甲型H1N1流感預防宣教

李月英 李東方 李海龍

(山東省安丘市人民醫院,262100)

2009年3月墨西哥和美國等先后發生人感染甲型H1N1流感病毒。我國已經將甲型H1N1流感納入《中華人民共和國傳染病防治法》規定的乙類傳染病,并采取甲類傳染病的預防、控制措施。作為臨床工作者,每日接觸的病人、陪護及探視人員百余人,在當前形勢下,適時對人群進行預防宣教,是醫護人員義不容辭的職責。我們結合衛生部辦公廳印發的有關文件,認為宣教應從以下幾個方面進行。

甲型H1N1流感的臨床癥狀

甲型H1N1流感是由變異后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病。表現為流感樣癥狀,包括發熱(腋溫≥37.5℃)、流涕、鼻塞、咽痛 、咳嗽 、頭痛 、肌 痛 、乏 力 、嘔吐和(或)腹瀉 。 可 發生肺炎樣并發癥。少數病例病情進展迅速,出現呼吸衰竭、多臟器功能不全或衰竭。如出現發熱、咳嗽、流涕等流感癥狀時,應立即到當地醫院發熱門診就診。外出時要戴口罩。

傳播途徑

主要通過飛沫或氣溶膠經呼吸道傳播,也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品也可能造成傳播。故應避免到人多的場所,咳嗽和打噴嚏的時候用紙巾掩住口鼻。

保持良好的心態

作息要有規律,保證充足睡眠,減少壓力,保持心態平衡。“恐則氣下,驚者氣亂”,對流感產生恐懼之心,也可導致氣機逆亂,更易招致外感。

加強體育鍛煉,增強體質

很多疾病都是在機體抵抗力低下時,乘虛而入。因此應加強體育鍛煉,增強體質,提高機體抗病能力,避免病原微生物入侵。

加強手的衛生

養成良好的個人衛生習慣,避免用手接觸口鼻和眼睛。經常使用肥皂和清水洗手,尤其是在咳嗽或打噴嚏后。每次洗手應認真揉搓雙手至少15s,應注意清洗雙手所有皮膚,清洗指背、指尖和指縫。

飲食預防

飲食宜清淡,多飲水,加快體內毒素排泄。少進刺激性食物,做一些簡單、美味的小藥膳,對預防流感也有幫助。

二白湯:蔥白15g,白蘿卜30g,香菜3g。加水適量,煮沸熱飲。

姜棗薄荷飲:薄荷3g,生姜3g,大棗3個。生姜切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內,沖入沸水200～300ml,加蓋浸泡5～10min趁熱飲用。

總之,在甲型H1N1流感流行期間,向人群做好預防宣教工作,對于爭取廣大公眾的配合,切斷傳播途徑,控制疫情進展,具有重要意義。