繪畫養生不可忽視畫材毒性

繪畫藝術與體育中的太極拳、氣功有許多相似之處，能使大腦和內臟器官得到調整，四肢、關節得到鍛煉，平衡臟腑氣血，使機體代謝功能處于活躍狀態，尤其能提高手、眼、腦的協調能力，是一種陶冶性情的極好形式。經常作畫可有效地延緩身體的衰老，使人健康長壽。所以越來越多的人選擇這種健腦、養生、修心的繪畫養生生活。

繪畫有油畫、版畫、國畫等之分。不論是油畫、版畫、還是國畫，所使用的畫材都有一定的毒性，如油畫中用到的松節油，版畫中用到的瀝青、汽油、硝酸、油墨，傳統國畫顏料朱砂等等。

對人體健康有害的繪畫材料主要是來自顏料和溶劑，部分無機顏料含的有害成分如鉛、鎘、鉻和汞等重金屬，有機合成顏料中含有苯等致病物質。傳統包裝的鉛錫管、膏體顏料的載色劑、顏料防腐劑與穩定劑、固體顏料的色粉，松節油或其它各種噴繪和上光材料使用的揮發性溶劑與樹脂中含有的醇類、酯類、醛類和芳香族烴類物質等，會釋放出刺鼻的氣味。如果使用不當或吸入過量不僅引起對皮膚、呼吸道、眼睛的刺激，還可能損傷神經系統和呼吸系統以及腎臟和膀胱等器官。對于一些特殊體質的人更易產生皮炎、哮喘等過敏性疾病。長期積累甚至會誘發癌癥。

雖然部分繪畫材料有一定的毒性，但只要我們加以重視，在繪畫時正確地使用并采取相應的防護措施，是可以避免受到傷害的。防護措施如下：

1 盡量選擇符合國際和國家安全標準的無毒或低毒的繪畫顏料，繪畫時保持室內空氣流通，以及時排除顏料和溶劑釋放的有害氣體。盛放揮發性溶劑的容器用后應及時蓋緊，不要暴露在空氣中。這樣既防止揮發造成浪費，也可避免吸入或引發火災。

2 防止有害物質接觸或進入體內，最好穿上工作服作畫，必要時可戴口罩和防護眼鏡，當手上有創傷時應注意妥善包扎，防止顏料與溶劑滲入創口。盡量不要直接用手作畫，要直接使用手在畫面上揉合顏料或偶爾以手掌和手指進行輔助作畫時，最好事先涂上護膚劑防護。每次畫完畫后應認真清潔接觸過顏料的雙手。

3 養成每天繪畫結束后認真清理的習慣，及時處理廢顏料和清洗畫筆、畫刀、容器以及其它工具。不在繪畫室內放置和食用食物。

4 有些食物具有解毒和排毒作用，如菌類食物黑木耳、銀耳、蘑菇等可以解汞、鎘等。豬血、鴨血能清除體內的有害金屬微粒。胡蘿卜、海帶等能解除體內的毒素，所以繪畫者要多食。還應多喝綠豆湯，綠豆解毒力很強，能解酒毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、藥物毒等多種毒性，也可以減少顏料中的重金屬對人體的危害。多喝茶，能加快體內有毒物質的排泄。多喝牛奶可以阻止重金屬比如鉛被人體吸收。多吃新鮮水果，對預防油畫顏料中毒也有很好的作用。

對于繪畫者來說，幾乎每天都要與各種畫材打交道。只有正確的認識和恰當使用，才能在發現美，創造美的同時真正享受健康。