廬山療養地自然療養因子綜合分析與應用

332900 南京軍區廬山療養院 劉長清 李曉萍

廬山地處鄱陽湖盆地，位于江西省北部，聳峙于長江中下游平原與鄱陽湖畔，東經115°30′～116°20′，北緯29°20′～29°50′，風景區總面積302 km2，山體面積282 km2，最高峰漢陽峰海拔1 474 m，東偎鄱陽湖，西鄰京九鐵路，北枕滔滔長江。大江、大湖、大山渾然一體，雄奇險秀，剛柔并濟，形成了世所罕見的壯麗景觀。氣候上屬亞熱帶東南季風區，這里植物蔥郁，風景秀麗，氣候宜人，依山伴湖，山水資源獨特，是我國著名的療養地，也是馳名中外的旅游、休閑、度假勝地。

1 氣候療養因子特點及作用

1.1 氣候療養因子特點 廬山屬亞熱帶濕潤季風氣候區，與周邊城市相比氣溫差異較大。廬山年平均氣溫11.6℃，最高氣溫32.1℃，最低氣溫-16.8℃，6～9月份氣溫在20～30℃之間；年平均降水量1 833.5 mm；廬山全年霧日多，年平均188.1 d，最少為158 d；降雪期自11月上旬至次年4月下旬，雨凇、霧凇62 d；每立方厘米空氣含負離子1 142個。廬山森林茂密，樹種繁多，植被豐富，其低山森林氣候特點為：氣溫、氣壓均較低而平穩，日變化較小，濕度大，風力較弱，空氣清新，氧量豐富，紫外線、空氣離子、臭氧較多。廬山獨特的氣候條件會產生神奇多彩的氣象景觀，如云海、瀑布云、霧、佛光。廬山有“春如夢、夏如滴、秋如醉、冬如玉”之美譽。

1.2 氣候療養因子的作用 氣候療養因子對人體的作用是通過人體感覺器官、皮膚和呼吸道黏膜的感受器進行的，首先是通過神經系統和大腦皮質實現的，其次是在機體內形成相關的調節機制[1]：①森林含有大量空氣負離子，可凈化空氣，許多樹木能散發出具有殺菌作用的物質，具有抗菌、抗炎及抗癌性能，有促進生長激素分泌的作用，可抑制精神焦慮，調整內臟功能，適宜于開展森林浴、空氣浴、有氧運動，對于植物神經功能紊亂、慢性呼吸道疾患、Ⅰ～Ⅱ期高血壓病、冠心病、消化性潰瘍、慢性胃炎及糖尿病等均有良好的康復作用，有利于機體生理功能的提高和疾病的康復。②高山地區由于大氣壓力和氧分壓降低，能使人的呼吸加深、肺活量增加、脈搏加快、心搏量增加、血液循環加快，從而使機體內氧化過程加深，代謝增高。為適應高山氣候條件，血液中紅細胞、血紅蛋白含量及全血量均增加，血黏滯度、血紅蛋白的氧結合都增高，還能使神經功能得到鍛煉，血糖下降。通過山地療養對慢性呼吸道疾病、神經系統功能性疾患、高脂血癥、肥胖癥、糖尿病、貧血癥都有較好的康復治療作用，并且在山地療養后，體力功能指標(耐力、體力負荷)的改善可持續1年左右。

廬山療養地大量的空氣負離子為開展空氣浴和負離子療法提供了良好的環境。空氣負離子對神經、呼吸、消化、心血管、血液、免疫、代謝等系統均有調節作用。負離子可調節大腦皮質功能，振奮精神、消除疲勞、提高工作效率；能鎮靜催眠；能降低血壓；可改善肺的呼吸功能，具有鎮咳平喘的作用；能使腦、肝、腎的氧化過程加強，提高基礎代謝率，促進上皮細胞增生，增加機體自我修復能力；提高免疫系統功能，增強抵抗力；刺激骨髓造血功能，對治療貧血有一定功效。

2 景觀療養因子特點及作用

2.1 景觀療養因子特點

2.1.1 水景觀資源 廬山年平均降水量1 833.5 mm，山上植被相對保存完好，對水源的涵養、徑流的調節有一定的作用。廬山水質較好，接近自然狀態，一些主要離子含量均在正常含量范圍之內。水屬中性水，水體礦化度低、硬度低，為潔凈的天然水，均宜于做飲用水。廬山水是風景名勝的重要組成部分，有些風景點主要由水環境構成，如瀑布、溪流、人工湖等。廬山瀑布數量多、規模大、形態美、氣勢雄，素與雁蕩龍湫、黃山石筍并稱“天下三奇”。著名的有三級總落差達120 m的三疊泉瀑布；有20 m寬、落差60 m，由1股逐漸分為11股傾瀉而下的谷簾泉，即陸羽品評的“天下第一泉”；有被李白稱為“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的廬山瀑布。另外，還有玉簾泉、石門澗、馬尾、王家坡雙瀑等。與瀑布相關的還有許多深潭，著名的有黃龍潭、烏龍潭、玉淵潭、青玉峽、碧龍潭等。

