感冒 不可一律喝姜湯等

人們常說，感冒了，趁熱喝碗姜湯，加衣蓋被出一身汗，轉天病就好了。然而，感冒有風寒、風熱之分，并不是所有的感冒都適宜用喝姜湯捂汗來醫。按照中醫理論，可將感冒分為風寒感冒和風熱感冒。

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現為：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽、吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅散風寒，扶正祛邪。

風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現為：發熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫對風寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。

生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕證。如果在冬天感受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。作為性溫之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面還可以用來溫煦機體，忠風寒感冒初期，喝熱姜水確有好處。對于風熱感冒，人體本來已經感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。

飯后漱口保健康

何明明

作為幼兒教師，在預防幼兒齲齒工作中，除了與家長共同配合培養幼兒早晚刷牙的良好習慣外，還應認真做好指導幼兒飯后漱口的工作。

1 幼兒進餐、點后，應讓幼兒用飲水的口杯漱口，不要用飯碗盛水漱口，因為在飯后的飯碗中，會留有許多食物殘渣或一些油膩的物質，用它盛水漱口起不到清潔口腔的作用。

2 應讓幼兒用溫開水漱口而不要用自來水。自來水中存在著許多細菌和蟲卵，由于幼兒的自控能力較差，用涼水漱口容易將其咽到胃內，會引起各種胃腸道疾病，影響身體健康。

總之，幼兒飯后漱口是一項看似簡單卻又行之有效的防齲方法，但需要老師指導幼兒認真去做，并應持之以恒，這樣才能達到清潔口腔、保護牙齒、維護幼兒身體健康之目的。