八卦中毒,我只有一點點

人人都愛八卦，有一點點也很正常，但如果多了，寶貴的生命就在這種追逐八卦的過程中消耗了。

我為什么總對八卦好奇?

若云終于走進了心理咨詢室。她是一家外企公司的行政助理，她說最近自己的生活和工作，完全被八卦侵占了。“知道嗎，我昨天看了一天的張柏芝暴吃的圖片和新聞。為了了解陳冠希最近在上海開店，到底是哪位神秘富婆在后面資助他，我像個間諜，花了好幾個小時看了大量的網絡新聞。”

她承認這些仿佛來自另一個世界的消息，如中毒的信息鴉片一樣，讓她上癮。有時一走進辦公室，她就習慣性地打開電腦看娛樂新聞，一天下來工作也做不上幾件。她很懊喪，卻管不住自己。

八卦中毒者們的表現是:一天不上網看明星緋聞就難受;每天至少花三個小時的時間瀏覽網上的八卦新聞;是各類娛樂報刊的忠實消費者;喜歡在聚會上，談論明星緋聞;追星追成疑似楊麗娟;不關心明星的演技，更關心明星的吃喝拉撒;惟恐天下不亂，恨不得明星離婚十次，出車禍，或者破產等……

如果一個人滿足以上條件中的三項以上，那么可以認定，他是一個八卦中毒者。此刻，是急需全面盤點身心狀況的時候了。

為什么那么多人八卦中毒?

著名心理學家榮格說過:八卦心其實是人類的天性。

八卦心人人有，為什么有些人卻中了八卦的毒?

1、你對工作沒興趣。

許多人并不喜歡自己的工作，工作只是為了生計。看八卦是消遣上班時間的最好方式。

2、害怕落伍的心理。

在許多社交場合，人人爭先恐后談論八卦時，你什么也不知道，會作何感想?25歲的小琳就說自己很尷尬，“不知麥當娜收養了第幾個孩子，不知顧長衛是否偷情，覺得我很落伍。”談論八卦似乎成了進入某個社交圈的通行證，但喜歡八卦的人不知道，這恰巧是一件庸俗的行為。

3、被信息時代誤導。

這是網絡上一宗典型的娛樂標題———《范冰冰觸碰咸豬手，花容失色》。于是，八卦們的好奇心就被勾起來了，趕緊點擊進去，一看，原來是娛樂編輯為了吸引眼球，故意制造聳人聽聞的標題。內容不過是范冰冰在某個頒獎典禮上，和馮小剛挽著手走紅地毯罷了。

信息時代就是這樣，媒體們為了在海量的信息里脫穎而出，不惜用夸張的標題，久而久之，讓讀者八卦中毒。

4，幸災樂禍的心理。

梁朝偉和劉嘉玲結婚這么久了，怎么還不離婚?鐘鎮濤怎么又賺錢了，還會破產嗎?這種心理是八卦中毒者大量擁有的。

一位資深狗仔說:大多數人對明星有一種既愛又恨，甚至不平、妒忌的心理吧。為什么你偏偏成了明星?為什么我過著朝九晚五的生活，一個月工資連件LV也買不起?因為不平，總盼著明星能褪下光鮮的一面，和普通人一樣有悲歡離合，甚至比普通人還倒霉。

進化心理學家貝克博士做過大量研究，她發現，人們對八卦的熱衷有點像吸毒，上癮是因為它讓你自我感覺良好。

緩解八卦中毒癥

適當的好奇和窺探免不了，但身陷其中，就需要檢討自己了。心理學家們給予以下建議:

1、激發生活熱情。

假如你的內心有填不滿的黑洞，對生活充滿倦怠，那么一天的時間用來看八卦也在情理之中。遠離八卦，首先要學會激發自己的生活熱情。

2、遠離八卦圈。

八卦中毒者覺得不會談八卦，是自己社交能力的欠缺。但在一個喜歡談論八卦、關注八卦的圈子里，其實充滿了庸俗的趣味。如要擺脫這種趣味，請離開這樣的圈子。

3、學會取舍。

每天打開電腦，面對的新鮮資訊可能一輩子也瀏覽不完。娛樂幕后制作者們早已明白你的喜好，給你準備了大量的閱讀快餐。你最好強迫自己做心理暗示:這些信息都是垃圾，我還有更重要的事要做……

4、多關心身邊人。

關心八卦者，往往是最重要的親密系統、社交系統出問題了。比如在親密關系里感到冷漠，缺乏支持，所以把興趣點轉向對別人隱私的關注上。

不妨給父母多打打電話，和親愛的他去爬爬山，給好友寫一封紙質的信件，說你很想念她。

而你最需要明白的是———一些有害的癮癥，往往不叮無縫的蛋。倘若心靈找不到坐標，找不到更有意義的事，那么能量自然投向更容易上癮的事情上。

(編輯趙瑩)