(qiáng)烈沖突使高職畢業(yè)生產(chǎn)生冷漠心理。不少高職畢業(yè)生對求職、工作甚至對人生都表現(xiàn)出冷漠，得過且過、不思進(jìn)取、情緒低落，等等，其根本原因就是強(qiáng)烈的心理沖突。

三、造成高職畢業(yè)生就業(yè)前心理問題的原因

1. 社會變革。

隨著我國教育體制改革、社會轉(zhuǎn)型和思想變革，高職畢業(yè)生不再享有畢業(yè)分配特權(quán)，在就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻的情況下，畢業(yè)生就業(yè)“雙向選擇”的特權(quán)也逐步開始轉(zhuǎn)移為企業(yè)“單向選擇”。因此，部分畢業(yè)生能搶先找到合適工作成為自身價值的展示;反之，另一部分畢業(yè)生工作無著落，無奈地成為另類群體被孤立，得不到社會認(rèn)同，從而導(dǎo)致這部分高職畢業(yè)生自我認(rèn)同度下降，從而失去自信。

2. 角色轉(zhuǎn)換。

高職畢業(yè)生在經(jīng)歷了選擇與被選擇的矛盾沖突過后，無論滿意與否，最終都將選定某一職業(yè)，邁向社會。這一轉(zhuǎn)換在其人生中占有十分重要的位置，其角色轉(zhuǎn)換成功與否，直接影響其事業(yè)成敗。而當(dāng)其角色轉(zhuǎn)換遇到困難時，就會發(fā)生角色不適的問題，當(dāng)角色不適占據(jù)了新的社會位置，使之不能進(jìn)入新的角色或不能退出原有角色時，就會陷入自我內(nèi)部的心理壓力及情感矛盾。有些高職畢業(yè)生能很快適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變，表現(xiàn)出較強(qiáng)的工作能力和較高的綜合素質(zhì)，但也有一些仍然不能適應(yīng)新環(huán)境。

3. 身心發(fā)展。

高職畢業(yè)生身心發(fā)展尚未健全，在成長環(huán)境、教育條件和自我需要等因素的相互作用下，相當(dāng)一部分高職畢業(yè)生在社會交際中產(chǎn)生失衡現(xiàn)象，在遇到各種問題時不能處之泰然，從而感到困惑和迷茫。而且，高職畢業(yè)生積極心理防御機(jī)制建立尚不完善，社會經(jīng)驗不足，導(dǎo)致抗挫折能力低，使他們成為心理品質(zhì)的“高危人群”。

4. 理想與選擇。

就業(yè)是高職畢業(yè)生面臨的重大抉擇，也是他們?nèi)松闹卮筠D(zhuǎn)折點(diǎn)。由于長期以來，高職生通常是在家長的呵護(hù)和學(xué)校的包容成長的，其心理相當(dāng)脆弱，因此，畢業(yè)后面臨的挫折也會更多。從就業(yè)中表現(xiàn)出來的心理問題來看，其根源在于理想與現(xiàn)實、愿望與失望、目標(biāo)與挫折發(fā)生沖突而導(dǎo)致的巨大心理落差。這種落差使他們處于一種心理失衡狀態(tài)，常常伴有焦慮不安、自卑、自我否定等特征。

四、高職畢業(yè)生就業(yè)前心理問題調(diào)適對策

1. 全局意識，完善畢業(yè)生就業(yè)前心理咨詢體系建設(shè)。

高職生心理狀況一直備受關(guān)注，各高職院校也相繼采取相對完善的心理危機(jī)防御機(jī)制，而對于高職畢業(yè)生就業(yè)前的心理問題卻缺乏全局意識，且重視不夠。高職院校應(yīng)成立畢業(yè)生就業(yè)心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)統(tǒng)一規(guī)劃和領(lǐng)導(dǎo)，建立健全工作機(jī)構(gòu)和管理機(jī)制，形成長效機(jī)制，負(fù)責(zé)全校畢業(yè)生的心理素質(zhì)教育教學(xué)、心理咨詢和科研工作。建設(shè)一支全方位完善心理輔導(dǎo)師資隊伍，對畢業(yè)生順利就業(yè)有積極的推動作用。

2. 自我激勵，幫助高職畢業(yè)生克服自卑心理。

針對高職畢業(yè)生心理自卑的特點(diǎn)，高職院校在職業(yè)指導(dǎo)或就業(yè)前心理輔導(dǎo)過程中應(yīng)采用專業(yè)的咨詢技巧激勵畢業(yè)生恢復(fù)自信，幫助畢業(yè)生學(xué)會客觀地評價自己，使自己的人生過得充實而有意義;引導(dǎo)畢業(yè)生學(xué)會正確對待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，完善自己，樹立自信心;教育畢業(yè)生學(xué)會正確分析問題，提高挫折承受能力，遇到失敗和挫折時能夠正確分析主、客觀原因;教會畢業(yè)生善于運(yùn)用積極的自我暗示，在實際行動增加勇氣和自信。

