對患高三酰甘油血癥飛行員的健康宣教體會

066100 北京軍區北戴河療養院 趙穎 侯建敏

近年來，飛行員高三酰甘油血癥發病率呈逐漸上升并年輕化的趨勢，極大地影響了飛行人員的身體健康和部隊戰斗力的提高。為此，對飛行員實施健康宣教工作尤為重要。

1 健康宣教具體內容及方法

1.1 提高護理人員的專業培訓 在醫師、護士長的指導下，成立健康宣教小組，有計劃、有步驟，分工實施健康宣教工作。

1.2 宣教內容 ①集體講座：以多媒體、幻燈形式組織飛行員學習高三酰甘油血癥的基本常識。制作健康教育宣傳小冊子，講明高三酰甘油血癥對其身體的危害，使之從主觀意識上加以重視。②個別交談：詢問平日生活習慣。如吸煙、飲酒、運動、作息時間、睡眠質量等；了解飛行員工作狀況、思想動態，有無緊張情緒或工作及生活壓力；評估其對疾病知識的認知程度。③實例教育：以身邊高三酰甘油血癥患者為實例對其講述疾病給工作、生活帶來的影響，幫助飛行員進一步提高對疾病的認知度。④

飲食指導：控制體重或限制超重。制定合理膳食計劃，在保證飛行員所需足夠營養的前提下適當減少膽固醇含量高的食物，增加各種維生素和膳食纖維的攝取。平時多選擇具有降血脂作用的食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、燕麥等。⑤運動指導：堅持合理運動，建立良好的運動習慣。可選用醫療步行、爬山、長跑、游泳、球類運動、墊上運動等。運動時注意運動量及運動時間。旨在促進體內脂肪和糖的氧化分解，減少異生脂肪積累，增加能量消耗，關鍵在于持之以恒。⑥調整或改善生活方式：飛行員療養期間生活不規律，如長時間打牌、下棋、看電視等。因此我們要求飛行員要注意養成良好的生活習慣，早睡早起，即使療養期間也應像在部隊一樣有良好的作息時間。⑦指導并使飛行員掌握正確的放松方法，使其能夠正確處理各種心理壓力，培養其樂觀、穩定的情緒。

1.3 出院后教育 ①與航空醫生取得聯系，監督檢查出院后是否按照住院期間制定的宣教計劃內容逐項落實。②定期電話隨訪，咨詢并了解當前情況，及時調整健康宣教方案。

2 討論

飛行員是一特殊群體，受大氣、座艙、飛行作業負荷環境因素及飛行過程中精神緊張、體力消耗大等影響，容易引起機體產生一系列生理、心理方面的反應變化，這些因素的變化對機體的反復長期作用或其作用強度超過機體可能承受的生理閾限時，對飛行員的健康和飛行效能將可能會造成不同程度的影響和危害[1]。因此，重視其非藥物干預，積極進行健康宣教是十分必要的。

通過對飛行員進行健康宣教，即合理膳食、增加運動、采取健康的生活方式、調整心理狀態、緩解緊張情緒和心理壓力等，改變了飛行員對其自身健康不重視的情況，增加了飛行員養成健康生活方式的自覺性，改善了飛行員的心理狀態，達到了防治疾病、提高飛行人員作戰能力的療養目的，療養效果值得肯定。

[1]高顯恩，主編.現代療養學[M].北京：人民軍醫出版社，1986：19-149.