淺談自卑心理學生走出自卑的方法

什么是自卑心理?自卑心理是一種自己輕視自己，自認為什么都不如別人的不健康心理。自卑心理的存在，一方面表明中學生的自我認識的提高和增強，另一方面也表明中學生的自我意識自我教育的不成熟不健康。一個學生有了自卑心理，容易產生消極情緒，會損害學生身心健康。因此，自卑心理不利于學生學習，更不利于學生健康成長。

怎樣讓自卑心理的學生走出自卑?

1.發揮學生的長處和優勢，多讓他們體驗成功后的喜悅。這是引導有自卑心理的學生克服自卑心理的最有效途徑。自卑心理學生的最大特點是不了解自己，看不到自己的優勢和長處，只看別人的長處和優點，導致缺乏自尊心和自信心。為捕捉他們的長處和優點，經常與他們在一起平等交流思想，共同參與活動。如:共同擬定手抄報的主題;草擬小論文比賽規則等。我發現:只要老師經常與他們在一起，他們會無話不說并且他們有豐富的思想，有上進心和有美好的心愿。老師要創造條件，并與學生參加有趣的活動，幫助他們獲得成功，欣賞成功的喜悅。學生發現了自己閃光點，體驗了成功的喜悅，自尊自信就會逐步樹立。

2.關心和尊重他們。這是引導有自卑心理的學生克服自卑心理的心理基礎。對有自卑心理的學生，教師要特別學會關心和尊重他們。老師的關心和尊重，不僅使他們認識到自己的價值，而且使他們贏得其他學生的關心和尊重，贏得了集體的關心和尊重。當自卑心理的學生有老師和其他學生的關心和尊重，有了一種“家”的感覺，就會有一種自信心的萌發和要自我尊重的潛意識。持續的內在自我尊重，就會促使他們樹立自尊自信。

3.培養他們的正當興趣和愛好。這是引導有自卑心理的學生克服自卑心理的溫床。在集體里培養的正當興趣和愛好，不僅能豐富知識，開闊視野，而且能轉移他們集中的自卑心理注意力。開展的興趣和愛好，要符合他們的實際，內容豐富，形式多樣，有始有終。如:舉行小故事演講比賽、手秒報比賽、小論文比賽、小小辯論會、拔河比賽等活動。豐富的興趣和愛好，使他們認識到人活著的意義。在有意義的活動中，他們體驗到:人只有在一個集體里才能實現其存在的價值和目標;一個人要活得有價值和意義，就要奮斗，就要克服困難，要戰勝自我并超越自我。

4.幫助他們確立好奮斗目標。這是引導有自卑心理的學生克服自卑心理的調節器。對他們來說，很大程度上就是確立的目標是不適當的，即在學習基礎或行為習慣等方面存在不足或缺點，但心里有一個內在的不切實可行的或低或高的目標。如果把目標定得大而高，不易實現，產生自卑心理;把目標定得小而低，又覺得沒有意思，好像別人在輕視自己，同樣產生自卑心理。我摸清他們的具體情況，幫助他們建立動態的奮斗目標，使有利于調動他們的積極性和產生自強不息的精神。

5.教會學生正確地全面地發展地看待自己。這是引導有自卑心理的學生克服自卑心理的科學方法。教會學生正確地全面地發展地看待自己，這是教師培養學生正確認識自己和正確認識別人的科學方法，又是教師引導學生走出自卑心理的有效的科學方法。一個人的優點不等于一個人一生的優點;一個人的缺點或不足不等于一個人一生的缺點或不足。不能拿自己的缺點或不足與別人的優點相比，應學會找到與他人的可比性。有了科學的認識事物的方法，就有了一把打開人生的鑰匙。一個自卑心理的學生，只要有一個明確的目標，虛心學習，具有頑強的意志或毅力，是完全可以做出成績的。具有了正確看待自己和別人的方法，有了良好的心態，就有了走出自卑心理的鑰匙。

作者單位:湖北省恩施市白果中學