2.1.2 山體景觀資源 “匡廬奇秀甲天下”，這是唐代大詩人白居易對廬山由衷的贊美。廬山是斷塊作用形成的地壘式褶皺山，褶皺的同時，特別受強烈抬升的影響。由于巖石堅硬，使得巖體破碎、斷層崖陡立，從而造就了高大峻險的懸崖峭壁；又由于流水等外力作用破壞，切斷山嶺，形成雄奇山峰，甚至在山頂之上怪石集聚。正如蘇東坡詩贊：“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。”又如李白詩曰：“廬山東南五老峰，青天削出金芙蓉。九江秀色可攬結，吾將此地巢云松。”廬山名峰近93座，如仙人洞石松橫空，五老峰山姿奇特，龍首崖蒼龍昂首，大天池霞落飛云，三疊泉垂練激石，含鄱口遠眺，江湖浩蕩，千帆競發。廬山有獨特的第四紀冰川遺址，有地質公園之稱，廬山植物園為我國著名的亞熱帶高山植物園，各種植物達3 400余種，是極富觀賞性的自然景觀療養資源。

2.1.3 人文景觀資源 廬山的人文勝跡，遍布山上山下，并有山上近代為主，山麓古代為主的特色。自從這里有了雞犬之聲，便有名人的蹤跡與瑰麗的詩篇。廬山這片迷人的土地襟江帶湖，它不僅孕育了陶淵明這樣偉大的詩人，還使王羲之、李白、白居易、蘇東坡、黃庭堅、周敦頤、朱熹、王陽明等一大批歷代名流為其陶醉與傾倒，更使現代名人毛澤東、蔣介石對其情有獨鐘。大自然賦予了廬山千峰秀色，名流們的詩文與留題又增添了她的神韻。掩映于綠蔭叢中的英、德、法、美等20多個國家建筑風格各異的1 000多棟別墅，以及近代和現代中西合璧的別墅，各具風姿，鱗次櫛比，既是外國列強的侵略證據，又是世界難得的別墅建筑群博物館。

2.2 景觀療養因子的作用 景觀在療養中的作用非常重要[2]，能增添療養興趣，豐富療養生活。景觀的形象具有直觀的動態性、四維的時空性、全面的通感性，對大腦皮質和心理狀態有良好的調節作用。景觀環境能使人賞心悅目、陶冶情操、開闊胸懷、提高樂趣，通過神經-內分泌-免疫系統環路可調節、促進、提高機體免疫功能[3]。優美的景觀可使大腦皮質興奮灶發生轉移，調節和改善神經系統功能[4]，從而消除精神緊張和緩解心理矛盾、穩定情緒、改善睡眠。優美、幽靜的環境，潔凈的空氣，能使人情緒穩定，有利于降低血壓[5]。秀麗的景色、優美的格調、清新的空氣和宜人的氣候能使人情緒愉悅、精神振奮，從而對中樞神經系統起到良好的鎮靜作用。風景如畫的療養景觀環境可使神經系統緊張狀態得到調節，使焦慮、煩躁、憂傷、悲觀或苦悶的心態趨于平復，使得大腦皮質喚醒水平下降，交感神經系統興奮性下降，機體耗能減少，血氧飽和度增加，血紅蛋白含量及攜氧能力提高，肌電、皮電、皮溫等一系列促營養性反應加強[6]。觀景的過程也是一個體育鍛煉、日光浴、空氣浴、森林浴等的過程。對疾病防治、增強體質起著綜合保健效應，特別對腦力、體力過度透支引起的身心疾病有良好的改善作用。

3 主要療養適應證

廬山療養地適應證主要為：①健康人群保健，調節情緒，增強體質，促進健康，是一級預防的重要措施和手段。②亞健康人群消除疲勞，恢復體力，穩定情緒。③循環系統疾病：緩進型高血壓病、早期動脈硬化、穩定型冠心病、心臟神經官能癥、外周血管病變、雷諾氏病、動脈炎等；呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、支氣管哮喘、輕度肺氣腫等；消化系統疾病：腸功能紊亂、消化性潰瘍；代謝疾病：2型糖尿病、高脂血癥、肥胖癥；神經精神疾病：神經衰弱、自主神經功能失調、末梢神經炎、神經根炎、腦血管病后康復期治療；皮膚科疾病：銀屑病、皮膚瘙癢癥、神經性皮炎、過敏性皮炎、慢性濕疹、皮膚燒傷后減輕瘢痕生成；生殖系統疾病：慢性附件炎、前列腺炎以及更年期綜合征。④對于某些手術后功能恢復及各種職業病的康復具有較好的效果[7]。

綜合以上對廬山自然療養因子分析，廬山療養地自然療養因子豐富，也得到了較好的開發利用。廬山風光秀麗、空氣清新、氣候溫和，自然景色優美，歷史人文古跡眾多。集山地、氣候、森林、風景療養地的特點于一體，在該地療養或旅游，可同時接受諸多療養因子的綜合作用，從而達到促進健康和防治疾病的目的。

[1]徐莉，郭廣會，張斌，等.臨潼療養區自然療養因子的調查研究[J].中國療養醫學，2009，18(10)：865-869.

[2]陳景藻.療養學[M].西安：第四軍醫大學出版社，2007：182-183.

[3]李亞紅，李亞男，鄭閣萍.軍隊離退休老干部療養中的景觀治療作用及意義[J].中國療養醫學，2008，17(3)：136-137.

[4]陳望衡.環境美學[M].武漢：武漢大學出版社，2007：135-140.

[5]張衛兵.特勤療養學[M].北京：人民軍醫出版社，2009：108.

[6]趙瑞祥.景觀療養因子對機體作用的研究[J].中國療養醫學，2009，18(3)：195-197.

[7]曹國英.療養技術常規[M].北京：人民軍醫出版社，2005：114.