3. 合理定位，引導(dǎo)高職畢業(yè)生樹立良好的職業(yè)價值觀。

職業(yè)價值觀是一種具有明確的目的性、自覺性和堅定性的職業(yè)選擇的態(tài)度和行為，對一個人職業(yè)目標(biāo)和擇業(yè)動機(jī)起著決定性的作用。良好的職業(yè)價值觀能在畢業(yè)生的擇業(yè)道路上起到保駕護(hù)航的作用。當(dāng)畢業(yè)生面對擇業(yè)不知如何適從時，作為職業(yè)指導(dǎo)或心理輔導(dǎo)專業(yè)人員要從專業(yè)的角度引導(dǎo)畢業(yè)生全面地自我評價，調(diào)整就業(yè)期望值，樹立長遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展觀念;也要讓畢業(yè)生意識到就業(yè)不是盲從或沒有選擇，而是要在職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念的基礎(chǔ)上重新確定自己的人生軌跡，在職業(yè)發(fā)展中不斷提高自己的社會生存能力、增加工作經(jīng)驗，逐步實現(xiàn)自我價值;讓畢業(yè)生做到合理定位、解放思想、更新觀念。

4. 人性本能，激發(fā)高職畢業(yè)生建立積極的自我心理防御機(jī)制。

心理防御機(jī)制是指個體面臨挫折或沖突的緊張情境時，在其內(nèi)部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。專業(yè)指導(dǎo)人員在做職業(yè)與就業(yè)輔導(dǎo)時應(yīng)該教會高職畢業(yè)生如何通過積極心理防御機(jī)制調(diào)適其各種就業(yè)心理問題。心理防御機(jī)制具有積極和消極二重性，積極的心理防御機(jī)制不但能緩解不適情緒，緩沖心理挫折，同時還使人表現(xiàn)出自信、進(jìn)取的傾向，有助于戰(zhàn)勝挫折，擺脫困擾。

5.個性品質(zhì)，增強(qiáng)高職畢業(yè)生抗挫折心理的適應(yīng)能力。

心理學(xué)認(rèn)為，個性作為中間變量在外界環(huán)境與心理反映之間起作用。同樣的挫折情境，有的畢業(yè)生一蹶不振，甚至自暴自棄，有的畢業(yè)生卻把它看成是生活的挑戰(zhàn)、成長的機(jī)會，積極迎接挑戰(zhàn)，最終走出困境。究其原因，在于這兩類人有著不同的個性品質(zhì)。所以，從高職生入校開始，各高職院校就應(yīng)該從人才培養(yǎng)的角度突出符合高職生特點(diǎn)的教學(xué)模式與管理，重點(diǎn)塑造高職生的人格魅力。同時，引導(dǎo)高職生正視挫折，理智地分析挫折產(chǎn)生的原因，引導(dǎo)其以樂觀的人生態(tài)度對待挫折，不斷完善良好的個性品質(zhì)，讓高職畢業(yè)生放下心理包袱，尋找失利的原因，調(diào)整好目標(biāo)，腳踏實地前進(jìn)，爭取新的機(jī)會。

6.綜合素質(zhì)，提升高職畢業(yè)生的就業(yè)競爭力。

綜合素質(zhì)是人才競爭最有力的砝碼，也是企業(yè)用人的標(biāo)準(zhǔn)。目前，高職院校在高職生綜合素質(zhì)培養(yǎng)上的深度和廣度還不足，主要是全員參與的人才素質(zhì)培養(yǎng)力不夠，導(dǎo)致相當(dāng)一部分高職畢業(yè)生缺乏社會實踐經(jīng)驗、技能單一、學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)、綜合能力偏差。因此，高職院校要在日常教學(xué)管理中突出高職生的綜合素質(zhì)，實施符合高職生特點(diǎn)的可行性方案，幫助高職生在校期間學(xué)好本領(lǐng)，讓其積極參加社會實踐并在實踐中逐漸豐富自己的動手操作能力，增強(qiáng)高職生的職業(yè)技能和業(yè)務(wù)能力，增強(qiáng)其綜合素質(zhì)，從而減少就業(yè)障礙，減輕因就業(yè)難所導(dǎo)致的心理壓力。

五、結(jié)語

總之，我們在關(guān)注高職畢業(yè)生就業(yè)的同時不可忽視其就業(yè)前的心理問題。基于目前高校心理健康教育仍處在不斷發(fā)展階段，高職畢業(yè)生就業(yè)前心理輔導(dǎo)及危機(jī)干預(yù)尚需進(jìn)一步加強(qiáng)。對于高職畢業(yè)生來說，提高抗挫折能力，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)，提高心理素質(zhì)，建立自信樂觀、自強(qiáng)不息、寬容豁達(dá)的人生觀，為構(gòu)建和諧社會獻(xiàn)出一份力量并實現(xiàn)自己的人生價值。

(作者單位:廣東嶺南職業(yè)技術(shù)學(xué)院)

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責(zé)任編輯賴俊辰