80后孕媽為何恐懼?

今年24歲的孫甜甜懷孕了!一聽到這個消息，一家人歡天喜地。看到家人興奮的樣子，孫甜甜卻提不起勁來，鉆到她腦子里的第一個問題竟然是:萬一孩子中途沒了，我該有多丟人呀!

孫甜甜大學畢業后，到外企做了白領，并很快和男友孟杰走進了婚姻的殿堂，開始了幸福的家庭生活。可是這一切都在她成為準媽媽后改變了，新生命的到來不僅沒有讓她感受到幸福，反而被恐懼的情緒所籠罩。

甜甜第一次有妊娠反應嘔吐時，孟杰很緊張地幫她拍背、倒水，看著丈夫心疼的樣子，甜甜很欣慰。但隨著嘔吐次數增多，孟杰也逐漸習慣，知道這是孕婦的正常生理反應，便淡然處之。每當甜甜深夜難受得起來嘔吐時，看到身邊呼呼大睡的丈夫，就十分生氣:生孩子又不是我一個人的事，憑什么只讓我一個人受罪!有時太生氣了，她就故意推醒丈夫或在屋里弄出聲響。孟杰對此很惱火，“還讓不讓人上班了，總是這么折騰人……”丈夫的話刺激了敏感、固執的甜甜:“我也不想折騰呀!干脆把孩子做掉得了!”每當這時，甜甜就整夜地哭泣，弄得孟杰苦不堪言。

甜甜懷孕后，她理所當然地認為，婆婆應該把她當寶貝一樣寵著、呵護著。可她發現，除了剛開始的喜悅，之后婆婆就再沒把她懷孕當成一件多大的事，也沒有出現甜甜想象中婆婆照著《孕婦食譜》給自己煮東西補身體的場景。不僅如此，因為工作繁忙，妊娠反應嚴重，甜甜很想讓婆婆搬來和他們小兩口一起吃住。可沒想到，婆婆卻推說自己很忙，還不以為然地說:“你們這些80后的孩子就是太嬌慣了，想想我們那一代人生孩子，懷孕了該干什么還干什么，有的快生了還在地里干活呢!”每每聽到這些話，甜甜就覺得跟婆婆沒法溝通。

整個孕期，甜甜的情緒都十分低落，有時整日哭泣，徹夜難眠;有時胡亂猜疑，脾氣暴躁;還十分缺乏安全感和自信心。看著鏡子里的自己一天天臃腫、臉上長滿妊娠斑，她就覺得自己的青春就要因為這個孩子喪失了，丈夫對自己的愛也會越來越少。她還總猜疑丈夫另覓新歡了，每天檢查他的衣服、錢包和手機短信……這讓孟杰十分頭疼。

隨著預產期一天天臨近，甜甜又產生了新的恐懼:孩子會不會是個畸形兒?自己會不會因為難產死掉?有時因為在電腦前坐的時間長了，或是吸了同事的二手煙，就會馬上跑到醫院去做B超……

心理診斷:

孫甜甜的癥狀是典型的孕期抑郁癥。

目前，80后的生育小高峰即將到來，然而因心理承受能力差導致抑郁等問題越來越凸顯，不良情緒嚴重的，可導致胎兒畸形甚至難產、流產;有些孕婦因為負面情緒長期無法獲得舒解而導致憂郁癥等。

80后準父母大多是獨生子女，他們的成長環境大多風平浪靜，沒有經歷、承擔過重大事件，在面對生育孩子這一人生重大關口時，難免會有一些煩躁、憂慮、不安等負面情緒。對此，80后的準父母，應該認識到這些情緒是正常的生理、心理現象，同時要多和長輩溝通，讓長輩也能了解到，當生活環境發生變化后，生育觀念自然也會發生變化。

最為關鍵的，是學會自我調節。首先，最好在心理有準備、工作和學習安排妥當的情況下有計劃地懷孕，意外懷孕容易導致生活被打亂，造成焦躁心理;其次，懷孕前后要多學習孕期知識，最好是夫妻共同學習，作為準媽媽，要學會引導準爸爸在整個孕期的自主意識和責任感;最后，準媽媽如果在懷孕期間產生焦慮情緒，可以主動進行心理咨詢，避免負面情緒影響胎兒。

給“準媽媽”幾個小妙招:

裝無知:在丈夫面前裝作不懂孕期保健知識，依賴丈夫告訴自己，在無形中會讓丈夫多學并多體貼自己。

裝公主:孕期一定要愛美、要驕傲。平時不敢嘗試的顏色、不敢嘗試的發型都可以在懷孕期間大膽嘗試。在公交車等場所遇到有人給自己讓座時，一定要優雅地點頭道謝，想象此時的自己就是一個高貴的公主，這樣會讓自己心情愉快。

裝英雄:不斷給自己鼓勁，每天告訴自己:“生孩子根本不算什么難事，我是英雄母親!我無所不能!”這樣的心理暗示有助形成積極的情緒。

裝專家:雖然在丈夫面前要表現出無知，但自己心里一定要清楚生育知識，要盡可能通過網絡、書籍等了解相關常識，做孕期檢查時才不會被一些“小狀況”嚇得手足無措。在醫生面前也要顯示出自己的“經驗”，方便和醫生溝通，醫生也不會因為你過于脆弱而輕易做出適合剖腹產的診斷。

(編輯洪素珍 hongsuzhen2007@163.com)